Author: Mynul Islam Nadim

জুম-বাংলা ডেস্ক : কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ের (কুবি) শেখ হাসিনা হলে সিনিয়রিটির প্রভাব খাটিয়ে এবং জোরপূর্বক সিট দখলের অভিযোগ উঠেছে এক শিক্ষার্থীর বিরুদ্ধে। হল প্রশাসন থেকে বরাদ্দকৃত সিটে উঠতে গেলে এমন আচরণের শিকার হন বলে প্রথমে হল প্রশাসনের কাছে লিখিত জানান। প্রতিকার না পেয়ে সর্বশেষ বিশ্ববিদ্যালয় প্রক্টর বরাবর অভিযোগপত্র জমা দিয়েছেন ভুক্তভোগী শিক্ষার্থী। অভিযুক্ত হলেন ফার্মেসি ১১তম ব্যাচের শিক্ষার্থী মাহমুদা তাহিরা। ভুক্তভোগী শিক্ষার্থী হলেন ফিন্যান্স এন্ড ব্যাংকিং বিভাগের ১৩তম আবর্তনের শিক্ষার্থী মুনিরা আক্তার। অভিযোগপত্রে মুনিরা উল্লেখ করেন, দেশ পুনরায় স্বাধীন হলেও আমি আমার অধিকার থেকে অন্যায়ভাবে বঞ্চিত হয়ে আসছি। চলতি বছরের মার্চ মাসের ২০ তারিখ হলের ২১৮ নম্বর রুমের ডব্লিউ-১ সিট বরাদ্দ…

জুম-বাংলা ডেস্ক : মানারাত ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির গুলশান ক্যাম্পাসে গত চারদিন ধরে আন্দোলন করছেন সাবেক ও বর্তমান শিক্ষার্থীরা। প্রধান ক্যাম্পাস পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত বাতিল এবং গুলশানেই প্রধান ক্যাম্পাস রাখার দাবিতে আন্দোলন চালিয়ে যাচ্ছেন তারা। এর মধ্যে বুধবার (৯ অক্টোবর) হঠাৎ উত্তপ্ত হয়ে ওঠে গুলশান ক্যাম্পাস। অভিযোগ উঠেছে, বুধবার বিকেলে বহিরাগত কিছু মানুষ গুলশান ক্যাম্পাসে প্রবেশ করে হুমকি-ধামকি দেয়। এ নিয়ে মূলত শিক্ষার্থীদের মধ্যে উত্তেজনা ছড়িয়ে পড়ে। একাধিক শিক্ষার্থীর সঙ্গে কথা বলে জানা যায়, গুলশান ক্যাম্পাসের অ্যাকাউন্টস বিভাগ আশুলিয়া ক্যাম্পাসে স্থানান্তর, মানারাত স্কুলকে ইউনিভার্সিটির কিছু ক্লাস রুম দেওয়ার সিদ্ধান্ত জানাজানি হলে শিক্ষার্থীরা বিক্ষোভে ফেটে পড়েন। তাদের একটি দল বর্তমান ভিসির সঙ্গে দেখা করতে…

জুম-বাংলা ডেস্ক : বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে যাদের সক্রিয় ভূমিকা ছিল, তাদের সমন্বয়ে নারায়ণগঞ্জে একটি সমন্বিত কমিটি গঠনের জন্য উপস্থিত সবার সহযোগিতা কামনা করেন কেন্দ্রীয় সমন্বয়ক সারজিস আলম। এ সময় তিনি বলেন, ‘আমাদের মধ্যে বিভাজন দূর না হলে ফ্যাসিবাদ গোষ্ঠী সুযোগ নিয়ে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করতে পারে।’ নারায়ণগঞ্জের বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের সমন্বয়কদের সঙ্গে মতবিনিময় সভায় সারজিস আলম এ কথা বলেন। বুধবার বুধবার (৯ অক্টোবর) শহরের মাসদাইরে বাংলা ভবন কমিউনিটি সেন্টারে সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত ওই সভা হয়। ওই সভায় নারায়ণগঞ্জে আন্দোলনে অংশ নেওয়া বিভিন্ন পর্যায়ের শিক্ষার্থীরা অংশ নেন। সারজিস আলমের সঙ্গে বিভিন্ন বিষয়ে তারা মতবিনিময় করেন। এ ব্যাপারে নারায়ণগঞ্জ জেলা ছাত্র ফেডারেশনের…

