Author: Shamim Reza

The stark white walls stretch endlessly under industrial lighting, black leather massage chairs stand sentinel in a cavernous foyer, and gray monotony blankets every surface. This isn’t the latest luxury auto showroom – it’s a multi-million dollar home tour igniting fierce online debate. When TikToker Caytlyn Marchand (@catyvlogsss) shared a walkthrough of her parents’ newly occupied mansion, the 4.9 million-view video unexpectedly became a case study in how extreme minimalism can alienate audiences. “Why are they decorating it like a car dealership?” demanded one top comment, crystallizing the internet’s visceral reaction to a space where opulence clashes jarringly with sterile…

রাজধানীর উত্তরার দিয়াবাড়ী হাটে গরু বিক্রির সময় জাল টাকায় প্রতারিত হয়ে সারা দেশে চাঞ্চল্যের সৃষ্টি করা সেই বৃদ্ধ রইস উদ্দিন গেলেন পবিত্র ওমরাহ পালন করতে। নায়িকা অপু বিশ্বাসের সহায়তায় পবিত্র ওমরাহ পালন করতে গেলেন সেই বৃদ্ধ। গত ঈদুল আজহার আগে নাটোরের সিংড়া উপজেলার পাকুরিয়া গ্রামের বৃদ্ধ রইস উদ্দিন উত্তরার দিয়াবাড়ী হাটে নিজের লালন-পালিত গরু বিক্রি করতে এসে নির্মম প্রতারণার শিকার হন। একজন ক্রেতা তাকে দেন ১ লাখ ২৩ হাজার টাকা, যার মধ্যে ১ লাখ ২১ হাজার টাকাই ছিল জাল নোট। প্রতারণার ভয়াবহতায় তিনি বাকরুদ্ধ হয়ে পড়েন। হতাশায় কেঁদে উঠেছিলেন তিনি, আর সেই বোবা কান্না নাড়া দিয়েছিল গোটা দেশকে। পরবর্তীতে বিভিন্ন…

আপনি রাত্রিবেলায় নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন বাড়ির বৈদ্যুতিক বাতিতে হোক বা রাস্তার আলো, অসংখ্য পোকামাকড় উড়তে থাকে। আবার কোথাও কোথাও পতঙ্গের ঝাঁকও দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন এমন হয়? এখন প্রশ্ন হল রাতের আলো কি তাদের পথকে বিভ্রান্ত করে তোলে? অথবা পোকামাকড় আলোর দিকে এত আকৃষ্ট হয় কেন? বিশ্বাস করা হয় যে পোকামাকড় এবং পতঙ্গরা যে কোনও আলোকে চাঁদ বা অন্য কোনও স্বর্গীয় আলো হিসাবে মনে করে। পোকামাকড়ের এই বিশ্বাস কেবল তাদের ভিতরে নেভিগেশন সেন্স বাড়ায়। জীববিজ্ঞানীদের মতে, পোকামাকড়রা কৃত্রিম আলোকে অন্ধকারে খোলা আকাশ থেকে আসা আলো বলে মনে করে। আর এই প্রবণতা তাদের আলোর দিকে আকৃষ্ট…

সুন্দর গ্লো করা ত্বক আর ছিপছিপে গড়নের জন্য অনেকেই নানাভাবে চেষ্টা করেন। কিন্তু জানেন কি? খেলার জগতের কিংবদন্তি সচিন তেন্ডুলকরের মেয়ে সারা তেন্ডুলকর প্রতিদিন সকালে একটা বিশেষ ধরনের স্মুদি খান—যেটা শুধু ওজনই কমায় না, ত্বকেও আনে অসাধারণ উজ্জ্বলতা! সারা শুধু সেলিব্রেটি কন্যা নন, নিজেও একজন স্বীকৃত পুষ্টিবিদ (Nutritionist)। লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজ থেকে Public Health Nutrition নিয়ে পড়াশোনা করেছেন তিনি। সামাজিক মাধ্যমে মাঝেমধ্যেই তিনি নিজের রূপচর্চা, স্বাস্থ্য এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ে নানা টিপস শেয়ার করেন। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে সারা যে স্মুদির কথা বলেছেন, সেটি মূলত জাপানি ধাঁচে তৈরি একটি মাচা প্রোটিন স্মুদি। এই স্মুদি প্রতিদিন সকালে পান করলে শরীর ডিটক্স হয়, হজম ভালো…

