চায়ের সঙ্গে যেসব খাবার খেলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : চা প্রেমি মানুষের সংখ্যা খুব একটা কম নয়। আর এই শীতে তো অনেকেই ঘন ঘন পান করে থাকেন। তবে চায়ের আনন্দ বাড়িয়ে তুলতে অনেকেই এর সঙ্গে বেশ কিছু ‘টা’ অর্থাৎ স্ন্যাকসও খেয়ে থাকেন। এমন কিছু স্ন্যাকস রয়েছে যেগুলো চায়ের সঙ্গে প্রায়শই খাওয়া হয়।

কিন্তু অনেকেই জানেন না যে চায়ের সঙ্গে এসব খাবার খেলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। চলুন, দেখে নেওয়া যাক কী সেই খাবার।
চায়ের সঙ্গে টক স্ন্যাকস

গরম চায়ের সঙ্গে স্ন্যাকস খাওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। বেশিরভাগ মানুষ চায়ের সঙ্গে নোনতা খেতেও পছন্দ করেন।

কিন্তু চায়ের সঙ্গে টক স্ন্যাকস জাতীয় কিছু খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক হতে পারে। চায়ের সঙ্গে এই খাবারগুলো খেলে ক্যাফেইন শোষণ ধীর হয়ে যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
চায়ের সঙ্গে ডিম

কেউ কেউ সকালের নাস্তায় চায়ের সঙ্গে অমলেট বা ডিম খেতে পছন্দ করেন। ডিম বা ডিমের অমলেট, চায়ের সঙ্গে খেলে তা খুব ভারী হয়ে যায়।

ফলে হজম করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। যারা পেটের সমস্যায় ভুগছেন তাদের এই খাবার সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত।
আরো পড়ুন

চায়ের সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবার

যদিও চা তৈরিতে দুধ ব্যবহার করা হয়, তবে চায়ের সঙ্গে দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া উচিত নয়। যেমন পনির, দুধ, দই, ক্রিম ইত্যাদি খেলে চায়ে পাওয়া পলিফেনলের প্রভাব কমিয়ে দেয়। তবে, এগুলো ব্ল্যাক টিয়ের সঙ্গে খাওয়া যেতে পারে।

মিষ্টি জিনিস

চায়ের সঙ্গে মিষ্টি বিস্কুট, চকোলেট, মিষ্টি, কেক ইত্যাদি যেকোনো মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এই জিনিসগুলো চায়ের সঙ্গে খেতে সুস্বাদু মনে হলেও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। চায়ের সঙ্গে এই জিনিসগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়, যার ফলে শরীরের শক্তির মাত্রা কমে যেতে পারে। এর পাশাপাশি এর আরো অনেক অসুবিধাও থাকতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চায়ের সঙ্গে মিষ্টি জিনিসের মিশ্রণ বিষের মতো।

‘আমি চ্যাম্পিয়নস ট্রফিতে যাব, খেলতেও পারি আবার ধারাভাষ্যও দিতে পারি’

চায়ের সঙ্গে ভাজা খাবার

গরম চায়ের সঙ্গে গরম পাকোড়া খেতে প্রায় সবাই পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে, এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। ভাজা খাবার হজম করা একটু কঠিন। এমন পরিস্থিতিতে, যখন তা চায়ের সঙ্গে খাওয়া হয়, তখন এই সংমিশ্রণটি পাচনতন্ত্রকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে।

সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস