Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » পুষ্টিগুণে ভরপুর ড্রাগন ফলের যত উপকারিতা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    পুষ্টিগুণে ভরপুর ড্রাগন ফলের যত উপকারিতা

    September 16, 20231 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আগে বাজারে ড্রাগন ফল খুব একটা চোখে পড়ত না। এখন বাজারের পাশাপাশি রাস্তাঘাটেও দেখা যায় ড্রাগন ফল। বাংলাদেশে এখন এই ফলের চাষ করা হয়। ড্রাগন ফলের রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ। এই ফলের শাঁসের ভেতর ছোট ছোট কালো বীজ থাকে। ড্রাগন ফল আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ড্রাগন ফল খেলে অনেক রোগের ঝুঁকি কমে। আসুন জেনে নিন, এই ফলের কয়েকটি গুণের কথা-

       
    dbbl mobile

    ১. ড্রাগন ফল ভিটামিন সির দারুণ উৎস। এই ফল শরীরে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট তৈরি করে। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এই ফল খেতে পারেন।

    ২. এই ফল আয়রনেরও ভালো উৎস। এটি দাঁত মজবুত করে এবং ত্বক সতেজ রাখার পাশাপাশি খাবারের হজম শক্তি বাড়ায়।

    ৩. ড্রাগন ফলে প্রচুর ফাইবার থাকে। শরীরের রক্তচাপ ও ওজন কমাতে চাইলে খেতে পারেন এই ফল। এই ফলের আঁশ কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকারক হিসেবে কাজ করে।

    ৪. হার্টের জন্য উপকারি এই ফল। ফলে যাঁরা হার্টের সমস্যা ভুগছেন, তাঁরা এই ফল খেতে পারেন। এই ফল হাড়ের জন্য দরকারি পটাশিয়াম আর ক্যালসিয়ামের দারুণ উৎস।

    ৫. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ড্রাগন ফল। ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীরা এই ফল খেতে পারেন।

    ৬. আয়রনের চমৎকার উৎস রঙিন ড্রাগন ফল। রক্তশূন্যতার সমস্যা দূর করতে চাইলে প্রতিদিন খান এই ফল।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    উপকারিতা ড্রাগন পুষ্টিগুণে ফলের ভরপুর যত লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    সুস্থভাবে ১১৪ বছর বাঁচার রহস্য!

    September 22, 2023
    ধনেপাতা

    ১০টি ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন ধনেপাতা খেলে

    September 22, 2023
    বিমান

    বিমানে কি হেডলাইট থাকে? এর কাজ কী?

    September 22, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর

    সুস্থভাবে ১১৪ বছর বাঁচার রহস্য!

    বাংলাদেশে ভিসানীতির প্রয়োগ শুরু করেছে যুক্তরাষ্ট্র

    প্রযুক্তি শিক্ষা বিস্তারে ঋণ দিচ্ছে এডিবি

    বাংলাদেশের সঙ্গে বাণিজ্য-বিনিয়োগ সম্পর্ক বাড়াতে আগ্রহী ভিয়েতনাম

    Vivo V26 pro 5g

    ডিএসএলআর ক্যামেরাকেও হার মানাবে ২০০ মেগাপিক্সেলের এই স্মার্টফোন

    ঋতুপর্ণা

    ব্লাউজ ছাড়াই শাড়ি পরে ঝড় তুললেন ঋতুপর্ণা

    সালমান

    সিনেমা হলে স্ত্রীকে সারপ্রাইজ দিলেন সালমান

    বিদেশি পর্যবেক্ষক আসুক বা না আসুক, আগামী নির্বাচন সুষ্ঠু হবে

    রানী

    ৪২ বছর বয়সেও ফিগার দেখিয়ে নেট দুনিয়ায় ঝড় তুললো অভিনেত্রী

    শুক্রাণু

    শিক্ষার্থীরা শুক্রাণু দিলেই পাওয়া যাচ্ছে নগদ টাকা





    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.