রসগোল্লার নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কষ্টকর যিনি রসগোল্লা খেতে পছন্দ করেন না। ছোট থেকে বড় সবারই বেশ পছন্দ রসগোল্লার। তবে কিছু কিছু মানুষের জন্য রসগোল্লার খাওয়া একদম নিষেধ। যাদের ওজন বেশি অথবা যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত তাদের জন্য রসগোল্লা খাওয়া মানেই বিপদ! কারণ রসগোল্লা মানেই মিষ্টি রস, মিষ্টি রস মানেই চিনি, আর চিনি মানেই ডায়াবেটিস রোগীদের সুগার লেভেল বেড়ে যাওয়া এবং ওজন বৃদ্ধি পাওয়া। তাই বলে যে মিষ্টি খাওয়া বাদ দিয়ে দিতে হবে তা কিন্তু নয়। কারণ চিনি ছাড়াও মিষ্টি তরি করা সম্ভব। তাও আবার রসগোল্লা! সেজন্য আপনাকে খুব একটা কষ্টও করতে হবে না। প্রয়োজন…

বিশ্বের শক্তিশালী পাসপোর্ট সূচকে তিন ধাপ উন্নতি হয়েছে বাংলাদেশের। লন্ডনভিত্তিক গবেষণা সংস্থা হেনলি অ্যান্ড পার্টনার্স প্রকাশিত সর্বশেষ সূচকে বাংলাদেশের পাসপোর্ট অবস্থান এখন ৯৪তম, যেখানে আগের বছর অবস্থান ছিল ৯৭তম। এই উন্নতির ফলে, এখন বাংলাদেশের পাসপোর্টধারীরা ৩৯টি দেশে আগাম ভিসা ছাড়াই ভ্রমণ করতে পারবেন। যদিও সংখ্যাটি তুলনামূলকভাবে কম, তবে এটি বাংলাদেশের জন্য একটি ইতিবাচক অগ্রগতি। বিশ্বের শীর্ষ পাসপোর্ট কোন দেশের? নতুন সূচকে বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী পাসপোর্ট হিসেবে উঠে এসেছে সিঙ্গাপুরের নাম। দেশটির নাগরিকরা ১৯৩টি দেশে আগাম ভিসা ছাড়া ভ্রমণ করতে পারেন। এরপরেই রয়েছে জাপান ও দক্ষিণ কোরিয়া, যাদের নাগরিকরা ১৯০টি দেশে ভিসামুক্ত ভ্রমণের সুযোগ পান। এরপরের তালিকায় রয়েছে ইউরোপের শীর্ষ কয়েকটি…

করোনা পরবর্তী সময়ে দর্শকরা আর প্রেক্ষাগৃহের দিকে না চলে বরং ওটিটি প্ল্যাটফর্মে নিজের পছন্দের ওয়েব সিরিজ দেখে অবসর কাটাতে পছন্দ করছেন। আর তাই, দিন দিন ওয়েব সিরিজ এবং ওটিটি প্ল্যাটফর্মগুলির জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। বর্তমানে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় হচ্ছে রোমান্টিক থ্রিলার ধাঁচের সিরিজগুলি। সম্প্রতি এমনই একটি সিরিজ রিলিজ হয়েছে, যার গল্পে রয়েছে চমক এবং রহস্য। গত ১৭ জুন ডিজিমুভিপ্লেক্স অ্যাপে মুক্তি পেয়েছে “লায়লা ও লায়লা” সিরিজটি, যা দর্শকদের মধ্যে উত্তেজনা সৃষ্টি করেছে। এটি একটি রোমান্টিক থ্রিলার সিরিজ, যেখানে রয়েছে গভীর সম্পর্কের আবর্তন ও রহস্যময় পরিস্থিতি। সিরিজে প্রধান চরিত্রে রয়েছেন মুসকান আগারওয়াল, একজন গ্ল্যামারাস অভিনেত্রী, যিনি “লায়লা” চরিত্রে অভিনয় করছেন, এবং তার বিপরীতে রয়েছেন…

