Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দ্রুত এবং ভালোভাবে কাজ করার সহজ টিপস
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    দ্রুত এবং ভালোভাবে কাজ করার সহজ টিপস

    Mynul Islam NadimJanuary 30, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনের নানা ঝামেলা সামলে সৃজনশীল থাকা কঠিন। তবে কয়েকটি শক্তিশালী হ্যাক আপনার দক্ষতাকে আরও শক্তিশালী করতে পারে এবং আপনাকে আরও স্মার্টভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। কাজের মধ্যে ছোট ছোট কৌশল আপনার কাজগুলো দ্রুত এবং ভালোভাবে সম্পন্ন করতে সহায়তা করবে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক কী সেই কৌশল-

    দ্রুত এবং ভালোভাবে কাজ করার সহজ টিপস

    ১. প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ২০ সেকেন্ডের দূরত্বে রাখা

    ২০ সেকেন্ডের নিয়ম হলো ঝামেলা কমিয়ে সহজে কাজ শুরু করা। ল্যাপটপ, নোটবুক বা প্ল্যানার এর মতো গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জামকে সহজে নাগালের মধ্যে রাখুন, যাতে সেগুলো অ্যাক্সেস করতে ২০ সেকেন্ডেরও কম সময় লাগে। এই সহজ সমন্বয়টি কোনো কাজ শুরু করার ক্ষেত্রে বাধা কমায়, যার ফলে দেরি করার পরিবর্তে সরাসরি কাজ শুরু করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

    ২. বুস্টের জন্য নীল আলো

    আপনি কি জানেন যে নীল আলো মনোযোগকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে? নীল রঙের আলো ব্যবহার করে হোক বা ল্যাপটপ বা ডেস্কটপে কাজ করার সময় নীল রঙের চশমা পরা হোক, আপনার কর্মক্ষেত্রে নীল আলো রাখুন। এটি মানসিক স্বচ্ছতা এবং উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি কেবল নান্দনিকতা নয়, বরং রঙটি আপনার মস্তিষ্ককে সজাগ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

    ৩. তাৎক্ষণিকভাবে লিখে রাখা
    বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কাজের কথা বা ভাবনা মাথায় এলে তা কাজের প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে। সেসব ভাবনা দীর্ঘস্থায়ী হতে দেওয়ার পরিবর্তে কাগজে লিখে রাখুন। এই কৌশলটি মন থেকে বিক্ষিপ্ত চিন্তাভাবনাকে সরিয়ে দেয়, হাতে থাকা কাজে পুনরায় মনোযোগ দেওয়ার জন্য মানসিক স্থান ফাঁকা করে।

    ৪. কাজ করার সময় চুইংগাম চিবানো

    আপনি কি জানেন যে চুইংগাম আসলে আপনার মনোযোগ বাড়াতে পারে? গবেষণায় দেখা গেছে, চুইংগাম সতর্কতা উন্নত করে, মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে এবং যে কাজটি করছেন তাতে আপনাকে স্থির রাখে। পরের বার যখন তন্দ্রাচ্ছন্ন বোধ করবেন, তখন একটি চুইংগাম খান। এরপর দেখুন এটি কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করে এবং কাজকে সহজ করে তুলতে পারে।

    ৫. ১০ মিনিটের কাজের চ্যালেঞ্জ নিন

    কখনো কোনো কাজ শুরু করতে অসুবিধা হয়? মাত্র ১০ মিনিটের মনোযোগী কাজের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার চেষ্টা করুন। টাইমার সেট করলে তা দ্রুত কাজ করার অনুভূতি তৈরি করতে পারে যা আপনাকে হাতের কাজটিতে ডুব দিতে সাহায্য করে। এই ছোট প্রতিশ্রুতি গতি তৈরি করে যা কাজ চালিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে।

    রেকর্ড গড়ে ঢাকাকে হারিয়ে অবশেষে টেবিলের শীর্ষে বরিশাল

    ৬. সহজ স্ট্রেচিং দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করুন

    দীর্ঘ সময় ধরে টাইপিং বা লেখার পরে, মাত্র ৩০ সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত প্রসারিত করুন। মৃদু স্ট্রেচিং রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং মানসিক শক্তি পুনরায় সেট করে। এটি আপনাকে সতেজ বোধ করে কাজে ফিরে যেতে সাহায্য করবে। এই দ্রুত বিরতি কেবল আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয় বরং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এবং করার কাজ টিপস দ্রুত দ্রুত এবং ভালোভাবে কাজ করার সহজ টিপস ভালোভাবে লাইফ লাইফস্টাইল সহজ হ্যাকস
    Related Posts
    Thot

    মুখের মতো ঠোঁটেও ব্যবহার করুন এই মাস্ক, মূহুর্তে ফিরবে জেল্লা

    August 26, 2025
    হৃদরোগ

    হৃদরোগ প্রতিরোধে এড়াতে হবে ৩ অভ্যাস, জানালেন বিশেষজ্ঞ

    August 26, 2025
    হানিমুন

    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা: প্রেমের নতুন অভিজ্ঞতা

    August 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    anannya chatterjee

    ফাঁকা ঘর পেয়ে যা করেছিলেন পরিচালক, জানালেন অভিনেত্রী

    Thot

    মুখের মতো ঠোঁটেও ব্যবহার করুন এই মাস্ক, মূহুর্তে ফিরবে জেল্লা

    rain

    সাগরে লঘুচাপের সম্ভাবনা, যেমন থাকবে আবহাওয়া

    অভিনেত্রী মিথিলা

    মধ্যরাতে সুখবর দিলেন অভিনেত্রী মিথিলা

    Saturday Night Live cast changes

    Devon Walker Exits Saturday Night Live After Three Seasons

    শিক্ষার্থীদের সড়ক অবরোধ

    গাবতলী ও টেকনিক্যাল মোড়ে শিক্ষার্থীদের সড়ক অবরোধ

    Lamborghini Miura revival

    Lamborghini Retires Miura, Ending an Era for Supercars

    জন্মসনদ

    জন্মসনদ লাগবে ১৯টি নাগরিক সেবায়

    US critical minerals list

    US Proposes Major Expansion to Critical Minerals List, Adding Copper for Economic Security

    Wellness Essentials

    Wellness Essentials Sale: Top-Rated Skin, Hair, and Oral Care Products Discounted up to 74%

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.