Author: Yousuf Parvez

নতুন মডেল বাজারে আনার পর আইফোন ১৫, আইফোন ১৫ প্লাস, আইফোন ১৪ ও আইফোন ১৪ প্লাসের দাম ১০ হাজার টাকা কমিয়েছে অ্যাপ্‌ল। ইতিমধ্যেই যাঁরা সেগুলি কিনেছেন, সেই গ্রাহকেরা পাবেন টাকা ফেরত। যদিও মানতে হবে একাধিক শর্ত। অ্যাপ্‌লের নতুন ফোন বাজার আসার আগেই কিনেছেন আইফোন? তা হলে রয়েছে টাকা ফেরত পাওয়ায় সুযোগ। তাও এক-দু’টাকা নয়। কড়কড়ে ১০ হাজার টাকা ফেরত দেবে আমেরিকার বহুজাতিক সংস্থা। যা ইতিমধ্যেই সংস্থার তরফে ঘোষণা করা হয়েছে। গ্রাহকদের জন্য অ্যাপ্‌লের রয়েছে বিশেষ ‘প্রাইস প্রোটেকশান পলিসি’। সেই নিয়ম মেনে যাঁরা সদ্য আইফোন ১৫, আইফোন ১৫ প্লাস, আইফোন ১৪ ও আইফোন ১৪ প্লাসের মডেল কিনেছেন, তাঁদের টাকা ফেরত দেবে…

ইউক্রেন যুদ্ধের মধ্যেই এ বার রাশিয়ার সংবাদমাধ্যম নিষিদ্ধ করল ফেসবুক, হোয়াট্‌সঅ্যাপ ও ইনস্টাগ্রাম নিয়ন্ত্রণকারী সংস্থা মেটা। যা নিয়ে পাল্টা প্রতিক্রিয়া দিয়েছে ক্রেমলিন। রাশিয়ার বিরুদ্ধে আরও কড়া পদক্ষেপ করল মেটা। মস্কোর সরকারি সংবাদমাধ্যমের পাশাপাশি এ বার অন্যান্য মিডিয়া সংস্থাগুলিকেও পুরোপুরি নিষিদ্ধ করার কথা ঘোষণা করল এই বহুজাতিক প্রযুক্তি সংস্থা। যা নিয়ে সংস্থার তরফে ইতিমধ্যেই বিবৃতি জারি করা হয়েছে। পাল্টা প্রতিক্রিয়া দিয়েছে রাশিয়াও। চলতি বছরের ১৭ সেপ্টেম্বর রাশিয়ার সরকারি সংবাদমাধ্যমের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে মেটা। যুক্তি হিসাবে বলা হয়েছিল, সংবাদমাধ্যমকে মিথ্যা প্রচারের হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করছে মস্কো। যদিও তা পুরোপুরি অস্বীকার করেছে ক্রেমলিন। ২০২২ সালের ২৪ ফেব্রুয়ারি ইউক্রেন আক্রমণ করার পর থেকেই…

দিনভর হোয়াটসঅ্যাপে ব্যস্ত থাকেন সকলে। সেই কারণে সংস্থার চেষ্টা থাকে ব্যবহারকারীদের জন্য আরও আকর্ষণীয় ফিচার নিয়ে আসার। এবার জানা যাচ্ছে, ইনস্টাগ্রামের মতোই এক ফিচার এবার এই মেসেজিং অ্যাপে নিয়ে আসার ব্যাপারে ভাবনাচিন্তা করছে কর্তৃপক্ষ। ব্যাপারটা কী? এবার থেকে ইউজাররা নিজেদের স্টেটাসে পছন্দমতো কনট্যাক্টসদের ট্যাগ করতে পারবেন। এর ফলে তাঁদের কাছেও এই সংক্রান্ত নোটিফিকেশন পৌঁছবে। ফলে অনায়াসেই নির্দিষ্ট ইউজারদের স্টেটাসটি সম্পর্কে অবগত করা যাবে। ওয়েবিটাইনফোতে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে এমনটাই জানা যাচ্ছে। এও জানা যাচ্ছে, ওই ফিচারটি ব্যবহার করার জন্য হোয়াটসঅ্যাপ একটি বাটন উদ্ভাবন করেছে। কোনও ছবি বা ভিডিও স্টেটাসে শেয়ার করার সময় ইউজারদের ক্যাপশন বারে ওই বাটনটি ব্যবহার করতে হবে। স্টেটাস…

