Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মাত্র কয়েকদিনে ওজন ও সুগার কমাতে নিয়মিত খান নীল চা
    লাইফস্টাইল

    মাত্র কয়েকদিনে ওজন ও সুগার কমাতে নিয়মিত খান নীল চা

    Shamim RezaAugust 2, 20233 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : চা আমরা প্রতিদিন খায়। আজকাল হার্বাল চায়ের প্রচুর চাহিদা বেড়েছে। অনেক রকমের চা বানিয়ে খাওয়া যায়। এরকম একটি জনপ্রিয় পানীয় হল নীল চা, যা ক্লিটোরিয়া টারনেটিয়া অর্থাৎ অপরাজিতা ফুল থেকে তৈরি এবং নীল রঙের।

    benefits of blue tea

    চা আমরা প্রতিদিন খায়। আজকাল হার্বাল চায়ের প্রচুর চাহিদা বেড়েছে। অনেক রকমের চা বানিয়ে খাওয়া যায়। এরকম একটি জনপ্রিয় পানীয় হল নীল চা, যা ক্লিটোরিয়া টারনেটিয়া অর্থাৎ অপরাজিতা ফুল থেকে তৈরি এবং নীল রঙের।

    ওজন কমানো, শরীরকে ডিটক্সিফাই করা থেকে শুরু করে ত্বকের গঠন সমৃদ্ধ করা এবং চুলের বৃদ্ধি উন্নতি করা, এই পানীয়টি একটি আদর্শ স্বাস্থ্যকর পানীয়। প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন-মুক্ত এবং সম্পূর্ণ ভেষজ তৈরি হওয়ায় গ্রিন টি-এর মতো নীল চাও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাওয়ার হাউস।

    একটি পাত্রে বেশ কিছু অপরাজিতা ফুলের পাপড়ি নিয়ে তাতে দু-তিনকাপ জন মেশান ৷ তাতে দিয়ে দিন শুকনো লেমন গ্রাস ৷ এরপর সেটি কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন ৷ এরপর তাতে আধ চা চামচ মধু যোগ করে গরম গরম খেতে পারেন।

    হজম প্রক্রিয়া সহজ করে
    এই চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা এটিকে আপনার ডিটক্স ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি আদর্শ পানীয় করে তোলে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা শরীরকে ফ্রি অ্যাকশন থেকে রক্ষা করে। সপ্তাহে এক বা দুবার খালি পেটে এক কাপ নীল চা পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং হজমশক্তির উন্নতি ঘটে।

    মেজাজ উন্নত করে
    অপরাজিতা ফুলের চা এর স্বাদ মেজাজ-বর্ধক গুণমানের জন্য পরিচিত। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এই চায়ের স্ট্রেস-বাস্টিং প্রভাব রয়েছে যা উদ্বেগের লক্ষণগুলি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এটি মনকে সতেজ করে, শক্তির মাত্রা এবং স্ট্যামিনা বাড়ায় এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি দূর করে।

    ওজন কমাতে সাহায্য করে
    এই পানীয়টি ক্যাফেইন মুক্ত এবং এতে শূন্য কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং কোলেস্টেরল রয়েছে। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত কারণ এটি কোনও খাদ্য বর্জ্য এবং অমেধ্য থেকে অন্ত্রকে শুদ্ধ করে। এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রন করে।

    ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে
    নীল চায়ে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, যা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে৷ এক কাপ উষ্ণ নীল চা পান করা শরীর থেকে অপাচ্য খাদ্য কণা দূর করতে সাহায্য করে।

    চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে
    নীল চা আপনার চুলের যত্নের জন্যও একটি আদর্শ পানীয়। এটিতে অ্যান্থোসায়ানিন নামে পরিচিত একটি যৌগ রয়েছে, যা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং তাই একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখে।

    প্রজনন সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সঙ্গে লড়াই করে
    নীল চায়ে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মহিলাদের পিরিয়ড সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যেমন ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করে এবং ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এটি স্বাভাবিক শুক্রাণু উৎপাদনও বাড়ায়। কারণ নীল চাকে শক্তিশালী কামোদ্দীপক বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়।

    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
    ব্লু টি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। এর অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও নীল চায়ে প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, এই চা শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে কাজ করে।

    মেমরি বুস্ট করুন
    আপনি নিশ্চয়ই অনেকবার শুনেছেন যে বাদাম খেলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য বাদাম সবচেয়ে জনপ্রিয় বলে মনে করা হয়। যদিও নীল চায়ে এমন অনেক গুণ রয়েছে, যা আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই চা মানসিক চাপ কমাতেও সহায়ক। আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্যও নীল চা খুবই উপকারী। এই চা পান করার পর, একজন খুব আরাম অনুভব করে।

    সুগার নিয়ন্ত্রণ করে
    ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নীল চা খুবই উপকারী। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। এই চায়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

    পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী বিরিয়ানি রান্নার দুর্দান্ত রেসিপি

    চোখের জন্য খুবই উপকারী
    নীল চা পান দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। চোখের সমস্যাও প্রতিরোধ করে এই চা। এখন আপনি নিশ্চয়ই জেনে গেছেন যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে দৃষ্টিশক্তি এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ানো পর্যন্ত, প্রতিদিন নীল চা পান করার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    benefits of blue tea ওজন কমাতে কয়েকদিনে খান চা নিয়মিত? নীল মাত্র লাইফস্টাইল সুগার
    Related Posts
    কম খরচে ভালো ফ্যাশন

    কম খরচে ভালো ফ্যাশন: স্টাইলিশ হোন অল্প দামে

    July 3, 2025
    ইনস্টাগ্রাম থেকে ইনকাম করার উপায়

    ইনস্টাগ্রাম থেকে ইনকাম করার উপায়: সহজ পদ্ধতি!

    July 3, 2025
    মশা

    মশা মারার সহজ পদ্ধতি, এই উপায়ে কাজ হবে অসাধারণ

    July 3, 2025
    সর্বশেষ খবর
    কম খরচে ভালো ফ্যাশন

    কম খরচে ভালো ফ্যাশন: স্টাইলিশ হোন অল্প দামে

    Satu

    সেতু কর্তৃপক্ষে নিয়োগের লিখিত পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ

    ইনস্টাগ্রাম থেকে ইনকাম করার উপায়

    ইনস্টাগ্রাম থেকে ইনকাম করার উপায়: সহজ পদ্ধতি!

    মেয়ে

    কোন জিনিসটা সব মেয়ের দরকার তবুও তারা নেয় না

    স্ত্রীর কিডনিতে প্রাণে বেঁচে

    স্ত্রীর কিডনিতে প্রাণে বেঁচে প্রেমিকার সঙ্গে বসবাস

    Pinjara-web-series

    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজে কাঁপাচ্ছে নেট দুনিয়া, একা দেখাই ভাল!

    লিভারপুল তারকা নিহত

    বিয়ের ১০ দিনের মাথায় সড়ক দুর্ঘটনায় লিভারপুল তারকা নিহত

    Naymar

    নেইমারের সই করা বল চুরির দায়ে ভক্তের ১৭ বছরের কারাদণ্ড

    কুকুর

    জুম করে ছবিতে লুকানো কুকুরটি খুঁজুন, ৯৯% মানুষ ব্যর্থ হন

    Top 11 Malayalam Hot Web Series

    উল্লুর নতুন ওয়েব সিরিজ রিলিজ, নতুন শুরু, নতুন রোমাঞ্চ!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.