Author: Saiful Islam

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়লে চেহারায় পরিবর্তন আসার পাশাপাশি, ত্বকেও নানা বদল আসে। তার মধ্যে অন্যতম বলিরেখা। একটা বয়সের পর আয়নার সামনে গিয়ে দাঁড়ালে ঠোঁটের কাছে, কপালে ভাঁজ চোখে পড়ে। তবে বলিরেখা যে শুধু বেশি বয়সের সঙ্গী, তা কিন্তু নয়। কমবয়সেও বলিরেখার আনাগোনা শুরু হতে পারে ত্বকে। সঠিক যত্ন নিলেই বলিরেখার হাত থেকে নিষ্কৃতি পাওয়া সম্ভব। কিন্তু কমবয়সে বলিরেখা কেন পড়তে শুরু করে, তার কারণগুলি জেনে রাখা জরুরি। তা হলে সতর্ক থাকা সম্ভব হবে। ১) মেকআপ করা ও তোলার পদ্ধতিতে অনেক সময়েই গোলমাল থাকে। যেমন চোখ প্রায় কপালে তুলে কাজল পরা, মাস্কারা বা আইলাইনার লাগানোর অভ্যাস রয়েছে অনেকের। তার জেরে…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমের মৌসুমে মানুষ অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করে থাকে মৌসুমি ফলের জন্য। আর এসব মৌসুমি ফলের মধ্যে আম সবার পছন্দ। অধিক স্বাদের পাশাপাশি আম শরীরের জন্য অনেক উপকারি একটা ফল। আমের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, কে, ফোলেট, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়ামের মতো উপাদান। এ ছাড়াও রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ক্যারোটিনয়েডস এবং পলিফেনল। যা হার্ট ভাল রাখে। এমনকি ক্যানসারও রুখে দিতে পারে আম। তবে, আম খাওয়ার উপকারিতা কম-বেশি সবাই জানলেও আমের খোসার উপকারিতা জানেন কম মানুষই। আমের খোসায় রয়েছে লেপ্টিন নামের একটি উপাদান, যা রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও পারে এমন হরমোন ক্ষরণে সাহায্য করে আমের খোসা। এছাড়া…

Read More

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : দিব্যি খবর পড়ছিলেন, এদিকে তাকে বিরক্ত করছিলো একটা মাছি। সেটির তোয়াক্কা না করেই বোস্টনভিত্তিক নিউজ চ্যানেলের একজন সাংবাদিক সরাসরি ওই মাছিটিকে গিলে ফেললেন। বোস্টন ২৫ মর্নিং- চ্যানেলের ওই পেশাদার সংবাদ উপস্থাপকের নাম ভ্যানেসা ওয়েল্চ। লাইভ সম্প্রচারের মাঝখানে একটি মাছি হঠাৎ বিনা আমন্ত্রণে উপস্থিত হয় স্টুডিওতে। তার মুখে, চোখে, নাকে বসে বিরক্ত করতে থাকে। কিন্তু তাতে দমবার পাত্রী নন ভ্যানেসা। সোজা মাছিটিকে গিলে ফেলে সব বিরক্তির অবসান ঘটান তিনি। অপ্রত্যাশিত ঘটনার মুখোমুখি হয়েও ভ্যানেসা ধৈর্য হারাননি। এমনকি ব্রেকও নেননি। তিনি খবর পড়া এমনভাবে চালিয়ে যান যেন কিছুই ঘটেনি – যা সত্যিকারের পেশাদারিত্বের প্রদর্শন। ভিডিওটি রাতারাতি ভাইরাল হয়ে যায়।…

