Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home চিকিৎসকদের মতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায় যেসব ফল
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    চিকিৎসকদের মতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায় যেসব ফল

    Mynul Islam NadimJune 14, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে কিডনি একটি প্রধান অঙ্গ। পানি কম খাওয়া, প্রস্রাব চেপে রাখা এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার ফলে দিন দিন বাড়ছে কিডনিজনিত রোগের আশঙ্কা। চিকিৎসকরা বলছেন, কিডনির সমস্যায় শরীরে পানি জমে এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। তাই শরীরে এমন উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত কিডনি পরীক্ষা করানো উচিত।

    কিডনি

    চিকিৎসকদের মতে, কিডনি রোগের অনেক উপসর্গ প্রথম দিকে এতটাই মৃদু হয় যে অনেকেই তা বুঝতে পারেন না। ফলে রোগ ধরা পড়ে দেরিতে। তবে সময়মতো সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুললে কিডনিকে সুস্থ রাখা সম্ভব।

    এ বিষয়ে ভারতীয় এক স্বাস্থ্যবিষয়ক সংবাদমাধ্যমে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, কিছু নির্দিষ্ট ফল নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।

    সাইট্রাস জাতীয় ফল:
    কমলালেবু, পাতিলেবু, আনারস ও স্ট্রবেরির মতো সাইট্রাস জাতীয় ফলে রয়েছে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এবং অ্যাসিড জাতীয় উপাদান, যা কিডনিকে সুরক্ষিত রাখে ও পাথর জমতে বাধা দেয়। এই ফলগুলো কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

    বেদানা:
    বেদানা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ একটি ফল। এটি কিডনির কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এবং যেকোনো ধরনের সংক্রমণ থেকে কিডনিকে রক্ষা করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বেদানা রাখা প্রয়োজন।

    বেরি জাতীয় ফল:
    স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরির মতো বেরিতে রয়েছে অক্সালেটস নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা কিডনির ক্ষতি রোধ করে এবং কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হিসেবে কাজ করে।

    চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন, এসব ফল নিয়মিত খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান এবং সঠিক জীবনযাত্রা অনুসরণ করলে কিডনি সুস্থ থাকবে এবং পাথর হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যাবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    কমায়; কিডনি কিডনিতে চিকিৎসকদের ঝুঁকি পাথর ফল মতে যেসব লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হওয়ার,
    Related Posts
    ফোন রুট করার ঝুঁকি

    ফোন রুট করার ঝুঁকি:সতর্কতা অবলম্বন করুন!

    July 27, 2025
    জাতীয় পরিচয়পত্র

    ৩০ মিনিট সময় দিয়ে জাতীয় পরিচয়পত্রের অসুন্দর ছবিটি আজই বদলে ফেলুন

    July 27, 2025
    Australia

    অস্ট্রেলিয়ার ৯৫% এলাকা কেন খালি? জানলে অবাক হবেন

    July 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    national market

    Lychee Logistics Revolution: How China’s Fruit Boom Fuels National Market Integration

    silent red flags

    Silent Red Flags in Relationships: 20 Subtle Warning Signs You Might Be Missing

    China’s Vital Role in Global Supply Chains Remains Unshaken

    smart car factory

    Hefei’s EV Miracle: How a Chinese City Built the World’s Smartest Car Factory

    ফিতরা গণনার পদ্ধতি

    ফিতরা গণনার পদ্ধতি: সহজ নির্দেশিকা

    South China Sea Tensions Escalate as US-China Rivalry Tests ASEAN Unity

    South China Sea Tensions Escalate as US-China Rivalry Tests ASEAN Unity

    climate change bangladesh agriculture

    Bangladesh’s Food Security at Risk: Climate Change Ravages Agricultural Heartland

    Unmanned Farm

    China’s First Unmanned Farm Boosts Wheat Yields 20% With AI

    Haier Convertible AC 2 Ton

    Haier Convertible AC 2 Ton বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Qingtian's European Food Renaissance

    Qingtian’s European Food Renaissance : China’s Unlikely Culinary Hotspot

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.