নতুন একটি গ্রহাণু ‘২০২৫ ওএক্স’ (2025 OX) আগামীকাল পৃথিবীর কাছ দিয়ে অতিক্রম করতে যাচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রের মহাকাশ গবেষণা সংস্থা নাসা জানিয়েছে, এটি আকারে একটি বিমানের সমান এবং পৃথিবী থেকে প্রায় ২৮ লাখ ১০ হাজার মাইল দূর দিয়ে যাবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণভাবে যেসব গ্রহাণুর আকার ১৫০ মিটারের বেশি এবং পৃথিবীর আশপাশ দিয়ে ঘোরে, সেগুলোকে সম্ভাব্য ঝুঁকিপূর্ণ (Potentially Hazardous Asteroids) হিসেবে ধরা হয়। তবে নাসার তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ ওএক্স গ্রহাণুটি পৃথিবীর জন্য কোনও হুমকি নয়। নাসার জেট প্রপালশন ল্যাবরেটরির (Jet Propulsion Laboratory) গবেষক ইয়ান ও’নিল বলেন, “এই ধরনের গ্রহাণুর পৃথিবীর পাশ দিয়ে যাওয়া একটি নিয়মিত ঘটনা। আমরা জানি এটি কোথায় আছে এবং আগামী…

The thrill of a new home cinema setup fades quickly if you can’t feel the bass rattle your bones or see every raindrop in a dystopian cityscape. That’s why AV experts at What Hi-Fi? spend thousands of hours testing gear with purpose-picked films and shows. This month, we’ve curated six titles that push audio-visual systems to their limits—from earth-shattering metal concerts to interstellar battles. Why These Titles Are Perfect to Test Home Cinema System Performance Not all content exposes a system’s weaknesses equally. Testing requires sequences with: Dynamic audio ranges: Subtle whispers to explosive lows Visual complexity: Deep blacks, rapid…

The neon-lit streets of Seoul just went global in a way no one predicted. Netflix’s animated sensation KPop Demon Hunters isn’t just dominating screens—it’s rewriting music history. Weeks after its June 2025 debut, the film’s fictional bands HUNTR/X and Saja Boys have dethroned K-pop titans BTS and BLACKPINK on U.S. Spotify, proving animated idols can pack real-world punch. How KPop Demon Hunters Redefined Cross-Cultural Success Blending supernatural lore with infectious beats, KPop Demon Hunters leveraged Netflix’s global reach to achieve unprecedented crossover impact. The track “Golden” by girl-group HUNTR/X became the highest-charting song by a female K-pop act on U.S.…

The dazzling rise of Vaani Kapoor from Delhi girl to Bollywood headliner mirrors a modern Cinderella story – but with box office receipts and brand contracts as her glass slippers. While the actress maintains privacy about her finances, industry insiders estimate Vaani Kapoor’s net worth has surged to an impressive ₹18-20 crores (approx. $2.5 million) as of 2025. This fortune isn’t built on fairy dust; it’s the result of strategic choices across films, endorsements, and savvy investments that cement her status as a financially astute star. Early Breakthrough and Career Foundations Born in Delhi on August 23, 1988, Vaani Kapoor’s…

In an era of relentless noise and digital chaos, entrepreneur Nirvaan Birla offers sanctuary through his debut single “Shankaraa” – a meditative hymn to Lord Shiva that blends ancient devotion with contemporary resonance. Released under his “Sounds for the Soul” initiative, this soul-stirring Shankaraa song provides a musical refuge for weary minds, arriving purposefully during the sacred month of Shravan. Birla’s transcendental vocals and Kalyan Baruah’s minimalist composition create an auditory temple, inviting listeners into spaces of stillness rarely found in today’s frantic world. The Spiritual Genesis Behind Shankaraa’s Creation Birla reveals the deeply personal origins of the Shankaraa song,…

