Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কোরবানির ঈদে গরুর মাংসের মজাদার কারি রান্না
    রেসিপি লাইফস্টাইল

    কোরবানির ঈদে গরুর মাংসের মজাদার কারি রান্না

    Shamim RezaJune 14, 20243 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাংসের মধ্যে গরুর মাংস অনেকের কাছে খুব প্রিয় একটি খাবার। গরুর মাংস ভিটামিন বি-১২, জিংক, সেলেনিয়াম, নিয়াসিন এবং অন্যান্য পুষ্টির উৎস হিসাবে কাজ করে, যা আমাদের শরীরের প্রোটিন উত্পাদনে, স্নায়ু প্রতিরোধে, মস্তিষ্ক কাজে এবং অন্যান্য অংশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

    Cow Beef

    তাই আজকে মজাদার গরুর মাংস রান্নার রেসিপি জানাবো।

    অনেকে মনে করেন, তেল বেশি দিলেই রান্না ভালো হয়। একদম ভুল কথা। অল্প তেলে রান্না করুন গরুর মাংস। কারণ, গরুর মাংসের নিজস্ব যে তেল আছে, তাতেই অনেকটা কাজ হয়ে যায়। সয়াবিনের বদলে ব্যবহার করতে পারেন সর্ষের তেল।

       

    মাংসগুলো থেকে চর্বি আলাদা করে নিন। আর মাংসের ছোট ছোট টুকরা করে কাটুন। যত ছোট টুকরা করবেন, ততই তেলজাতীয় পদার্থ ঝরে যাবে।

    গরুর মাংস রান্না করতে পারেন সবজির সঙ্গে। তাতে প্রোটিন, তেল বা ক্যালরি সবটার পরিমাণই কমে আসবে। আলু, পেঁপে, পটল, ফুলকপি বা মেটে আলু দিয়ে রান্না করতে পারেন গরুর মাংস। অনেকে আবার গরুর মাংস রান্নায় চুইঝাল আর আস্ত রসুন পছন্দ করেন। সেটিও আপনার গরুর মাংসে যোগ করবে আলাদা মাত্রা।

    গরুর মাংস রান্নার সবচেয়ে বড় অসুবিধা হলো, এটি সেদ্ধ হতে অনেকটা সময় লাগে। এর সহজ সমাধান আছে। পেঁপে, আনারস, নাশপাতির রস, লেবু, ভিনেগার, দই মাংস নরম করতে সাহায্য করে। পেঁপে, আনারস, নাশপাতি বেটে, সব মসলা দিয়ে মাংস ৩০ মিনিট ম্যারিনেট করুন। লেবু, ভিনেগার, দইয়েও মাখিয়ে রাখতে পারেন মাংস। তবে বেশিক্ষণ ম্যারিনেট করে রাখবেন না। তাতে মাংসের প্রোটিন স্ট্রাকচার দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

    গরুর মাংসের ভুনা (Beef Bhuna):

    মাংস ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন।
    পাতলা পাতলা করে কেটে নিন।
    পানিতে পেঁয়াজ কুচি, আদা-রসুন বাটা, তেল, লবণ, হলুদ ও মাসলা দিয়ে মাংস ভালো করে ভুনুন।
    মাংস ভাজা হলে পানি ঢেলে দিন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
    সার্ভিং টাইমে উপরে কিছু ধনিয়া পাতা ও শুকনা মরিচ ছিটিয়ে দিন।

    গরুর মাংসের কাবাব (Beef Kebab):

    মাংস ছোট কাটে নিন এবং মসলা দিয়ে ম্যারিনেট করে রাখুন।
    স্টিকে মাংস থ্রেড করে ধরে নিন এবং তাপে ভেজে নিন বা ওভেনে রাখুন।
    তাপে কাবাব ভেজার পূর্বে স্টিকগুলি মেয়াদী রান্না তেলে লেপ দিতে পারেন।
    পরিবেশনে কাবাব উপরে ধনিয়া পাতা ও লেবুর রস ছিটিয়ে দিন।

    গরুর মাংসের কারি (Beef Curry):

    মাংস মসলা দিয়ে সিদ্ধ করে নিন।
    পানিতে লবণ ও হলুদ দিয়ে ভেজে নিন।
    মাংস সিদ্ধ হলে তেলে ভাজুন এবং পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভেজুন।
    পানি দিয়ে কারি মাখিয়ে নিন এবং নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
    পরিবেশনে উপরে ধনিয়া পাতা ছিটিয়ে দিন।

    কোরবানির ঈদে মাংসের শিক কাবাব রেসিপি

    কেন খাবেন গরুর মাংস

    গরুর মাংসে আছে প্রথম শ্রেণির প্রোটিন; যা মাংসপেশি গঠনে সহায়তা করে। শরীরে যত ধরনের অ্যামাইনো অ্যাসিড প্রয়োজন, তার প্রায় সবই থাকে গরুর মাংসে। এ ছাড়া এতে পর্যাপ্ত আয়রন এবং ভিটামিন বি১২ ও বি৬ রয়েছে; যা নার্ভ সিস্টেমকে ভালো রাখে। জিংক, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদানও রয়েছে। এগুলো শরীরের কোষগুলো ভালো রাখে। আর রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    Cow Beef ঈদে কারি কোরবানির গরুর গরুর মাংসের কারি রান্না মজাদার মাংসের রান্না রেসিপি লাইফস্টাইল
    Related Posts
    গরুর দুধ

    গরুর দুধের বিকল্প যেসব স্বাস্থ্যসম্মত খাবার

    October 5, 2025
    pomegranate

    ডালিম কী সত্যিই জান্নাতি ফল? কী আছে পবিত্র কোরআনে

    October 5, 2025
    Brush-Your-Teeth-Better

    টুথব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে যেসব ক্ষতি হতে পারে

    October 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Ahmedabad Defenders

    Ahmedabad Defenders Stage Epic Comeback in Prime Volleyball League Thriller

    Zookeeper Class 99 Nights

    Why Zookeeper Class Requires 99 Nights in the Forest

    Mr. Scorsese

    Mr. Scorsese Documentary Offers Intimate Look at Filmmaking Legend

    হালকা বৃষ্টি

    ঢাকায় আজ হালকা বৃষ্টির আভাস, বাড়বে তাপমাত্রা

    Browns Vikings London game

    Browns Face Vikings in London With Key Players Questionable

    Chelsie Baham apology

    Chelsie Baham Apology: Big Brother Winner Addresses Podcast Comments

    Who Won the Powerball

    Did Anyone Win Powerball? Winning Numbers for Saturday, Oct. 4, 2025

    Bad Bunny net worth

    Bad Bunny Net Worth Soars to $50 Million Amid Super Bowl Halftime Show Controversy

    ১৪৪ ধারা প্রত্যাহার

    খাগড়াছড়ি ও গুইমারায় ১৪৪ ধারা প্রত্যাহার

    Fionn McLaughlin

    Fionn McLaughlin Wins British F4 Championship in Brands Hatch Thriller

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.