‘অন্ধজনে দেহ আলো’। সম্পূর্ণ দৃষ্টিহীনদের পৃথিবীর আলো দেখানোর পথে নিউরোলিঙ্ক। ধনকুবের এলন মাস্কের সংস্থার দাবি, কার্যতই অসাধ্য সাধন করতে পারবে তাদের তৈরি ‘ব্লাইন্ডসাইট’। এই যন্ত্র ফেরাবে দৃষ্টি, এমনকী সম্পূর্ণ অন্ধ ব্যক্তিদেরও। সম্প্রতি মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ সংক্রান্ত প্রশাসন ‘ক্লিয়ারেন্স’ দিয়েছে ব্লাইন্ডসাইটকে। স্বাভাবিক ভাবেই এমন এক উদ্ভাবন নিয়ে চাঞ্চল্য বিশেষজ্ঞ মহলে। মাস্ক সোশাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন, ‘নিউরোলিঙ্কের ব্লাইন্ডসাইট ডিভাইস এমন মানুষেরও দৃষ্টিশক্তি ফেরাবে যাঁরা দুই চোখ এবং অপটিক নার্ভ সবই হারিয়েছেন। এমনকী জন্মান্ধদেরও যদি ভিশুয়াল কর্টেক্স ঠিক থাকে তাহলে তাঁদেরও দৃষ্টি ফেরাবে এই যন্ত্র।’ প্রসঙ্গত, ব্লাইন্ডসাইট একমাত্র নয়। ২০১৬ সালে স্থাপিত নিউরোলিঙ্ক নামের সংস্থাটি মানুষের মস্তিষ্কে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রয়োগ নিয়েও কাজ করছে।…

শুধু অভিনয়দক্ষতার জন্যই নয়, বলিউডের অন্যতম আকর্ষণীয় তারকা হিসেবে পরিচিত ক্যাটরিনা কাইফ। সদ্য চল্লিশ পেরোনো ক্যাট রূপে–গুণে যেমন অনন্য, তেমনি খাবারের রুটিনের বিষয়েও বেশ সচেতন। নিয়মিত ওয়ার্কআউট ছাড়াও অভিনেত্রী তাঁর বিশ্বস্ত পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহর কথা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলেন। তিনি ক্যাটের ডায়েট চার্টটি এমনভাবে তৈরি করেছেন যেন সব দিকই ভারসাম্যে থাকে। শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া থেকে শুরু করে উজ্জ্বল ও সজীব ত্বক, স্বাস্থ্যকর চুলের বিষয়গুলোও মাথায় রেখেছেন শ্বেতা। শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং ব্যালান্স বজায় রাখতে ক্যাটরিনা ভেজানো কিশমিশ খান। আটটি কিশমিশ ও মৌরি খেয়ে অভিনেত্রী তাঁর দিন শুরু করেন। ভেজানো কিশমিশ হজমে যেমন সাহায্য করে, তেমনি হাড়ের স্বাস্থ্যকেও ঠিক রাখে।…