জুম-বাংলা ডেস্ক : অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় হাতের কাছে মোবাইল ফোন রাখেন। এ অভ্যাসের কারণে নিজের অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাতে মোবাইল ফোন সঙ্গে নিয়ে ঘুমানো কিংবা মাথার আশপাশে রাখা অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন কাছে থাকলে কী হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের কেউ কেউ বলছেন, রাতে ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন বিছানার পাশে রাখলে ছেলেদের ব্রেনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। পুরুষদের বন্ধ্যত্বকরণের এটি একটি কারণ হতে পারে। গর্ভবতী নারীদের শারীরিক ক্ষতি হতে পারে। ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোনটি কত দূরত্বে রাখবেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন ধারেকাছে না রাখাই ভালো। যদি রাখতেই হয় অন্তত নিজের শরীর থেকে…

জুম-বাংলা ডেস্ক : নওগাঁর বদলগাছীতে বিএনপি ও ছাত্রদল নেতাকর্মীদের মধ্যে দুই দফায় সংঘর্ষে অন্তত ছয়জন আহত হয়েছেন। মঙ্গলবার (৮ অক্টোবর) রাতে উপজেলা সদরে সংঘর্ষের এ ঘটনা ঘটে। আহতরা হলেন, বদলগাছী উপজেলা ছাত্রদলের ভারপ্রাপ্ত আহ্বায়ক সাজু হোসেন, যুগ্ম-আহ্বায়ক বিল্লু হোসেন, সদর ইউনিয়ন ছাত্রদল সভাপতি রিসালাত বিন নেওয়াজ, আধাইপুর ইউনিয়ন ছাত্রদল সভাপতি কাওসারুল ইসলাম ও সাধারণ সম্পাদক মুস্তাকিম হোসেন এবং ছাত্রদল নেতা রুহুল আমিন। স্থানীয় ও দলীয় একাধিক সূত্র জানায়, সোমবার বদলগাছি উপজেলার কার্তিকাহার স্কুল মাঠে ছাত্রদলের কর্মীদের একটি সমাবেশ হয়। উপজেলা ছাত্রদলের নেতাকর্মীদের সমাবেশ সম্পর্কে পূর্বে অবগত না করায় মঙ্গলবার সন্ধ্যায় জরুরি সভায় তলব করেন ভারপ্রাপ্ত আহ্বায়ক সাজু হোসেন। সভায় সর্ব…

বিনোদন ডেস্ক : বলিউডের অন্যতম খ্যাতনামা অভিনেত্রী কারিনা কাপুর। দুই দশকেরও বেশি সময় কাটিয়ে ফেলেছেন হিন্দি সিনেমার জগতে। কিন্তু নায়িকার ক্যারিয়ারের একটা সময় ইন্ডাস্ট্রিতে বেশ রেষারেষির ওপর চলতে হত। ফলে একরকম প্রতিযোগিতার মধ্যে পড়তে হত কারিনাকে। সব কিছু নিয়ে মুখ খুলেছেন কারিনা। জানালেন, সে জন্য নাকি নিজেকে বদলেও ফেলেছিলেন। কিন্তু তার এই বদলে কতটা পরিবর্তন এসেছিল নায়িকার জীবনে? ভারতের এক সংবাদমাধ্যমের সাক্ষাৎকারে কারিনা বলিউডের অন্দরের গল্প শোনান। মুখ খোলেন সেখানকার রেষারেষি নিয়েও। সে বিষয়ে জানাতেই বললেন, আমি আমার এই ক্যারিয়ারের যাত্রা নিয়ে গর্বিত। পিছু ফিরে যখনই দেখি, তখনই হাসি লেগে থাকে। আফসোস করার সময় নেই। কারণ, আমি মানুষ হিসেবে নিজেকে…

জুম-বাংলা ডেস্ক : জনবল নিয়োগের জন্য বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে ব্র্যাক ব্যাংক পিএলসি। ‘অ্যাসোসিয়েট ম্যানেজার’ পদে জনবল নেবে ব্যাংকটি। আগ্রহী প্রার্থীরা অনলাইনের মাধ্যমে আগামী ১৭ অক্টোবর পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম: ব্র্যাক ব্যাংক পিএলসি পদের নাম: অ্যাসোসিয়েট ম্যানেজার পদের সংখ্যা: নির্ধারিত নয় শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক অভিজ্ঞতা: ১৫ বছর বেতন: আলোচনা সাপেক্ষে চাকরির ধরন: ফুল টাইম প্রার্থীর ধরন: নারী-পুরুষ বয়স: নির্ধারিত নয় কর্মস্থল: যেকোনো স্থান আবেদনের প্রক্রিয়া: আগ্রহী প্রার্থীরা ব্র্যাক ব্যাংকের ক্যারিয়ারবিষয়ক ওয়েবসাইটে গিয়ে আবেদন করতে পারবেন। https://inews.zoombangla.com/salman-khaner-prem-kahini/ আবেদনের সময়সীমা: আগ্রহী প্রার্থীরা আগামী ১৭ অক্টোবর ২০২৪ তারিখ পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন।

বিনোদন ডেস্ক : বলিউডে মোস্ট এলিজিবল ব্যাচেলরখ্যাত সুপারস্টার সালমান খানের প্রেমকাহিনি যে কোনো রূপকথার চেয়ে মোটেও কম নয়। বারবার প্রেমে পড়েছেন। তবে থিতু হননি কোথাও। সর্বশেষ ক্যাটরিনা কাইফের সঙ্গে দূরত্ব তৈরি হওয়ার পর রোমানিয়ান সংগীতশিল্পী তথা অভিনেত্রী ইউলিয়া ভন্তুরের সঙ্গে সালমানের ঘনিষ্ঠতার খবর এখন পুরোনো। কয়দিন আগেই ‘ভাইজান’ বলেছিলেন। আর বিয়ে করবেন না। কারণ তার নাকি বিয়ের বয়স পেরিয়ে গেছে। তবে সম্প্রতি সালমানকে নিয়ে নিজের মনের কথা বলে ফেললেন ইউলিয়া। কী বলেছেন তিনি? ২০১৬ সালে ক্যাটরিনা কাইফের সঙ্গে বিচ্ছেদের পর থেকে ইউলিয়া ভন্তুরের সঙ্গে সম্পর্কে জড়ান অভিনেতা। প্রায় আট বছর ধরে নাকি সম্পর্কে ছিলেন তাঁরা। বলিউড অন্দরের খবর, খান বাড়িতে…

জুম-বাংলা ডেস্ক : ঢাকা জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে ডিম ও ব্রয়লার মুরগির বাজারদর নিয়ন্ত্রণে অভিযান চালানো হয়। অভিযানের খবর টের পেয়ে দোকান বন্ধ করে সটকে পড়েন ব্যবসায়ীরা। বুধবার (৯ অক্টোবর) ঢাকা জেলা প্রশাসনের নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট উমর ফারুকের নেতৃত্বে রাজধানীর কাপ্তান বাজারে বাণিজ্য মন্ত্রণালয় গঠিত বাজার মনিটরিংয়ের টাস্কফোর্স এ অভিযান পরিচালনা করে। এ সময় খুচরা দোকানদাররাও ডিম লুকিয়ে ফেলেন। তাদের কাছে ডিম সংরক্ষণে নেই বলে দাবি করেন তারা। ব্রয়লার মুরগির দোকানে অভিযান চালিয়ে কেজিপ্রতি বেশি মূল্যে মুরগি বিক্রয় ও মূল্য তালিকা না থাকায় দুই ব্যবসায়ীকে সাত হাজার টাকা অর্থদণ্ড করা হয়। উমর ফারুক বলেন, কাপ্তান বাজার ব্যবসায়ী কমিটির সভাপতি, সেক্রেটারি ও সদস্যদের…