The landscape of international commerce faces a seismic shift as President Trump’s aggressive reciprocal tariff policy, signed into effect on July 23, 2025, hurtles towards its August 1 enforcement deadline. This bold executive order mandates tariffs ranging from 15% to 50% on imports from nations lacking new bilateral trade agreements with the United States. The move, emphasizing a “simple, firm” system, builds upon earlier administration actions imposing a universal 10% baseline tariff and maintaining high sectoral duties – 50% on steel and aluminum, 25% on cars, and 50% on copper. Understanding the Reciprocal Tariff Mechanism This strategy fundamentally rewrites the…

The vibrant heart of South Los Angeles dimmed on July 17, 2025, when beloved restaurateur Jolene Thurton, owner of Pepper’s Jamaican Food, was found unresponsive near her community-anchored eatery. At just 39, Thurton’s shocking death has ignited grief, controversy, and urgent calls for justice as authorities and her family clash over what truly happened to the visionary entrepreneur. The Disputed Circumstances of Thurton’s Death Discovery and Initial Response Thurton was discovered in the 1200 block of West 87th Street, steps from her iconic Pepper’s Jamaican-Belizean Cuisine at Slauson and Van Ness. Paramedics rushed her to a local hospital where she…

বর্তমান সময়ে ওয়েব সিরিজের জনপ্রিয়তা আকাশছোঁয়া। সিনেমার মতোই অনেক ওয়েব সিরিজ দর্শকদের মন জয় করে নিচ্ছে। হিন্দি, বাংলা ও অন্যান্য আঞ্চলিক ভাষার বেশ কিছু সিরিজ এখন বড় বাজেটের সিনেমাকেও টেক্কা দিচ্ছে। নতুন ওয়েব সিরিজে রোমান্স আর নাটকীয়তার ছোঁয়া! করোনার পর থেকে ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মগুলোর প্রতি দর্শকদের আকর্ষণ বেড়েছে অনেক বেশি। একের পর এক নতুন সিরিজ আসছে, যা দর্শকদের ভীষণ পছন্দ হচ্ছে। এর মধ্যে আলোচনায় এসেছে ‘সুরসুরি-লি’ ওয়েব সিরিজ। প্রথম দুই সিজনের জনপ্রিয়তার পর এবার নির্মাতারা ঘোষণা দিয়েছেন তৃতীয় সিজনের মুক্তির দিনক্ষণ। সিরিজের গল্পে কী থাকছে? গত সিজনের শেষ পর্বে দেখা গিয়েছিল, সুর ও সুরিলির বিয়ে ঠিক হয়েছে। নতুন সিজনে দেখা যাবে,…

সাধারণ জ্ঞান আমাদের বার বারই অবাক করে। আর এই সাধারণ জ্ঞানের পরিধিতে যেমন আছে দেশ বিদেশের নানা বিষয় তেমনই আছে ঘরের নিত্য নৈমিত্তিক জীবনের নানা খুঁটিনাটি তথ্য। তালিকায় আছে এমন কিছু যা শুনলে আকাশ থেকে পড়বেন আপনিও। বর্তমান দ্রুত জীবনে এমন ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা অজানা তথ্যই কিন্তু ছোট বড় নানা সমস্যার ম্যাজিক সমাধান হিসেবেও দারুণ কাজ করে। আজ এই প্রতিবেদনে তুলে ধরা হল এমনই এক বিজ্ঞানভিত্তিক তথ্য। আসছে গরমকাল। আর এই গরম মানেই ঘাম, প্যাঁচপ্যাঁচে অস্বস্থি। শরীরের গতি প্রকৃতির ভিত্তিতে আমরা অনেকেই বেশি ঘামি। আবার কেউ কম। কিন্তু কম-বেশি সবারই ঘাম হয়। গরমে শরীরের সব অংশই ঘামে যেমন- উরু, গলা,…

The Federal Communications Commission (FCC), under Chairman Brendan Carr, has granted swift approval to the $8 billion merger between CBS/Paramount and Skydance Media. This decision comes shortly after CBS/Paramount settled a separate, unrelated regulatory matter with the commission for $16 million. Critics argue the rapid approval, laden with conditions purportedly addressing media bias, signals a dangerous politicization of broadcast regulation. Carr announced the approval with conditions requiring the newly merged entity to “embody a diversity of viewpoints” and implement measures to “root out the bias that has undermined trust in the national news media.” In his statement, Carr asserted these…

বর্তমান সময়ে সিনেমা সিরিয়ালের পাশাপাশি গ্ল্যামার ইন্ডাস্ট্রিতে এক নতুন সংযোজন হয়েছে ওয়েব সিরিজের। আসলে প্রযুক্তির সাথে খাপ খাইয়ে চলতে গিয়ে এখন প্রত্যেকেই ইন্টারনেটের মাধ্যমে বিভিন্ন ওয়েব সিরিজ দেখতে পছন্দ করেন। বাংলা, হিন্দি এবং অন্যান্য আঞ্চলিক ভাষার বেশ কিছু ওয়েব সিরিজ টেক্কা দেয় বড় বাজেটের সিনেমাকেও। আসলে করোনা পরবর্তী সময় থেকে ডিজিটাল মিডিয়া কদর বুঝে গিয়েছে সাধারণ মানুষ। আর সেই সাথে পাল্লা দিয়ে চলার জন্য জন্ম নিয়েছে একাধিক প্রতিটি প্ল্যাটফর্মের। তবে এই ডিজিটাল মার্কেটে সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় বেশ কিছু অ্যাডাল্ট ওয়েব সিরিজ। উল্লু, প্রাইম শট, কোকু ইত্যাদি জায়গায় প্রায় প্রতিদিন কোনো না কোনো ওয়েব সিরিজ রিলিজ করে। যৌ.য় ভরা ওয়েব সিরিজগুলোর…

মুক্তার সৌন্দর্য্য যে কাউকে আকৃষ্ট করে। মুক্তার তৈরি বিভিন্ন গয়না পরতেও পছন্দ করেন অনেকেই। একটা ঝিনুক যাকে বাইরে থেকে দেখতে মোটেই অবাক করার মতন কিছু মনে হয় না। কিন্তু তার ভেতর থেকেই বেরিয়ে আসে ঝলমলে মুক্তা। সব ঝিনুকেই যে মুক্তো থাকবে, তা কিন্তু নয়। তবে ঝিনুকের মধ্যে কীভাবে ধীরে ধীরে জন্ম নেয় মুক্তা, তা জানেন কি? ঝিনুকের ভেতরে মুক্তা তৈরির প্রক্রিয়াটি জানলে অবাক হতে পারেন। ঝিনুকের পেটে যেভাবে তৈরি হয় মুক্তা- সাগরে শামুকের বিভিন্ন প্রজাতি আছে। যার পেটে মুক্তা থাকে, কিন্তু তা থেকে কীভাবে মুক্তা উৎপন্ন হয়, তা হয়তো জানেন না অনেকেই। শামুক নিজেকে রক্ষা করার জন্য একটি খুব শক্তিশালী খোসার…

ভিটামিন ই ক্যাপসুল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে সুন্দর ত্বক ও চুল পেতে পারেন সে সম্পর্কে- ক্যাপসুলের ভিতরের তেল মুখে দাগ থাকলে দাগের উপর লাগান। একেক মিনিট পর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ক্যাপসুলের ভিতরের তেল ত্বকে লাগান। ত্বকের বলিরেখা দূর হবে। ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও কাজ করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল। মধু আর লেবুর রসের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের মিশিয়ে হাত-পা শুষ্ক হয়ে গেলে লাগান। দেখবেন…

প্রয়োজনে আবার ভাষা আন্দোলন হবে, কিন্তু মাতৃভাষাকে রক্ষা করতেই হবে বলে হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন ভারতের পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। বাংলা চলচ্চিত্রের মহানায়ক উত্তমকুমারের মৃত্যুবার্ষিকী উপলক্ষে বৃহস্পতিবার (২৪ জুলাই) কলকাতার ধনধান্য প্রেক্ষাগৃহে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে বাংলা ভাষার ওপর ‘ভাষা-সন্ত্রাস’ চালানো হচ্ছে বলে অভিযোগ করে এ মন্তব্য করেন তিনি। মমতা বলেন, মহানায়ক উত্তমকুমার আমাদের সবার প্রাণের মানুষ—তিনি দেশের, জাতির ও সংস্কৃতির গর্ব। প্রতি বছর এই দিনে আমরা তাঁকে শ্রদ্ধাভরে স্মরণ করি। তিনি বলেন, ভাষা, সভ্যতা ও সংস্কৃতি—এই তিনটি জাতির মেরুদণ্ড। একটি শিশু যেমন ‘মা’ শব্দটি দিয়ে কথা বলা শুরু করে, তেমনই আমরা সবাই মাতৃভাষায় কথা বলতে শিখি। অথচ আজ বাংলা ভাষার ওপর…

মানুষের স্মৃতির একটি অতি সাধারণ ব্যর্থতা হলো কারো নাম ভুলে যাওয়া। বেশির ভাগ মানুষের মধ্যেই কম বা বেশি এই প্রবণতা দেখা যায়। নাম মনে রাখা অনেকের কাছে দুনিয়ার কঠিনতম বিষয়ের একটি মনে হয়। মনোবিদদের মতে সাধারণ কিছু বিষয় অনুসরণ করেই মানুষের নাম মনে রাখা যায়। মানুষের নাম মনে রাখার কিছু ৫টি উপায় তুলে ধরা হলো। ১. বারবার বলুন আপনার আগেই সতর্ক থাকতে হবে যে আপনি এটা ভুলে যেতে পারেন। এজন্য তার নাম নিয়ে খেলতে হবে। অর্থাৎ কথার মাঝেই বারবার করে তার নাম উত্থাপন করতে হবে। ২. বিজনেস কার্ড বিজনেস কার্ডে মানুষের নাম লেখা থাকে। আপনার যদি কারো নাম জানার পর…

The United States Embassy in Brazil ignited an unprecedented diplomatic firestorm on July 24, 2025, publicly labeling Supreme Court Justice Alexandre de Moraes the “beating heart of the complex of persecution and censorship against Bolsonaro” on its official X account. This extraordinary accusation marks the most severe public confrontation between the Western Hemisphere’s two largest democracies in decades. Simultaneously, the U.S. announced visa bans targeting Moraes and other Brazilian judicial officials alongside punishing 50% tariffs on key imports – explicitly linking these sanctions to the judge’s investigations of former President Jair Bolsonaro. US Embassy Brazil Justifies Sanctions Against Judiciary The…

সুস্থ থাকতে নারী-পুরুষ সবার শরীরের যত্ন প্রয়োজন। পুরুষ বলে অসুস্থতা এড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। সামান্য অবহেলায় পুরুষের নানা স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই তাদেরও শরীর-মন ভালো রাখতে স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। পরিবারে পুরুষরা তুলনামূলক কায়িক পরিশ্রম একটু বেশি করেন। এতে তাদের শক্তি ক্ষয়ও হয় বেশি। ফলে তাদের দেখা দিতে পারে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, স্ট্রোক, হৃদরোগ, ক্যানসারসহ নানা রোগ। এসব রোগ থেকে বাঁচতে শরীরে স্ট্যামিনা বাড়ায় এমন খাবার খেতে হবে পুরুষের। চলুন জেনে নেয় এমন কিছু খাবার সম্পর্কে— মুরগির মাংস মুরগির মাংস প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। শরীর ভালো রাখতে গেলে খেতে হবে প্রোটিন। এমনকি মুরগিতে ফ্যাটের…