কারিনা কাপুর নামটা শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে তাঁর অভিনীত বিখ্যাত সব সিনেমার চরিত্রগুলো। ‘কাভি খুশি কাভি গম’–এর স্টাইলিশ ‘পু’, ‘যব উই মেট’–এর ‘গীত’ সত্যিই মনে গেঁথে থাকার মতো চরিত্র। দেখতে দেখতে অভিনয়জীবনের ২৫ বছরে পদার্পণ করেছেন বেবো। ক্যারিয়ারের এই বিশেষ সময়ের উদ্‌যাপনটাও তাই হতে চলেছে বিশেষভাবে। সিলভার জুবিলি উপলক্ষে সিনেমা কোম্পানি পিভিআর আইনক্স আয়োজন করেছে ‘কারিনা কাপুর খান ফেস্টিভ্যাল’। কারিনা অভিনীত নির্বাচিত ও সেরা সিনেমাগুলো নিয়ে এই আয়োজন। অনুষ্ঠিত হবে ২০ থেকে ২৭ সেপ্টেম্বর। সম্প্রতি এর জন্য একটি ইভেন্টে যোগ দিয়েছিলেন তিনি। এখানেই ড্রপ ডেড গর্জিয়াস লুকে পাওয়া যায় তাঁকে। যাকে বলে চোখধাঁধানো লুকের ছবিগুলো বেবো ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন…

দীর্ঘ রাজনৈতিক অস্থিরতা আর প্রাকৃতিক দুর্যোগ শেষে খানিকটা স্বস্তির সন্ধানে ভ্রমণপিয়াসুরা ছুটছেন নতুন বা পুরোনো গন্তব্যে। বাংলাদেশের পর্যটকদের প্রথম পছন্দই বলা চলে কক্সবাজার। বলা যায়, এখনই সময় কক্সবাজার ভ্রমণের। কারণ, সেখানে চলছে আকর্ষণীয় ছাড়। চলবেও বেশ অনেক দিন। এ ছাড়া বিভিন্ন রিসোর্টে আছে খুবই সাশ্রয়ী মূল্যে দিনব্যাপী প্যাকেজের ব্যবস্থা। মারমেইড বিচ ক্যাফে, মুন নেস্ট, কক্সবাজার লংবিচ, ইনানী ডেরা রিসোর্ট অ্যান্ড স্পা, নিসর্গ হোটেল অ্যান্ড রিসোর্ট, মৌ রিসোর্টসহ অনেকে এই তালিকায়। কক্সবাজার গেলে আমরা সাধারণ পরিচিত গন্তব্যের বাইরে যেতে চাই না। অথচ নতুন গন্তব্যে গেলে নতুনের সঙ্গে পরিচিত হওয়া যায়। এ জন্য আপনাদের জন্য থাকল এমন পাঁচটি স্থানের সন্ধান, যেখানে পর্যটকেরা…

চলতি মাসেই পৃথিবীতে একটার পরিবর্তে দুটি চাঁদ দেখা যাবে! এটি সত্যি সত্যি চাঁদ নয়, একটি গ্রহাণু। দ্বিতীয় চাঁদের জায়গা দখল করতে চলা এই গ্রহাণুর আনুষ্ঠানিক নাম ‘২০২৪ পিটি৫’। গ্রহাণুটি খালি চোখে দেখার সম্ভাবনা খুব কম। দেখতে হবে টেলিস্কোপের সাহায্যে। বর্তমান পরিস্থিতিতে এর নাম দেওয়া হয়েছে ‘মিনি মুন’। ২৯ সেপ্টেম্বর পৃথিবীর কক্ষপথে প্রবেশ করবে এটি। ২ মাস পৃথিবীর কক্ষপথে থেকে আবার নিজের কক্ষপথে চলে যাবে ২৫ নভেম্বর। আসলে এটি পৃথিবীকে কেন্দ্র করে ঘুরবে ঠিকই, তবে এটা গ্রহাণুটির স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। অর্থাৎ, আলাদাভাবে পৃথিবীর কক্ষপথে ঢুকবে না। বরং ওটার কক্ষপথই এমন যে পৃথিবীর পাশ দিয়ে যেতে হবে। আমাদের আসল ও একমাত্র প্রাকৃতিক চাঁদটি…

প্রকৃতির সবচেয়ে আশ্চর্যজনক ও সুন্দর প্রাণীগুলোর মধ্যে প্রজাপতি অন্যতম। পৃথিবীতে প্রায় ১ লাখ ৮০ হাজার প্রজাতির প্রজাপতি রয়েছে। অ্যান্টার্কটিকা ছাড়া অন্য ৬ মহাদেশে এগুলো কম-বেশি দেখা যায়। চলুন, এই চমৎকার প্রাণীটি সম্পর্কে কিছু মজার তথ্য জেনে নেওয়া যাক। অতিরিক্ত ঠান্ডায় উড়তে পারে না প্রজাপতি স্বাচ্ছন্দ্যে ওড়ার জন্য প্রজাপতির দেহের তাপমাত্রা থাকতে হয় ৮২-১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইট। অর্থাৎ ২৭-৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এরা ভালো উড়তে পারে। কিন্তু তাপমাত্রা কমে ১২ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা ৫৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটের নিচে নামলে এরা আর উড়তে পারে না। কারণ, প্রজাপতি শীতল রক্তবিশিষ্ট প্রাণী। অর্থাৎ এদের দেহের ভেতরে তাপ উৎপাদনের মাধ্যমে শরীরের প্রয়োজনীয় তাপ ধরে রাখার কোনো ব্যবস্থা নেই। তাই…

ভাইরাসকে বলা হয় মাইক্রোঅর্গানিজম বা অণুজীব। খুদে এই বস্তুগুলো আমাদের খবর করে ছাড়ে প্রায়ই। ভাইরাসের সংক্রমণে আমাদের সাধারণ সর্দি-কাশি-জ্বর যেমন হয়, তেমনি করোনার মতো অতিমারির জন্যও দায়ী এই ভাইরাসই। কাজেই প্রশ্নটা স্বাভাবিক, ভাইরাস কি মারা যায়? গেলে, একটা ভাইরাস ঠিক কতদিন বাঁচে? উত্তরটাও মজার। ভাইরাস আসলে মারা যেতে পারে না, কারণ এগুলো ঠিক জীবিত নয়। কথাটা আরেকটু খোলাসা করে বলা যায়, ভাইরাসের ভেতরে ডিএনএ, আরএনএ বা সংশ্লিষ্ট জৈব অণু থাকে বটে; তবে এরা নিজেরা স্বাধীনভাবে বাঁচতে পারে না। সে জন্যই ভাইরাসকে বলা হয় পরজীবী। এগুলো অন্য কোনো প্রাণীর কোষে হামলা করে, তারপর তার জিনবিষয়ক তথ্যগুলো ছিনতাই করে ফেলে! তাহলে প্রশ্নটা…

যোগাযোগ একটা ভালো সম্পর্ক টিকিয়ে রাখে। এটা অগ্রগতির একটি বড় বাহনও বটে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে চাকরির ক্ষেত্রে মালিকপক্ষ এমন লোক পছন্দ করেন যাদের মধ্যে ভালো  যোগাযোগের দক্ষতা রয়েছে। যোগাযোগের অভাবে একজন গুণী লোকও সফলতা না পেতে পারে। সুতরাং সম্পর্কের উন্নয়ন, কাজের দক্ষতাসহ নিজের যোগ্যতা বাড়ানোর পূর্ব শর্ত হলো যোগাযোগ রক্ষা করা। যে কোনো কাজই আপনি করতে যান না কেনো অপর পক্ষের সাথে আপনার তথ্য আদান-প্রদান করতে হবে। তাদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা, নতুন কিছু শেখা বা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে যোগাযোগ করতেই হবে। কাজটি কিভাবে হবে, কেনো হবে, কতো ভালো হবে সব বিষয়ে আপনার অপর পক্ষকে বুঝাতে হবে। আপনি…

আপনি যে ফেসবুক এ মাই ডে দিচ্ছেন, ইন্সটাগ্রাম এ ছবি/ভিডি শেয়ার করতেসেন, স্ন্যাপচ্যাট,টেলিগ্রামে এ ভিডিও দিচ্ছেন, ইউটিউবে ভিডিও দেখতেসেন, লাইক, কমেন্ট,শেয়ার করতেসেন, টুইটারে টুইট করছেন এগুলোর সবই এক এক ধরনের ডাটা । এটা গেলো অনলাইনের উদাহরণ । অফলাইন এর উদাহরণ দিতে বললে বলবো আপনি প্রতিদিন যা যা করেন , তার সবই কোন না কোন ডাটার জন্ম দিচ্ছে । কখনো একটা জিনিস খেয়াল করছেন আপনার এ ডেটার উপর বেজ করে ই কিন্তু ফেইসবুক, ইউটিউব আপনাকে আপনার প্রছন্দের ভিডিও/ পোস্ট রিকোমান্ড করে? হ্যা এগুলো সম্ভব হয়েছে মেশিন ল্যানিং আর ডাটা সায়ন্সের নানা এলগোরিদমে কারনে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে ডাটা সায়েন্স কি তাহলে? ডেটা সায়েন্স হলো কয়েকটা বিষয়…

টেকনোলজি ও ইন্টারনেটের প্রতি আসক্তিই চতুর্থ শিল্প বিপ্লবের যুগে ডিজিটাল আসক্তি নামে পরিচিত। ডিজিটাল আসক্তির তিনটি ধরন রয়েছে, যথা ফোন আসক্তি, ইন্টারনেট আসক্তি এবং সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি। সব বয়সের মানুষের মধ্যে এ আসক্তি দেখা দিলেও কিশোর-কিশোরী শিক্ষার্থীরা এ আসক্তিতে বেশি আক্রান্ত। যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের মতে, চার থেকে ১৭ বছর বয়সী অন্তত ৬০ লাখ শিশু-কিশোর বর্তমানে ‘এডিএইচডি’তে (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার) আক্রান্ত। মাত্রাতিরিক্ত ইন্টারনেট ও মোবাইলের প্রতি আসক্তি এডিএইচডি নামক মানসিক রোগের সৃষ্টি করে। এই ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তি নির্দিষ্ট কোন কাজে পূর্ণ মনোযোগ দিতে পারে না। গত দুই দশকে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দ্বিগুণ বেড়েছে এবং…

অনেক সময় কোনো জরুরি কাজ করতে গিয়ে হঠাৎ করেই ইন্টারনেটের কম গতির ঝামেলায় পড়তে হয়। এতে অনেক সময় মেজাজ বিগড়ে যেতে পারে। আপনি চাইলে দেখে নিতে পারেন ঠিক কী পরিমাণ ইন্টারনেটের গতি পাচ্ছেন।ইন্টারনেটের গতি নির্ণয় বেশ সহজ কাজ। অনলাইনে প্রচুর পরিষেবা রয়েছে যেগুলোয় আপনি আপনার ইন্টারনেটের গতি পরীক্ষা করতে পারবেন। তবে আপনার ইন্টারনেট সংযোগ কতটা দ্রুত তা সঠিকভাবে জানার আগে কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে জেনে নেওয়া দরকার। যেমন- ইন্টারনেট বা ওয়াইফাই গতির পরীক্ষা করবেন যেভাবে প্রক্রিয়াটি বেশ সহজ। ইন্টারনেটে অসংখ্য সাইট রয়েছে যেগুলোতে আপনি এই কাজটি করতে পারবেন। আপনার ব্রাউজারে ‘ইন্টারনেট স্পিড টেস্ট’ কিংবা ‘ওয়াইফাই স্পিড টেস্ট’ লিখে সার্চ করলে ফাস্টডটকম,…

প্রযুক্তিগত উন্নতির কল্যাণে মুঠোফোন ও ইন্টারনেট এখন মানুষের হাতের মুঠোয়। জীবযাপনে এর ইতিবাচক প্রভাব থাকলেও সাইবার অপরাধে ক্ষতির পরিমাণও কম নয়। বিশেষ করে গুজব ও ভুয়া তথ্য ছড়ানোর বড় একটি স্থান হয়ে দাঁড়িয়েছে সাইবার জগৎ। সাইবার নিরাপত্তা ও প্রযুক্তি বিশ্লেষক জেনিফার আলম প্রথম আলোকে বলেন, গুজব মারাত্মক সামাজিক ব্যাধিতে রূপান্তরিত হয়েছে। গুজবের প্রতিকার সচেতনতা ও কঠোর আইন প্রয়োগের মাধ্যমে সম্ভব। গুজব সাধারণত দুই ধরনের—এক. বিনা স্বার্থে, অনিচ্ছাকৃতভাবে হয়ে থাকে। যা কোনো অপরাধ বা অরাজকতা সৃষ্টির উদ্দেশ্যে ছড়ানো হয় না। দ্বিতীয়টি প্রথমটির বিপরীত, অপরাধ ও অরাজকতা সৃষ্টির লক্ষ্যেই এসব গুজব ছড়ানো হয়ে থাকে। সাইবার নিরাপত্তা গবেষক রাইয়ান মালিক বলেন, ইন্টারনেটে পাওয়া…

ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম যে কাজটি করা প্রয়োজন তা হলো নিজের বিছানা গুছিয়ে দিন শুরু করা। আমাদের ঘরের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আকর্ষণ যে আসবাবটি দখল করে তা হলো বিছানা এবং ঘরের মধ্যে বিছানা সুন্দর থাকলে পুরো ঘরকেই পরিপাটি মনে হয়। অনেক সময় অনেক ছোটখাটো জিনিস বিছানায় পড়ে থাকতে দেখা যায়। ছোটখাটো জিনিসগুলো গুছিয়ে হাতের নাগালে রাখার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে বেডসাইড টেবিল। এ ক্ষেত্রে খাট এবং খাটের সাথে মিলিয়ে বিভিন্ন  ডিজাইনের বেডসাইড টেবিল যদি এক জায়গা থেকে কিনতে পারা যায় তাহলে অনেকটা কষ্ট কমে যায়। দিনের শুরুতেই বিছানা এবং আনুষঙ্গিক জিনিসপত্র গুছিয়ে নেওয়া উচিত। শুধু তা-ই নয়! ঘুম থেকে…

অতিরিক্ত টাকা দেওয়ার ফলে শিশু নষ্ট হয়ে গেছে, অথবা বড় হওয়ার পরেও হিসেব করে টাকা খরচ করতে পারে না, অথবা টাকা দিলে যক্ষের ধনের মতো জমিয়ে রাখে, খরচ করতে চায় না, অথবা শিশু সঞ্চয় করতে শিখেনি, অথবা বাজারে গেলে যাচাই বাছাই না করেই হুট করে কোনো কিছু ক্রয় করে, অথবা অল্প বয়সেই টাকা পয়সার প্রতি অত্যাধিক লোভ- এই বিষয়গুলো অনেক শিশুর মধ্যেই দেখা যায়। এসব বিষয় নিয়ে অনেক অভিভাবক শুধু যে দুশ্চিন্তায় ভোগেন তা নয়, কী করবেন সেটাও বুঝতে পারেন না। আসলে অর্থ ব্যবস্থাপনার কিছু মৌলিক জ্ঞান শিশুকে শেখানো হয় না বলেই, এই সমস্যাগুলো তৈরি হয়। আয়, ব্যয়, সঞ্চয়, দান…

কোনো না কোনোভাবে আমরা সবাই প্রতি বছরের শুরুতে আমাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য কিছু না কিছু করার প্রতিশ্রুতি দিই। একটি নতুন বছরের সূচনা জীবনের একটি নতুন সূচনার মতো এবং প্রায়শই নতুন প্রত্যাশায় পূর্ণ এই বছরে ফিটনেস লক্ষ্য স্থির করতে হবে। আপনার শরীরকে সারাদিনের জন্য উজ্জীবিত এবং প্রস্তুত থাকতে হবে এবং সকালের নাস্তা হল দিনের প্রথম খাবার, তাই এটি এড়িয়ে যাওয়া একেবারেই ভুল। আপনার প্রাতঃরাশ আপনার দিনের জন্য সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারের একটি হওয়া উচিত। তদুপরি, একটি ভাল প্রাতঃরাশ আপনাকে বাকি দিনের জন্য অস্বাস্থ্যকর খাবারের আকাঙ্ক্ষা থেকে দূরে রাখে। চিনির অত্যধিক ব্যবহার অনেক প্রতিকূল স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে: স্থূলতা,…

Pinterest একটি সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম যেখানে ব্যবহারকারীরা তাদের অনুপ্রেরণামূলক, সহায়ক, বা বিনোদনমূলক ভিজ্যুয়াল কন্টেন্ট অন্বেষণ, শেয়ার এবং স্টোর করে। Pinterest হচ্ছে একটি অনলাইন পিনবোর্ড যা সামাজিক বুকমার্কিং সাইটটিতে দৃশ্যমান। Digg এবং Stumble Upon এর মতো অন্যান্য সামাজিক বুকমার্কিং সাইটগুলির মতো পিন্টারেস্টে শেয়ার করা কন্টেন্টগুলো সম্পূর্ণ দৃশ্যমান। আসলে কোনো চিত্র জড়িত না হলে আপনি Pinterest এ কিছু শেয়ার করতে পারবেন না। অন্যান্য প্রতিটি সোশ্যাল মিডিয়াগুলর মতো পিন্টারেস্টের নিজস্ব কিছু বিষয় রয়েছে: Pinterest এ কিছু শেয়ার করা প্রতিটি বুকমার্ককে পিন বলে। Pinterest এ অন্য কারও পিন শেয়ার করলে তাকে repin বলা হয়। প্রোফাইলে বিভিন্ন পিনগুলো একসাথে গ্রুপ করলে তাকে বোর্ড বা পিনবোর্ড…

পডকাস্ট মূলত একটি অনলাইন ভিত্তিক টকশো। আমরা টেলিভিশনে প্রচারকৃত টকশো এর সাথে অনেকেই পরিচিত। রাজনৈতিক,ব্যাবসায়িক,স্পোর্টস এবং এছাড়াও আরো অনেক ক্যাটাগরি বা টপিকে এই টকশো গুলি হয়ে থাকে। ক্যাটাগরি বা টপিক অনুযায়ী এখানে সেই সেক্টরের সফল বা অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা উপস্থিত হয়ে থাকেন। Podcast ও মূলত অনেকটা এরকমই বলতে  পারেন। এক বা একের অধিক উপস্থাপক এর সাথে, বর্তমান সময়ের আইটি সেক্টর এবং অন্যান্য ব্যাবসায়িক সেক্টরে সফল ব্যক্তিরা এই শোতে উপস্থিত থাকেন। এবং এদের সাথে দীর্ঘ সময় ধারে, তাদের সফলতা সম্পর্কে খোলামেলা আলোচনা করা হয়ে থাকে, যা নতুন উদ্যোক্তা, তার সাথে কোন সেক্টরে কাজ করবেন তা নিয়ে কনফিউশনে থাকা ব্যক্তিরা এবং রানিং ব্যবসায়ীদের…

যেহেতু আমাদের শরীরে 60% এর বেশি জল রয়েছে, তাই ডিহাইড্রেটেড থাকা আমাদের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে এবং ঘামের আকারে শরীর থেকে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষয় করতে পারে। গ্রীষ্ম সাধারণত সমুদ্র সৈকতে ছুটি কাটাতে বা বাইরের কার্যকলাপে লিপ্ত হওয়ার জন্য সেরা মরসুম কিন্তু ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার সাথে, হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা অপরিহার্য। যেহেতু আমাদের শরীরে 60% এর বেশি জল রয়েছে, তাই ডিহাইড্রেটেড থাকা আমাদের স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে এবং ঘামের আকারে শরীর থেকে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষয় করতে পারে। হাইড্রেটেড থাকা সবসময়ই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায়। শরীরে উপস্থিত খনিজ পদার্থ (ইলেক্ট্রোলাইটস) যেমন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং…

