বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ছাড়া জীবন কল্পনাই করা যায় না। পড়াশোনা, অনলাইন ক্লাস কিংবা শিক্ষামূলক কনটেন্ট দেখার অজুহাতে শিশুরাও নিয়মিত মোবাইল…
Browsing: লাইফস্টাইল
চুম্বন শুধু দু’জন মানুষের আবেগ প্রকাশের মাধ্যমই নয়, বরং শরীর ও মনের জন্যও কিছু আশ্চর্য উপকার বয়ে আনে। যদিও ঘুম…
ইলিশ মাছের স্বাদ আলাদা। ভাপা, ভুনা বা ঝোলের পাশাপাশি ইলিশ দিয়ে তৈরি আচারও সুস্বাদু ও ভিন্নধর্মী। গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন…
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা শরীরে নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, ঘুমের অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ত্বকের সমস্যা এর মধ্যে…
বর্তমান সময়ে অনেকেই আর নিজেরা ধান ভেঙে চাল তৈরি করেন না। কর্মব্যস্ততা, সময়ের অভাব কিংবা আর্থিক বাস্তবতার কারণে ধান বিক্রি…
সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু ব্যস্ত আধুনিক জীবনে অনেকেই নিয়মিত কম ঘুমান, যার প্রভাব পড়ছে…
পানি পান করার কিছু সময় পরে প্রস্রাব হওয়া অনেক সময় স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি শরীর পানিশূন্য থাকে বা অল্প সময়ে…
আমাদের চারপাশে এমন অনেক মানুষ আছেন, যারা প্রায়ই মাথাব্যথার অভিযোগ করেন। কেউ কেউ মাথাব্যথা সহ্য করে নীরবে চুপ হয়ে থাকেন,…
বাংলাদেশে ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের অন্যতম প্রধান উপাদান। তবে সব ধরনের ডাল একরকম পুষ্টিগুণ সম্পন্ন নয়। সাম্প্রতিক সময়ে বিশেষভাবে কুলথি…
মিষ্টি স্বাদ, জেলির মতো নরম গঠন এবং রসুনের তীব্র গন্ধহীন একটি বিস্ময়কর খাবার হলো ব্ল্যাক গার্লিক। সাধারণ সাদা রসুনকে কয়েক…
প্রতিদিন হাতে কাপড় ধোয়া অনেকের পক্ষে সম্ভব নয়। তাই আমাদের ভরসা ওয়াশিং মেশিন। কিন্তু মেশিনে ধোয়ার পরেও অনেক সময় দেখা…
সকালের নাশতায় পাউরুটি এখন অনেক পরিবারেরই অবিচ্ছেদ্য অংশ। সময় কম থাকলে দ্রুত বানানো যায়, আবার পেটও ভরে। তাই ব্রেড–বাটার, ব্রেড…
নিয়মিত দই খাওয়া কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, এমন তথ্য সামনে এসেছে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায়। যুক্তরাষ্ট্রে তরুণদের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের…
সফেদা তার গাঢ় মিষ্টি স্বাদের জন্য অনেকেরই প্রিয় একটি ফল। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এই ফল খাওয়া নিয়ে স্বাভাবিকভাবেই…
শীতকালে সর্দি-কাশি যেন আমাদের সঙ্গী হয়ে ওঠে। এই ভাইরাসজনিত সমস্যা দূর করতে অনেকেই ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজেন। এমন সময়ে কালোজিরা প্রাকৃতিক…
নারীদের মন বোঝা ও মন জয় করা সহজ কোনো বিষয় নয়। আবেগ, অনুভূতি ও প্রত্যাশার এই সূক্ষ্ম জগতে পৌঁছাতে চাইলে…
শীত হোক বা গরম—সব মৌসুমেই বিটরুটের শরবত শরীরের জন্য দারুণ উপকারী একটি পানীয়। উজ্জ্বল লাল রঙের এই সবজিটি ভিটামিন, খনিজ…
পানি পান করলে শুধু তৃষ্ণাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানির মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ থাকতে…
ওজন কমাতে মানেই যে কঠোর দৌড়ঝাঁপ, অতিরিক্ত ঘাম আর শরীর ভাঙার মতো পরিশ্রম—এই ধারণা এখন আর একমাত্র সত্য নয়। হৃদ্রোগ…
বর্তমান সময়ে মুখে বারবার ব্রণ ওঠা অনেকেরই সাধারণ সমস্যা। সাধারণত আমরা মনে করি, তেল-মসলাযুক্ত খাবার, মানসিক চাপ, হরমোনের ওঠাপড়া বা…
আজকের ব্যস্ত জীবনে প্রযুক্তি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে। তার মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভাবন হলো রেফ্রিজারেটর, যা নিয়মিত…
বর্তমান সময়ে নারীদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একটি সাধারণ স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা দিয়েছে। হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া, ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ত্বকের…
সকালের নাসতায় পাউরুটি অনেকেরই পছন্দের খাবার। দ্রুত তৈরি করা যায়, পেটও ভরে। তাই ব্রেড বাটার, অমলেট স্যান্ডউইচ বা টোস্ট বহু…
চোখ লাল হয়ে যাওয়া, শুষ্ক অনুভূতি বা সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ ফুলে থাকা—এ ধরনের সমস্যা এখন অনেকের দৈনন্দিন অভিজ্ঞতা।…