লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডিম অত্যন্ত পুষ্টিকর। এটি প্রোটিনের একটি সম্পূর্ণ উৎস যা শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে। ডিমে কোলিন থাকে, যা…
Browsing: স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে নারী-পুরুষ সবার শরীরের যত্ন প্রয়োজন। পুরুষ বলে অসুস্থতা এড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।…
আখতারুন নাহার আলো : গরমের সময় অনেক রসালো ফল পাওয়া যায়। এ ফল আমাদের দেহে পানির অভাব পূরণের পাশাপাশি শরীরের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন ই ক্যাপসুল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার।…
জুমবাংলা ডেস্ক : ব্রেন বা মস্তিষ্কের টিউমারে আক্রান্ত ব্যক্তির সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশ্বে প্রতিবছর প্রায় আড়াই লাখ মানুষ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানব দেহের এক অন্যতম অঙ্গ হলো হার্ট বা হৃদযন্ত্র। আর অনিয়মিত জীবন যাপন থেকে শুরু করে বিভিন্ন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথায় চুল গজানোর পরিবর্তে জিহ্বায় চুল গজিয়েছে। এমনটা কখনও হতে দেখেছেন? চিকিৎসা শাস্ত্রে অদ্ভূত এ রোগটির নাম…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। অথচ হাড়ের যত্নের বিষয়ে আমরা বেশির ভাগ মানুষই খুব উদাসীন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাজারে শুরু হয়ে গেছে রসালো পাকা আমের আনাগোনা। মিষ্টি ও সুস্বাদু আম শ্বেতসারের ভালো উৎস। পাশাপাশি এতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পেটের মেদ বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের চিন্তার শেষ নেই। অফিসে বা বন্ধুদের আড্ডায় এ নিয়ে প্রায়ই খোঁচা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শারীরিক দুর্বলতা কাজের উৎসাহ একেবারে নষ্ট করে দেয় কিন্তু এ ধরনের শারীরিক দুর্বলতা কাটাতে প্রয়োজন আমাদের একটু…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাটের পাশাপাশি তিনটি প্রয়োজনীয় ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের মধ্যে একটি হলো প্রোটিন। এগুলো এমন পুষ্টি যা মানবদেহের সঠিকভাবে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজারে এসে যায় একাধিক ফল। এর মধ্যে অন্যতম হল তালশাঁস। যা গ্রীষ্মের শুরুতে খুবই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনিয়ন্ত্রিয়ত জীবনধারা শরীরে একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এর মধ্যে রয়েছে কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল হল একটি মোমযুক্ত, চর্বি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রাত্যহিক জীবনে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ মন ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকের কম্পিটিশনের দুনিয়ায় স্ট্রেস একটি দৈনন্দিন সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তাই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যাও ক্রমাগত বেড়েই…
রাশেদ রহমান : গত বছর আমার মারাত্মক সাইকোলজিক্যাল ডিপ্রেশনের পর কলকাতার একটি হাসপাতালের একজন নন-ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের অধীনে বেশ কয়েকটি সেশন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দুধ একটি আদর্শ খাবার। সুস্থ থাকতে চাই সুষম পুষ্টি। আর সুষম পুষ্টি পাওয়ার প্রধান মাধ্যম দুধ। পুষ্টিবিদদের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরেই খুঁজলে পাওয়া যাবে ডায়াবেটিসের রোগী। রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণ হলো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে। তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত এর জন্য দায়ী। শুরুতে সচেতন না…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাংসপেশিতে টান পড়া বা শরীরের কোন অংশ মচকানো বেশ সাধারণ একটি সমস্যা। যাকে বিশেষজ্ঞের ভাষায় মাসল পুল,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সিনেমায় যেমন দেখায়, ক্লাইম্যাক্স দৃশ্যে হঠাৎ করে কেউ হার্ট অ্যাটাকে মারা যাচ্ছে, বাস্তবে ঠিক ততটা ড্রামা থাকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সার্বক্ষণিক কাজ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের ওষুধ খেতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নারীরা ক্যালসিয়ামের ঘাটতিতে ভোগার ঝুঁকিতে থাকেন বেশি। এর ফলে হাড় দুর্বল হয়ে যায়, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেড়ে যায়…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শখ করে ট্যাটু করাচ্ছেন? জানেন নিজের কী বিপদ ডেকে আনছেন। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাদের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সার্বক্ষণিক কাজ। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের ওষুধ খেতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে নিয়ম করে দিনে দু’বার দাঁত মাজেন। মিনিট পাঁচেক ব্রাশ ঘষার পর মাজনের ফেনা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। স্বাদের দিক থেকে আমের পরেই আসে কাঁঠালের নাম। সুগন্ধযুক্ত এই ফল পুষ্টির…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাড়ের ক্ষয় রুখতে পুষ্টিবিদেরা ডায়েটে দুধ আর ঘি রাখার কথা বার বারই বলেন। এ ছাড়াও ঘি এবং…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এখন লিচুর মৌসুম। রসালো এ ফলে বাজার এখন সয়লাব। স্বাদের দিক দিয়ে লিচু অতুলনীয়। তার উপর এর…