লাইফস্টাইল ডেস্ক : গর্ভাবস্থায় ডায়েটের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। এই সময়ে এমন কিছু ফল খেতে হবে যা কিনা শরীরকে সুস্থ রাখার কাজে সিদ্ধহস্ত। জানুন ৫টি ফল সম্পর্কে যেগুলো অবশ্যই খেতে হবে। কমলালেবু কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। আর এই ভিটামিন কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি আয়রন শোষণেও সাহায্য করে। তাই নিয়মিত কমলা খেলে যে রক্তল্পতার ফাঁদ এড়ানো যাবে, তা তো বলাই বাহুল্য! শুধু তাই নয়, এই ফল হল ফলিক অ্যাসিডের ভাণ্ডার যা কিনা ভ্রূণের বিকাশের জন্য অত্যন্ত জরুরি। তাই ভাবী সন্তানের সুস্বাস্থ্যের কথা ভেবে এই ফলকে দ্রুত ডায়েটে জায়গা করে দিন। এতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। সুপারফুড অ্যাভোকাডো সারা…
