কফিপ্রেমিদের জন্য বড় সুখবর

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নেতিবাচক দিকগুলোর পাশাপাশি অনেক ইতিবাচক দিকও রয়েছে এই কফি পানীয়তে। যুক্তরাজ্যের দি গ্লেন হাসপাতাল ব্রিসটলের কনসালটেন্ট সার্জন এবং ওজন কমানোর বিশেষজ্ঞ স্যালি নরটন, ক্যাফেইন গ্রহণের কিছু সুবিধার কথা বলেছেন। আসুন জেনে নিই কফির সেই জাদুকরী গুণগুলো সম্পর্কে।

খেলাধুলায় উন্নতি: ক্যাফেইন যুক্ত কফি খেলে খেলাধুলায় প্রাণ পাওয়া যায়। যদিও হৃদপিণ্ডের গতি বাড়ায়, তারপরও কফি শরীরে উদ্যম ও উৎসাহ তৈরি করে। তাই যে কোনো খেলার আগে কফি পান শরীরে আনে আলাদা শক্তি।

মানসিক শক্তি বৃদ্ধি: গবেষণায় দেখা গেছে মানসিক চাপের সময়, ২০০ মি.গ্রাম ক্যাফেইন শরীরে গেলে মনোযোগ বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে প্রমাণ মিলেছে আলঝেইমার (স্মৃতিভ্রংশ) রোগের ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী পদার্থ ক্যাফেইন।

রোগের ঝুঁকি কমায়: ক্যাফেইন যুক্ত বা বিহীন, যে কোনো ধরনের কফি টাইপ টু ডায়াবেটিস রোগের ঝুঁকি কমায়। সেই সঙ্গে দেখা গেছে কিছু ক্যানসারের ঝুঁকিও কমায় কফি।

কলিজার রক্ষাকবচ: অ্যালকোহল সেবন ও স্থূলতা, যকৃতে মেদ জমার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। ব্যথার পাশাপাশি যকৃতের অতিরিক্ত মেদ থেকে হতে পারে লিভার সিরোসিস। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, কোনো কোনো সময় লিভার বা যকৃতের মেদ কমাতে ক্যাফেইন কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

আনন্দ অনুভূতি: সত্যি বলতে কফির গন্ধই আপনাকে অনেকখানি চাঙা করে দেয়। আর পেটে কফি পড়লে মনের বিষাদভাব কাটতে বেশি সময় লাগে না।

ক্লান্তি দূর: কফির উপাদান খুব সহজেই আমাদের শরীরের অবসাদ আর ক্লান্তি দূর করতে পারে। মন মেজাজে ফুরফুরে ভাব আনতেও এই পানীয়র মতো অন্য কোনো পানীয় পাওয়া যাবে না।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: আপনি জানলে অবাক হবেন কফি কিন্তু শুধু আলস্য কাটাতে কিংবা শরীর চাঙ্গা করতে কাজ করে না এই পানীয় ওজন নিয়ন্ত্রণ করতেও বেশ কাজে আসে। তাই ডায়েটে রাখুন ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য সহায়ক বিশেষ ধরনের কফিগুলো।

খুলনায় জবাই করা দুটি হরিণ উদ্ধার

তাহলে মনে কোনো কিন্তু না রেখেই এবার কফির মগে ঝড় তুলতে পারেন। আর অবসরে জমাতে পারেন কালজয়ী শিল্পী মান্না দের কফি হাউসের সেই জমজমাট আড্ডা।