জুম-বাংলা ডেস্ক : হালুয়াঘাটে এত পানি আমার সাতাত্তুর বছর বয়সে দেখিনি। তিরাশি, অষ্টআশি, আটানব্বয়েও পাহাড়ি ঢলে বন্যা হয়েছে তবে এবারের বন্যা সবচেয়ে ভয়াবহ। শতকরা নব্বইটি বাড়ি ঘরে বন্যার পানি উঠেছে বলে জানিয়েছেন কৈচাপুর ইউনিয়নের গাঙ্গিনারপাড় গ্রামের মইজ উদ্দিন। দর্শারপাড় গ্রামের সাইমা সুলতানা শাবনুর জানায়, ‘বড় হওয়ার পর এই প্রথম এত বড় বন্যা আমাদের হালুয়াঘাটে দেখলাম। এই বন্যায় আমাদের উঠান, রান্না-ঘর, বাড়ির পিছন, পুকুর সব পানির নিচে। বড় ঘরের সিঁড়ির কানায় কানায় পানি। সাবমারসেবল মটারের স্লাবের ওপরে আব্বা মাটির চুলা বসিয়েছে। আজ সকালে ঘর থেকে বিষাক্ত সাপ বের করে পানিতে ছেড়ে দিয়েছে। তাই সাপের ভয়ে কাপড় দিয়ে বেড়া দিলাম যেনো বিষাক্ত…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল। কলা হার্ট ভালো রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচায়। কলায় থাকা আয়রন অ্যানিমিয়ার মতো রোগের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। তাই চিকিৎসকরা রোজ একটি করে কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে দৈনন্দিন জীবনে এমন কয়েকটি খাবার আছে, যেগুলি কলার সঙ্গে খাওয়ার ফলে অজান্তেই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। কী সেগুলি? জেনে নিন। দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য দুধ আর কলা একসঙ্গে খেয়ে নিলে পুষ্টির মাত্রা অত্যধিক হয়ে যায়। ফলে তা পাচন প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে। সহজে হজম হতে চায় না। ফলে পেট ফুলে থাকে, গ্যাস অম্বলের সমস্যা হয় এবং শারীরিক অস্বস্তি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : জল তোলার জন্য অতীতে খনন করা হতো কুয়ো। আপনি নিশ্চয়ই কুয়ো দেখে থাকবেন এবং তা সর্বদা গোলাকৃতি হয়ে থাকে। কিন্তু কখনও ভেবেছেন কুয়োটি বর্গক্ষেত্র, ত্রিভুজ বা ষড়ভুজের আকারে হয় না কেন? আসলে কুয়োর গোলাকৃতির পেছনে রয়েছে বিজ্ঞান। এবার এই প্রতিবেদনের মাধ্যমে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। আমরা যখনই কোন তরল পদার্থ সংরক্ষণ করি তখন এটি সেই আকারে ধারণ করে এবং তার দেওয়ালে চাপ সৃষ্টি করে। যদি কুয়ো বর্গাকারের তৈরি করা হয় তবে এর ভিতরে জমা জল কুয়োর দেওয়ালের কোণে সর্বাধিক চাপ প্রয়োগ করবে। এই অবস্থায় কুয়োটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বা ভেঙ্গে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এই কারণে কুয়োটি গোল…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : টিকটিকি, আমাদের প্রাণী জগতের অতিপরিচিত একটি প্রাণী। এটি একটি অমেরুদণ্ড প্রাণী। কিন্তু এই প্রাণীর একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে- তা হল দেওয়াল বাং সিলিংয়ে হেঁটে বেড়াতে পারে। চাইলেই সেখানে দিব্যি গ্যাঁট হয়ে বসে থাকে, যা অন্য কোনো প্রাণীর পক্ষে সম্ভব হয় না। কিন্তু কীভাবে এই কঠিন কাজটি করে টিকটিকি? এই সংক্রান্ত গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, টিকটিকির পায়ে আর দেওয়ালের মধ্যে এমন এক ধরনের বল কাজ করে, যা এমনিতে এতই ক্ষীণ যে কাজ করার কথা না। কিন্তু সেই ক্ষীণ বলটাই ওদের পায়ের গঠনের কারণে বহুগুণ বেড়ে গিয়ে ওদের গোটা ওজনটাকেই ধরে রাখতে পারে। কী সেই বলের উৎস? টিকটিকির পায়ের গঠনই…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাছ পানিতে বাস করা প্রাণী। সেখানে মাছ স্থির হয়ে ভাসতে পারে, পানির অনেক গভীরেও চলে যেতে পারে, আবার চাইলেও পানি থেকে মাথা তুলে ভুস করে ভেসে উঠতে পারে। মাছ কিভাবে পারে এগুলো? যখন মাছ পানির ওপরের দিকে থাকে, তখন তার দেহের ওপর পানির চাপ কম পড়ে। আর নিচের দিকে থাকলে পানির চাপ বেশি পড়ে। তাই পানি যত গভীর হবে চাপ ততই বেশি। মাছ যখন একটা নির্দিষ্ট স্হানে দাড়িয়ে থেকে ভাসে, তখন তার দেহের ওজন সমান পানি সরিয়ে দেয়। এজন্য ভাসতে পারে। কিন্তু মাছের দেহের ওজন তো হঠাৎই বাড়বে বা কমবে না। তাহলে পানির ওপর নিচে উঠানামা করবে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : তেলাপোকা ও ছারপোকা ঘরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই আজকে আপনাদের বলব কিভাবে ঘর থেকে দূর করবেন তেলাপোকা-ছারপোকা। এ টিপসটি ১০০% কার্যকরী, যা পরীক্ষিত। টিপস ১: প্রথমে আপনি সেবলন বা ডেটল যে কোন একটি নিবেন। আর লাগবে পানি। ২৫০ গ্রাম পানির জন্য ৪ চা চামচ সেভলন বা ডেটল নিবেন। পানির পরিমান কম বেশি নিলে সেভলনের পরিমানও কম বেশি নিবেন। এরপর পানি এবং সেভলন ভালভাবে মিলিয়ে একটি বোতলে নিবেন। ভালোভাবে মিলানোটা কিন্তু খুবই গুরুত্ব পূর্ন। কারণ ভালোভাবে না মিশালে এটি কার্যকরী হবে না। তারপর বোতলের সঙ্গে একটি স্প্রের মুখ লাগিয়ে স্প্রে করে দিবেন। যেখানে যেখানে তেলাপোকা বা ছারপোকা ঘুরে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যারা প্রেম করছেন কিন্তু এখনও ঠিক বুঝতে পারছেন না প্রেমিকার মন-মতি। আপনাকে সে সত্যিই চায় না, শুধুই আপনার সঙ্গে টাইমপাস করে? মানুষ প্রথম দিকে অনেকটা আবেগ থেকেই সম্পর্কে জড়ান। এরপর একটা সময় হয়তো তার মনে হতে পারে যে, সম্পর্কটি সঠিক নয়। তখন তিনি সেই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চান। অথবা এমনও হতে পারে, অন্য কাউকে দেখে মনে হতে পারে যে সেই মানুষটি বেশি সঠিক। একটি সম্পর্কে থাকা অবস্থায় অন্য কাউকে ভালোলাগা বা ভালোবাসা নৈতিক দিক দিয়ে ঠিক না হলেও অস্বাভাবিক ঘটনা নয়। কিছু লক্ষণ আছে যা দেখলে বুঝতে পারবেন আপনার প্রেমিকা অন্য কাউকে ভালোবাসে- কথা বলা কমিয়ে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছেলেরাই নাকি নোংরা, অগোছালো, কেয়ারলেস আরো কতকি. কিন্তু মেয়েরা কি ধোয়া তুলসীপাতা? তবে ছেলেদের ব্যাপারে এরকম কোথায় কেন বলা হয়? ভেবেছেন কখনো যে মেয়েরাও সমানভাবে নোংরা অগোছালো হতে পারে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিজেকে আকর্ষণীয় করতে অনেক পুরুষই নিয়মিত জিমে যান। অনেক মহিলাই পুরুষদের একটু মেদহীন চেহারা পছন্দ করেন। কিন্তু বর্তমানে