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : সাবেক প্রধান বিচারপতি, সুপ্রিম কোর্টের আপিল বিভাগের সাবেক দুই বিচারপতিসহ অন্তত পাঁচ বিচারকের বিরুদ্ধে দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) দায়ের করা মামলার বিচার চলছে। দুর্নীতির অভিযোগে দায়ের করা এসব মামলায় ইতোমধ্যে সাবেক প্রধান বিচারপতি এস কে সিনহার ১১ বছরের কারাদণ্ড হয়েছে। আপিল বিভাগের সাবেক বিচারপতি জয়নুল আবেদীন এবং সাবেক বিচারপতি ফজলুল হক দুর্নীতি মামলায় অভিযুক্ত হয়েছেন। এ ছাড়া জেলা জজ পদমর্যাদার আরও দুই বিচারকের বিরুদ্ধে দুর্নীতি মামলার বিচার চলছে। সাবেক প্রধান বিচারপতি এস কে সিনহা দুর্নীতির মামলায় সাবেক প্রধান বিচারপতি সুরেন্দ্র কুমার (এস কে) সিনহার ১১ বছরের কারাদণ্ড এবং ৪৫ লাখ টাকা জরিমানা হয়েছে। ২০২১ সালের ৯ নভেম্বর…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দুধ চা শরীরের জন্য যে খুব একটা ভালো নয়, এটা অনেকেই জানেন। তারপরও দুধ চা প্রেমীর অভাব নেই । দুধ চা খেলে অনেকেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। এমনকী এতে চায়ের গুনাগুনও নষ্ট হয়ে যায়। কিন্তু তারপরও দুধ চা খাওয়া ছাড়তে পারেন না বহু মানুষ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধ চা খাওয়ার চেয়েও বেশি ক্ষতিকর বারবার চা ফুটিয়ে খাওয়া। বারবার দুধ চা খেলে যেসব সমস্যা হয়- পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়: বারবার দুধ চা ফুটিয়ে খেলে দুধের মধ্যে থাকা ভিটামিন ১২, ভিটামিন সি-এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। স্বাদ বদলে যায়: বারবার চা ফুটিয়ে খেলে চায়ের আসল স্বাদ বদলে যায়। এর পরিবর্তে একটা…

Read More

মুফতি জাকারিয়া হারুন : দোয়া আরবি শব্দ। এর অর্থ হচ্ছে: ডাকা, আহ্বান করা ও চাওয়া। দোয়া একটি স্বতন্ত্র ইবাদত। মহান আল্লাহর কাছে কায়মনোবাক্যে চাওয়া প্রতিটি দোয়াই কবুল হয়। পৃথিবীতে কারও কাছে বার বার কিছু চাইলে সে অসন্তুষ্ট হয়; কিন্তু মহান আল্লাহর কাছে না চাইলে তিনি অসন্তুষ্ট হন। তাই আমাদের সবকিছু মহান আল্লাহর কাছে চাইতে হবে। মহান আল্লাহ পবিত্র কোরআনে বলেন: ‘তোমাদের পালনকর্তা বলেন, তোমরা আমাকে ডাক, আমি তোমাদের ডাকে সাড়া দেব। যারা আমার ইবাদতে অহংকার করে, তারা সত্বরই জাহান্নামে দাখিল হবে এবং লাঞ্ছিত হবে।’ ( সুরা মুমিনুন, আয়াত: ২) হযরত আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, নবীজি সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন,…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীর-মন সুস্থ রাখতে প্রয়োজন যোগাসন। কেউ বাড়িতেই যোগাসন ও ব্যায়াম করে থাকেন। কেউ আবার খোলা মাঠে, পার্কে বা জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে বেশি আগ্রহী। ব্যস্ততম জীবনে আলাদা করে সময় বার করে সব সময় জিমে যাওয়ার সুযোগ থাকে না। তাই অনেকেই জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানোর বদলে ভরসা রাখেন যোগাসনে। তাছাড়া যারা প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন, তাদের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে ক্লাস করতে হয়। আর এই সময় দিতে না পারার কারণে মাঝপথে ছেড়েও দিতে হয় অনেককে। এছাড়া বেশ অনেক টাকা বিনিয়োগও করতে হয়। এত কিছু ভেবে অনেকেই পিছিয়ে আসেন। ইউটিউবে কিন্তু এই যোগাসনের নানা ভিডিও পেয়ে যাবেন। সেক্ষেত্রে সময় মতো শরীরচর্চা করে…

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : অর্থ লেনদেনকারী প্রতিষ্ঠান বিকাশ লিমিটেডে ‘সিনিয়র অফিসার’ পদে জনবল নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ০৬ জুন পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম: বিকাশ লিমিটেড বিভাগের নাম: ব্র্যান্ড, মার্কেটিং পদের নাম: সিনিয়র অফিসার পদসংখ্যা: ০১ জন শিক্ষাগত যোগ্যতা: স্নাতক (মার্কেটিং/সমমান বিষয়) অভিজ্ঞতা: ০১-০৩ বছর বেতন: আলোচনা সাপেক্ষে চাকরির ধরন: ফুল টাইম প্রার্থীর ধরন: নারী-পুরুষ বয়স: নির্ধারিত নয় কর্মস্থল: ঢাকা আবেদনের নিয়ম: আগ্রহীরা bKash Ltd এর মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। আবেদনের শেষ সময়: ০৬ জুন ২০২৪ সূত্র: বিডিজবস ডটকম

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : বাংলাদেশ ও ভারত সরকার দুই দেশে নাগরিকদের ভ্রমণের শর্ত সহজ করতে চায়। আজ বুধবার দিল্লিতে এক সংলাপে দুই দেশের কর্মকর্তারা এ বিষয়ে আলোচনা চালিয়ে যেতে একমত হন। কনস্যুলার সংলাপ শীর্ষক এ বৈঠকে কর্মকর্তারা এ ঐকমত্যে পৌঁছান। দুই দেশের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় থেকে আলাদা সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। বৈঠকে বাংলাদেশ প্রতিনিধি দল অনেক নাগরিকের ভারত সফরের ক্ষেত্রে ভিসা ও অন্যান্য জটিলতার অবসানে জোর দেয়। উভয় পক্ষ কনস্যুলার বিষয়ে দুই দেশের মধ্যে আইনি সহায়তা ও বন্দী প্রত্যার্পনসহ বিভিন্ন ব্যবস্থা কী করে জোরদার করা যায়, তাও আলোচনা করে। বৈঠকে বাংলাদেশ প্রতিনিধিদলের নেতৃত্ব দেন—পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের দক্ষিণ এশিয়া অনুবিভাগের মহাপরিচালক রকিবুল…

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : আরেকটি রপ্তানিমুখী পোশাক কারখানা সম্প্রতি পরিবেশবান্ধব সনদ পেয়েছে। এতে দেশে তৈরি পোশাক ও বস্ত্র খাতে পরিবেশবান্ধব কারখানার সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ২১৮টি। নতুন করে আরও একটি রপ্তানিমুখী তৈরি পোশাককারখানা পরিবেশবান্ধব সনদ পেয়েছে। এতে দেশে তৈরি পোশাক ও বস্ত্র খাতে পরিবেশবান্ধব কারখানার সংখ্যা বেড়ে ২১৮তে দাঁড়াল। আর নতুন এই কারখানাটিসহ বিশ্বসেরা ১০০টি পোশাক কারখানার মধ্যে ৫৬টিই বাংলাদেশের। ইউনাইটেড স্টেটস গ্রিন বিল্ডিং কাউন্সিল (ইউএসজিবিসি) এ স্বীকৃতি দিয়েছে। বুধবার (২৯ মে) বাংলাদেশ পোশাক প্রস্তুতকারক ও রফতানিকারক সমিতি (বিজিএমইএ) এ তথ্য জানিয়েছে। বিজিএমইএ জানায়, এখন পর্যন্ত দেশের পোশাক ও বস্ত্র খাতের ২১৮টি কারখানা লিড সনদ পেয়েছে। এর মধ্যে লিড প্লাটিনাম ৮৪টি কারখানা,…

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : রাজধানীর ভিকারুননিসা স্কুল এন্ড কলেজে অবৈধভাবে ৭২ শিক্ষক-কর্মচারী নিয়োগের ঘটনায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানটির সাবেক অধ্যক্ষ কামরুন নাহারের বিরুদ্ধে মামলা করেছে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক)। বৃহস্পতিবার দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) ঢাকা-১ কার্যালয়ে অপরাধমূলক অসদাচরণ করার অভিযোগে দুর্নীতি প্রতিরোধ আইন, ১৯৪৭ এর ৫ (২) ধারায় মামলাটি করেন দুদকের প্রধান কার্যালয়ের সহকারী পরিচালক মো. রুহল হক। মামলার এজাহার সূত্রে জানা যায়, ভিকারুননিসা স্কুল এন্ড কলেজের অধ্যক্ষ হিসেবে দায়িত্ব পালনকালে ২০ এপ্রিল ২০১৬ সালে দেওয়া শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের প্রজ্ঞাপনের আদেশ ভঙ্গ করে অবৈধ প্রক্রিয়ার ৭২ জন শিক্ষক ও কর্মচারী নিয়োগ প্রদান করে অপরাধমূলক অসদাচরণ করে শাস্তিযোগ্য অপরাধ করেছেন তিনি। এজাহারে বলা হয়েছে, অধ্যক্ষ হিসেবে…

Read More

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ভারতের প্রতিদিনই ভাঙছে তাপমাত্রার রেকর্ড। গত এক সপ্তাহে দেশটির ৩৭ টি শহরের তাপমাত্রা ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে ছিল। তবে, আজ দেশটির ইতিহাসে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে। আজকের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৫২ দশমিক তিন ডিগ্রি সেলসিয়াস। বুধবার দেশটির রাজধানী নয়াদিল্লিতে এ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয় বলে জানিয়েছে দেশটির আবহাওয়া অফিস। ভারতের আবহাওয়া অধিদপ্তর (আইএমডি) জানিয়েছে, দিল্লি রাজ্যে ‘ভয়াবহ তাপদাহ’ চলছে। বিশেষ করে দেশটির উত্তরাঞ্চল এবং কেন্দ্রীয় অঞ্চলে চলমান তাপদাহের কারণে তাপমাত্রা ৫০ ডিগ্রির উপরে উঠেছে। আগামী কয়েকদিন দিল্লির তাপমাত্রা কমার কোনো সম্ভাবনা নেই বলে জানিয়েছে আবহাওয়া অফিস। আবহাওয়া অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, নয়াদিল্লির শহরতলীর মুঙ্গেশপুর এলাকায় বুধবার বেলা…

Read More

জুমবাংলা ডেস্ক : ঢাকা-সিলেট রেলপথের নরসিংদীতে জয়ন্তিকা এক্সপ্রেস ট্রেনের পাঁচটি বগি হুক থেকে খুলে যাওয়ার ঘটনা ঘটেছে। এর পরে খুলে যাওয়া বগিগুলো রেখেই ৪ কিলোমিটার এগিয়ে যায় বাকি ট্রেন। বুধবার (২৯ মে) রাত ৮টার দিকে আমিরগঞ্জ রেলওয়ে স্টেশনের আউটারে এ ঘটনা ঘটে। তবে এ সময় কোনো হতাহতের ঘটনা ঘটেনি। রেলওয়ে কর্তৃপক্ষ ও স্থানীয়রা জানান, সিলেট থেকে ছেড়ে আসা ঢাকা অভিমুখী জয়ন্তিকা এক্সপ্রেস ট্রেনটি আমিরগঞ্জ রেলওয়ে স্টেশনের কাছাকাছি পৌঁছালে ট্রেনের পেছনের পাঁচটি বগি ফেলে রেখে অন্তত ৪ কিলোমিটার এগিয়ে যায় ইঞ্জিন এবং সঙ্গে থাকা বাকি বগিগুলো। এর আধা ঘণ্টা পর সেই অর্ধেক ট্রেন ফিরে এসে বিচ্ছিন্ন হওয়া বগিগুলো নিয়ে ঢাকার উদ্দেশ্যে…