বর্তমান যুগে পারিবারিক বন্ধন যে আগের চেয়ে কিছুটা হলেও কমেছে তা অস্বীকার করার উপায় নেই। অথচ শক্ত পারিবারিক বন্ধনের জন্য খুব বেশি কিছু করার প্রয়োজন হয় না। দৈনন্দিন ছোট ছোট কাজ ও আচরণ, যেগুলো আমরা সাধারণত সেভাবে খেয়ালও করি না, সেগুলোর মাধ্যমেই পরিবারের সবার সঙ্গে হৃদ্যতাপূর্ণ সম্পর্ক রাখা যায়। ছোট ছোট এই কাজগুলোই একটি সুখী পরিবারের মূল ভিত্তি, যা পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা, বিশ্বাস ও সমর্থন বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যে ৫টি ছোট ছোট অভ্যাস পারিবারিক বন্ধনকে শক্তিশালী করতে পারে, সেগুলো হচ্ছে- প্রতিদিন অন্তত একবেলা সবাই একসঙ্গে খাওয়া দৈনিক অন্তত একবেলা পরিবারের সবাই মিলে একসঙ্গে খান। সেটা হতে পারে সকালের নাশতা…

আমরা অনেক সময়ই সময়মতো কাজ শেষ করতে পারি না, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে। এজন্য সময় ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব অনেক। সময়ের কার্যকর ব্যবহার শুধু উৎপাদনশীলতাই বৃদ্ধি করে না, কাজ ও জীবনের মধ্যেও ভারসাম্য আনে। এ লেখায় আমরা কিছু কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনা কৌশল জানিয়ে দেবো, যা আপনার ব্যস্ত জীবনে কাজে আসতে পারে। গুরুত্ব অনুসারে কাজের তালিকা তৈরি করুন কাজের তালিকা তৈরি করা এবং তা গুরুত্ব অনুযায়ী সাজানো সময়ের কাজ সময়ে করার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক। আমাদের প্রত্যেকেরই প্রতিদিন কাজের চাপে পড়তে হয়, যেগুলো শেষ করতে অনেক সময় লেগে যায়। এরকম পরিস্থিতিতে প্রথমে গুরুত্ব ও কোনটি কতটা জরুরি তার ভিত্তিতে কাজগুলোকে সাজিয়ে নিন। এতে আপনি সঠিক…

সাইবার ক্রাইম একটি চলমান হুমকি। আপনি ভাবতে পারেন যে সাইবার অপরাধের একমাত্র ফর্মটি আপনাকে চিন্তিত করতে হবে হ্যাকাররা আপনার আর্থিক তথ্য চুরি করে। তবে এটি এত সহজ নাও হতে পারে। কেবলমাত্র বেসিক আর্থিকগুলির চেয়েও অনেক বেশি উদ্বেগ রয়েছে। সাইবার ক্রাইম প্রতিবছর নতুন নতুন হুমকির স্রোত ঘটাতে শুরু করে। আপনি যখন সেখানে সাইবার ক্রাইমস এর পরিসীমা সম্পর্কে শুনেন এবং পড়েন তখন আপনি পুরোপুরি ইন্টারনেট ব্যবহার বন্ধ করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। এটি সম্ভবত খুব কঠোর। পরিবর্তে সাইবার ক্রাইমকে কীভাবে চিনতে হবে তা জানা ভাল যা নিজেকে এবং আপনার ডেটা সুরক্ষায় সহায়তা করার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। কিছু প্রাথমিক সতর্কতা অবলম্বন করা এবং আপনি যখন অনলাইনে…