Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home এই ৭ লক্ষণে বুঝুন আপনি কি ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশনে ভুগছেন?
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    এই ৭ লক্ষণে বুঝুন আপনি কি ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশনে ভুগছেন?

    Mynul Islam NadimAugust 15, 20251 Min Read
    Advertisement

    আমাদের সমাজে অনেকেই বাইরে থেকে স্বাভাবিক ও সক্রিয় জীবনযাপন করলেও, অন্তরে গভীর বিষণ্নতায় ভুগে থাকেন। এই অবস্থাকে বিশেষজ্ঞরা বলেন ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশন। এর লক্ষণগুলো এতটাই আড়ালে থাকে যে, অনেক সময় আক্রান্ত ব্যক্তিও বুঝতে পারেন না।

    ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশন

    মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, নিচের ৭টি লক্ষণ বারবার দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি—

    ১. অভ্যন্তরীণ শূন্যতা ও বিষণ্নতা — কোনো কারণ ছাড়াই মন খারাপ, কষ্ট বা গ্লানি অনুভব করা।

    ২. প্রতিদিনের কাজ কঠিন মনে হওয়া — সাধারণ কাজও যেন অপ্রয়োজনীয় বোঝা হয়ে ওঠা।

    ৩. আনন্দ হারিয়ে যাওয়া — আগে যে বিষয়গুলো আনন্দ দিত, এখন সেগুলোতে আর মন ভরে না।

    ৪. ঘুমের সমস্যা — রাত জেগে থাকা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া বা অতিরিক্ত ঘুমানো।

    ৫. অতিরিক্ত ভাবনা ও অপরাধবোধ — অতীত নিয়ে অনুতপ্ত থাকা বা নিজেকে দোষারোপ করা।

    ৬. আত্মবিশ্বাস ও ফোকাস কমে যাওয়া — সিদ্ধান্ত নিতে কষ্ট হওয়া ও কাজে মনোযোগ হারানো।

    ৭. মানুষকে এড়িয়ে চলা — সামাজিক অনুষ্ঠান বা মেলামেশা থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়া।

    মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞরা জানান, ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশনকে অবহেলা করলে এটি দীর্ঘমেয়াদি মানসিক সমস্যায় রূপ নিতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে কাছের মানুষের সহায়তা নেওয়া ও প্রয়োজনে পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৭ আপনি এই কি ডিপ্রেশনে ফাঙ্কশনাল ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশন বুঝুন ভুগছেন লক্ষণে লাইফ লাইফস্টাইল হ্যাকস
    Related Posts
    মেয়েরা বিয়ের জন্য

    মেয়েরা বিয়ের জন্য যেমন ছেলেদের পারফেক্ট মনে করেন

    August 15, 2025
    জীবনসঙ্গী

    যেসব পুরুষদের একেবারেই জীবনসঙ্গী হিসেবে পছন্দ নয় মহিলাদের

    August 15, 2025
    মুখের কালো দাগ

    ৭ দিনের মধ্যে মুখের কালো দাগ দূর করার দুর্দান্ত উপায়

    August 15, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ফাঙ্কশনাল

    এই ৭ লক্ষণে বুঝুন আপনি কি ফাঙ্কশনাল ডিপ্রেশনে ভুগছেন?

    Mondo Digital Recruitment: Leading the Tech Talent Revolution

    Mondo Digital Recruitment:Leading the Tech Talent Revolution

    Khicuri

    বঙ্গবন্ধুর শাহাদাৎ বার্ষিকী উপলক্ষে আয়োজিত কাঙালি ভোজের খিচুড়ি জব্দ

    অঙ্গপ্রতিষ্ঠান

    ৩পদে ১৯ জনকে নিয়োগ দেবে পেট্রোলিয়াম কর্পোরেশনের অঙ্গপ্রতিষ্ঠান

    Monin Flavor Innovations: Leading the Global Beverage Revolution

    Monin Flavor Innovations: Leading the Global Beverage Revolution

    Monster Energy Marketing Innovations

    Monster Energy Marketing Innovations: Leading the Global Beverage Revolution

    নিষিদ্ধের সিদ্ধান্ত

    নির্বাচনে জাতীয় পার্টিসহ আওয়ামী দোসরগুলোকে নিষিদ্ধের সিদ্ধান্ত নিতে হবে

    আংশিক নিষেধাজ্ঞা

    হোয়াটসঅ্যাপ ও টেলিগ্রাম কলে রাশিয়ার আংশিক নিষেধাজ্ঞা

    জেলা প্রশাসকের কার্যালয়

    ২পদে ৯ জনকে নিয়োগ দেবে হবিগঞ্জ জেলা প্রশাসকের কার্যালয়

    Mahindra Bolero 2025 Neo Bold Edition

    Mahindra Bolero 2025 Neo Bold Edition in India: Price, Features and Design Upgrades

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.