Read More

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, সম্পূর্ণ নিরাময় হয় না, এত দিন এই ধারণাই ছিল। রক্তে শর্করা বেড়ে গেলে রোগীর অবস্থা বুঝে খাওয়ার ওষুধ বা ইনসুলিনই দিতেন চিকিৎসকরা। কিন্তু বিশ্বে প্রথমবারের মতো অভিনব কোষ থেরাপির মাধ্যমে চীনা বিজ্ঞানীরা একজন ডায়াবেটিক রোগীকে সম্পূর্ণ সুস্থ করেছেন। এই ঘটনাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে যুগান্তকারী সাফল্য হিসেবে বিবেচনা করা হচ্ছে। খবর সাউথ চায়না মর্নিং পোস্টের। চিকিৎসকদের দাবি, ডায়াবেটিস নির্মূল হওয়ার বছর দুয়েক ধরে কোনও ইনসুলিন বা ওষুধ খেতে হয়নি রোগীকে। শুধু তা-ই নয়, তার রক্তে শর্করার মাত্রাও বিন্দুমাত্র ওঠানামা করেনি। চীনের সাংহাই চাংঝেং হাসপাতাল ও চাইনিজ একাডেমি অব সায়েন্সেসের অধীনে সেন্টার ফর এক্সেলেন্স ইন মলিকিউলার সেল…

Read More

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : নানা আলোচনা-সমালোচনার মধ্যেই রক্ষণশীল দেশ হিসেবে পরিচিত সৌদি আরবে সম্প্রতি চালু হয়েছে নাইটক্লাব। ‘বিস্ট হাউস’ নামের নাইটক্লাবটি নিয়ে মানুষের আগ্রহেরও কমতি নেই। কারণ সৌদি আরবের মতো দেশে কীভাবে নাইটক্লাব পরিচালনা করা হবে বা সেখানে কী কী থাকছে, তা নিয়ে কম-বেশি সবারই কৌতূহল রয়েছে। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম দ্য টাইমসের বরাত দিয়ে ডেইলি মেইলসহ আন্তর্জাতিক বিভিন্ন গণমাধ্যম জানিয়েছে, রিয়াদের জাক্সে এলাকায় সম্প্রতি উদ্বোধন করা হয় ‘বিস্ট হাউস’ নামের নাইটক্লাবটি। মূলত ধনী নাগরিকদের ‘নৈশজীবন উদযাপনের জন্য’ এমন উদ্যোগ নিয়েছে দেশটি। এই নাইটক্লাবে প্রবেশ করতে পারবেন নারীরাও। ক্লাবটিতে মিউজিক ভেন্যু, একাধিক স্টুডিও, ডাইনিং এরিয়া এমনকি জমজমাট ডিজে পার্টির ব্যবস্থাও রয়েছে বলে জানা…

Read More

বিনোদন ডেস্ক : শাকিব খানের প্রথম সিনেমায় যেমন মিশা সওদাগর ছিলেন, তেমনই বর্তমানে অভিনয়য় করা তুফান সিনেমাতেও মিশা রয়েছেন। বিষয়টি উল্লেখ করেছেন মিশা নিজেই। গতকাল মঙ্গলবার ছিল শাকিব খানের চলচ্চিত্র ক্যারিয়ারের ২৫ বছর পূর্তি। এই দিনটি মিশা শাকিবকে নিয়ে একটি পোস্ট দিয়েছেন। মিশা সওদাগর বলেন, তোমার জীবনের প্রথম থেকে আজ পর্যন্ত শেষ শুটিং করা সিনেমার সাথে আমি জড়িত। আমার তিন যুগের অভিজ্ঞতা থেকে আমি বলতে চাই। সাকসেসের জন্য সবাই কঠোর পরিশ্রম করে। কিন্তু সাকসেস পাওয়ার পর তোমার মতো তুফানি পরিশ্রম করতে আমি কাউকে দেখিনি। ২৫ পেরিয়ে ২৬ এর সফল অগ্রিম শুভেচ্ছা। সুস্থ থাকো। চলচ্চিত্রকে এমন করেই ভালোবাসো। গতকাল চলচ্চিত্রে ২৫…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশীয় মাছের মধ্যে ইলিশ বাদেও চন্দনা ইলিশ নামে আরেক ধরণের ইলিশ রয়েছে। চন্দনা হচ্ছে গরিবের ইলিশ। অনেকে এ মাছকে সার্ডিন, চকোরি বা ফুইট্টা ইলিশ নামেও চেনে। এটি কোনও নদীর মাছ নয়। সাগরে জেলেদের জালে ধরা পড়ে। দেখতে অনেকটাই ইলিশের মতো। এ কারণেই এর নাম ‘চন্দনা ইলিশ’। দাম কম বলে এর আসল ক্রেতা হচ্ছে রাজধানীতে বসবাসকারী নিম্নআয়ের মানুষ। চন্দনা ইলিশকে গরীবের ইলিশ বলা হলেও এখন ইলিশের সঙ্গেও অনেক সময় এটি মিশিয়ে দাম বাড়িয়ে ফেলা হয়। ইলিশ সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। কারণ অনেকেই বাজারে যান না আবার অনেকেই মাছের বৈশিষ্ঠ্য সম্পর্কে অবগত নন। ফলে বাড়িতে ইলিশ অনেক দামে এনেও…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বকের যত্ন না নিলে কিন্তু একের পর এক সমস্যা লেগে থাকে। রোদের তাপ, দূষণ আর অযত্নেই ত্বকের বারোটা বাজে। উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বকের মতো আরাম আর কিসেই বা আছে! কিন্তু কোমল ত্বক পেতে হলে ত্বকের পরিচর্যার জন্য সময় বার করতেই হবে। তা না হলে অকালেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে। সারা দিন নানা কাজে ব্যস্ত থাকেন। অনেক সময়েই ইচ্ছা থাকলেও রূপচর্চা সে ভাবে করা হয় না। কিন্তু রাতে ঘুমের আগে সামান্য যত্নও অনেকটা সাহায্য করতে পারে ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখতে। রাতের ত্বক পরিচর্যা মানেই কিন্তু কেবল ক্লিনজ়িং নয়, রয়েছে আরও অনেক ধাপ। ১) মেকআপ করুন আর নাই…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলতি বছর মৌসুমের শুরু থেকেই তীব্র গরমে পুড়ছে সারাদেশ। বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় মানুষের প্রাণ যেন ওষ্ঠাগত। তীব্র এই গরমে তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখতে পানি পানের বিকল্প নেই। আর তাই পানিশূন্যতা এড়াতে ও প্রশান্তি পেতে কমবেশি সবাই লেবুর শরবত, ডাবের পানি কিংবা আখের রস পান করছেন। গরমের এ সময় আখের রস ও ডাবের পানি অনেকের পছন্দ। এ দুটি উপকরণ শরীরের জন্য বেশ উপকারী। তবে এই দুই পানীয়ের মধ্যে কোনটিতে পুষ্টির পরিমাণ বেশি তা, কি জানেন? চলুন জেনে নেই এই দুই পানীয়র পুষ্টির পরিমাণ। আখের রস আমাদের দেশে গরমের সময় আখের রস খুব সহজপ্রাপ্য একটি পানীয়।…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পড়া মনে থাকে না বা যা পড়ি সব ভুলে যাই এ সমস্যা ছাত্রছাত্রীদের কমবেশি সবার মধ্যেই আছে। অনেকে সঠিক নিয়মে না পড়ে বেশি পড়েও কয়েকদিন পর তা ভুলে যায়। সঠিক কৌশল প্রয়োগ করে না পড়লে পড়া ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। পড়াশোনা করতে হলে কম-বেশি সবাই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। এটি নিয়ে হতাশায় ভোগেনি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া বেশ মুশকিল। এর জন্য রয়েছে বিশেষ কিছু উপায়। পড়া মনে রাখার কৌশলগুলো দেখে নেওয়া যাক: আপনি যেটি শিখছেন তা মন দিয়ে বুঝতে চেষ্টা করুন। অনেকেই না বুঝে পড়েন। ফলশ্রুতিতে অল্প সময়েই তা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বুঝে পড়লে মনে…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেট খারাপ বা ডায়েরিয়ার মতো সমস্যায় খাবারের দিকে খেয়াল রাখা সবার আগে জরুরি। কারণ এসময় সব ধরনের খাবার খাওয়া যায় না। আবার সব খাবার এ ধরনের সমস্যায় উপকারীও নয়। পেট খারাপ বা ডায়রিয়া হলে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করা জরুরি। এই কাজে সাহায্য করতে পারে কিছু পানীয়। সেগুলোর নাম জানা থাকলে খুব সহজেই এই সমস্যা মোকাবিলা করা সহজ হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ১. ওরাল স্যালাইন ওরাল স্যালাইন হলো একটি বিশেষভাবে তৈরি ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ যা ডায়রিয়ার সময় হারানো তরল এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পূরণ করার জন্য কাজ করে। এতে সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং গ্লুকোজের একটি সুনির্দিষ্ট ভারসাম্য রয়েছে, যা…