অনেকটাই বদলে যাচ্ছে সেই ভাবনা। অনেক নারীপুরুষ সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে বেশি সুঠাম চেহারা পছন্দ করছেন না। মেদ আছে এমন পুরুষদের প্রতিই বেশি আকৃষ্ট হচ্ছেন নারীরা। এমনটাই বলছে সমীক্ষা। মোটা পুরুষ ইউনিভার্সিটি অফ মিসৌরির একটি সমীক্ষা অনুযায়ী সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে অল্প মেদ আছে এমন পুরুষদেরই বেশি বিশ্বাসযোগ্য মনে করেন বেশিরভাগ মহিলা। হালকা গোলগাল ও সাধারণ চেহারার মধ্যেই নিরাপত্তা খুঁজে পান তারা। গবেষকদের মতে, বেশি সুঠাম দেহের পুরুষ সঙ্গীকে নিয়ে অনিশ্চয়তায় ভুগতে পারেন কেউ কেউ। সেই কারণেই একটু গোলগাল চেহারাই পছন্দ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময় কোনও মানুষের বিভিন্ন শারীরিক বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে তার ব্যক্তিত্ব, ভবিষ্যৎ বা অতীত ব্যাখ্যা করা হয়। একটি মানুষের মনোভাব, তার চিন্তা-ভাবনার ধরণ কিংবা স্বভাব তার শরীরের বিভিন্ন রেখায়, জন্ম দাগ কিংবা তিল বা আঁচিল ইত্যাদির মাধ্যমে প্রতিফলিত হয়। আজ জেনে নেওয়া যাক, একটি পুরুষের হাতের গড়ন দেখে কি করে জানা যাবে নারীদের প্রতি তার মনোভাব— পুরুষের আঙুল ১. যেসব পুরুষের তর্জনীটি অন্যান্য আঙুলের চেয়ে লম্বা তারা সাধারণত ঝগড়ুটে প্রকৃতির হন। নারীদের প্রতি তাদের ব্যবহার হয় রূঢ় এবং হিংসাত্মক। এদের স্ত্রী বা সঙ্গিনীরা সাধারণত এদের শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের শিকার হন। ২. যেসব পুরুষের আঙুলের ডগা স্ফীত তারা…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে সবজি ও ফলমূলের জুড়ি নেই। প্রতিদিন অনেকেই খাদ্য তালিকায় কম-বেশি বিভিন্ন সবজি ও ফল রাখেন। বেশিরভাগ সবজি রান্না করে খাওয়া হয়। তবে এমন কিছু সবজি ও ফল আছে, যা কাঁচা খেলে এর পুষ্টিগুণ অক্ষত থাকে। এসব ফল ও সবজি যখন রান্না করে খাওয়া হয়, তখন এর গুণগত মান কমে যায়। চলুন এক নজরে দেখে নেই কোন কোন ফল ও সবজি কাঁচা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। খাবার ১. পেঁয়াজ রান্নায় পেঁয়াজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয় না, এমন কোন রান্না খুঁজে পাওয়া কঠিন। তবে, রান্না করা পেঁয়াজের চেয়ে কাঁচা পেঁজায়ের গুণগত মান…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিয়ে নিয়ে প্রত্যেক নারীই নানা রকম স্বপ্ন দেখে থাকেন। বিশেষ করে তার জীবনসঙ্গীকে নিয়ে থাকে নানা রকম কল্পনা। সঙ্গে অনেক অনেক প্রত্যাশা। সব নারীদের পছন্দ যে এক হবে তা কিন্তু নয়। একেজন একেক ধরনের পুরুষ পছন্দ করেন। বিয়ে কিন্তু পুরুষের এমন কিছু গুণ আছে যা প্রত্যেক নারীকেই মুগ্ধ করে, আকৃষ্ট করে। কিছু বৈশিষ্ট্য আছে যা একজন পুরুষের মাঝে থাকলে তাকে জীবনসঙ্গী হিসেবে একজন নারী খুব সহজে গ্রহণ করে নেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক বিয়ের জন্য মেয়েরা কেমন ছেলে পছন্দ করে- পরিণত ছেলেমানুষী স্বভাবের কোনো পুরুষকে মেয়েরা বিয়ের জন্য পছন্দ করবে না। কারণ তারা একটি আস্থা ও…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনিয়ন্ত্রিয়ত জীবনধারা শরীরে একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এর মধ্যে রয়েছে কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল হল একটি মোমযুক্ত, চর্বি জাতীয় পদার্থ যা কোষের ঝিল্লি, ভিটামিন ডি এবং হরমোন গঠনের জন্য লিভার দ্বারা উৎপাদিত হয়। জলে অদ্রবণীয় হওয়ায় কোলেস্টেরল লিপোপ্রোটিন নামের একটি কণার মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অংশে পরিবাহিত হয়, যার উপরিতলে একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন থাকে। পায়ে খিঁচুনি শুধুমাত্র যখন কোলেস্টেরল উচ্চ চর্বি এবং কম প্রোটিন কন্টেন্ট লাইপোপ্রোটিনের সঙ্গে মিলিত হয়ে লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন গঠন করে, তখন এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা তখনই দেখা দেয় যখন আপনি ডায়েটে অস্বাস্থ্যকর ও চর্বিযুক্ত খাবার যোগ করেন। পাশাপাশি অলস জীবনযাপনও এই এলডিএল…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিয়ে সবার জন্য সুখ বয়ে আনে না। কিছু কিছু মানুষের বিবাহিত জীবন অনেক কষ্টের হয়ে থাকে। এর মূল কারণ হচ্ছে, তারা নিজেদের জন্য সঠিক জীবনসঙ্গী বাছাই করতে পারেন না। আর এই ভুল জীবনসঙ্গী বেছে নেয়ার কারণেই বিবাহিত জীবন হয়ে ওঠে দুর্বিষহ। তাইতো কাউকে বিয়ে করার ক্ষেত্রে অনেক বেশি সতর্ক হতে হবে। সেখানে আবেগ দিয়ে সিদ্ধান্ত না নিয়ে, বাস্তব জীবন নিয়ে ভাবতে হবে। জীবনসঙ্গী কোনো ব্যক্তিকে বিয়ের আগে এমন কিছু বিষয় আছে যা আগে থেকে জেনে নেয়া জরুরি। কিছু বৈশিষ্ট্য আছে যা একজন ব্যক্তির মধ্যে থাকলে বিয়ের পর সে আপনার জীবনকে নরকে পরিণত করতে পারে। তাই এখানে পাঁচ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাইকেল বস্তুটিকে কে না চেনে! সাইকেল চালিয়ে কিংবা সাইকেলে চেপে আমরা প্রত্যেকেই একবার না একবার যাতায়াত করেছি। সাইকেল চালানো যেমন শরীরের জন্য ভালো, তেমনই সাইকেল পরিবেশবান্ধবও। সে যাই হোক, আজকের প্রতিবেদনটি অবশ্য সাইকেলের গুণাগুণ নিয়ে নয়, বরং লেডিস সাইকেলের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য নিয়ে। লেডিস সাইকেল প্রত্যেকেই হয়তো খেয়াল করেছেন, জেন্টস সাইকেল এবং লেডিস সাইকেলের মধ্যে বেশ কিছু পার্থক্য থাকে। ডিজাইন থেকে শুরু করে সাইকেলের রং- সবেতেই পার্থক্য থাকে চোখে পড়ার মতো। ভালো করে লক্ষ্য করলে দেখবেন, জেন্টস সাইকেলে সামনের দিকে একটি রড থাকে। অনেক সময়ই সেখানে কাউকে বসিয়ে সাইকেল চালাতে দেখাতে যায় অনেককে। জেন্টস সাইকেলের সামনের দিকে…