Read More

বিনোদন ডেস্ক : তার রূপ নিয়ে চর্চার অন্ত নেই। তবুও বিভিন্ন সময়ে কটাক্ষের মুখে পড়েন। সদ্য শেষ হওয়া কান চলচ্চিত্র উৎসবে হাজির হয়ে শরীর নিয়ে কটাক্ষের শিকার হয়েছিলেন প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরী ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন। রেড কার্পেটে অভিনেত্রীকে দেখে অনেকেই বডি শেমিং করেছিলেন। সাম্প্রতিক পোস্টে এবার তারই যেন জবাব দিলেন বচ্চন বধূ। ভাঙা হাত নিয়েই ৭৭তম কান চলচ্চিত্র উৎসবে গিয়েছিলেন ঐশ্বরিয়া। ফাল্গুনি শেন পিককের ডিজাইন করা পোশাক পরে কান ফিল্ম ফেস্টিভ্যালের প্রথম ও দ্বিতীয় দিনে লাল গালিচায় হেঁটেছিলেন। সেই লুক প্রশংসিত হলেও দ্বিতীয় দিনের ঝলমলে গাউন নিয়ে নেটপাড়ার ফ্যাশন পুলিশদের চর্চার অন্ত ছিল না। তুমুল ট্রলের সম্মুখীনও হতে হয় অভিনেত্রীকে। ব্যঙ্গ, ঠাট্টা,…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের মৌসুমের জন্য আমাদের সারা বছরের অপেক্ষা। কারণ এসময়েই যে সবচেয়ে সুস্বাদু আর রসালো ফলগুলোর দেখা মেলে। সুমিষ্ট স্বাদের আম খেতে পছন্দ করেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। আমাদের ছেলেবেলার সঙ্গেও জড়িয়ে আছে আমের মধুর স্মৃতি। এই ফলের কথা ভেবে তাই নস্টালজিক হয়ে যাওয়া তাই খুব স্বাভাবিক। এটি শিশুদের কাছেও সম্ভবত সবচেয়ে পছন্দের ফল। ফলের রাজা আম শুধুমাত্র মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত নয়, এর রয়েছে অনেক উপকারিতাও। সুঘ্রাণের পাশাপাশি এতে থাকে অনেক পুষ্টি উপাদানও। আমের মৌসুমে অনেকে ইচ্ছা থাকার পরেও খুব বেশি আম খেতে পারেন না বা এড়িয়ে চলেন। কারণ হিসেবে মনে করা হয় যে আম…

Read More

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাদাম শরীরের জন্য খুব উপকারী। সব বাদামেই রয়েছে স্বাস্থ্যগুণ। তবে চিনা বাদামের সুবিধা হলো এটি বেশ সহজলভ্য। আপনাকে আলাদা আয়োজন করতে হবে না এই বাদাম খেতে। তাছাড়া এটি পুষ্টির দিক থেকেও কোনো অংশে কম নয়। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো-হাইড্রেট ও প্রোটিন রয়েছে। প্রতিদিন একমুঠো চিনা বাদাম খেলে আপনি আপনার শরীরকে অনেক রোগ-বালাই থেকে দূরে রাখতে পারবেন। জেনে নিন চিনা বাদাম খাওয়ার ৭ কারণ- ১. শরীরের মাত্রাধিক কোলেস্টেরল হৃদরোগ, উচ্চ রক্ত চাপ, ওজন বৃদ্ধি ও ডায়াবেটিস এর মতো কঠিন রোগ সৃষ্টি করে। বাদামের অসাধারণ কার্যকরী ফ্যাট শরীর থেকে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। ২. এই বাদাম…

Read More