Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home দ্রুত ওজন কমাবে ৩ জাদুকরী পানীয়
    লাইফস্টাইল

    দ্রুত ওজন কমাবে ৩ জাদুকরী পানীয়

    April 2, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান প্রজন্ম নিজেদের ওজন নিয়ে অত্যন্ত সচেতন। বাড়তি ওজন আমাদের বাহ্যিক সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি দেহে বিভিন্ন ধরনের কঠিন রোগেরও সৃষ্টি করে। তাইতো ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক পরিশ্রমও করে সবাই। সকাল হতেই জিমে যাওয়া, নামমাত্র খাওয়া ইত্যাদি আরো কত কি!

    দ্রুত ওজন কমাবে

    তবে নিয়মিত শরীরচর্চা আর অল্প খাওয়াদাওয়া করলেই ওজন কমে না। সব কিছুরই নির্দিষ্ট কিছু পদ্ধতি আছে। শরীরের ওজন অনেকাংশে নির্ভর করে বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে। কিন্তু এমন কিছু পানীয় আছে যেগুলো বিপাক হার বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

    ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি শরীরে যাবতীয় দূষিত বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বের করে দিয়ে শরীর রাখবে ঝরঝরে। সেই জাদু পানীয় কোনগুলো কী? চলুন জেনে নেয়া যাক-

    এ মাসেই বিয়ে রণবীর ও আলিয়ার, জানা গেল অতিথি সংখ্যা ও বিয়ের স্থান

    জিরা ভেজানো জল

    কম ক্যালোরি যুক্ত জিরাতে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য যা শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও জিরাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এ, সি, ম্যাঙ্গানিজের মতো উপকারী খনিজ পদার্থ। এক কাপ জলে এক চামচ গোটা জিরা সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সামান্য দারুচিনি মিশিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর জল ছেঁকে পান করুন। নিয়মিত এটি খেতে পারলে উপকার পাবেন।

    অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার

    প্রতিদিন সকালে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকার পাশাপাশি টাইপ ২ ডায়াবেটিস, একজিমা, কোলেস্টেরলের মতো সমস্যাও নিরাময় হয়। পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার অপরিহার্য। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ও মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। সপ্তাহে ৩-৪ দিন খেতে পারেন।

    আংটি কোন আঙুলে পরলে কী বোঝায়

    আমলকি ও জিরা

    আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন বি৬, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং পটাশিয়াম। এই উপকারী উপাদানগুলো বিপাক হার বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে আমলকি। এক কাপ গরম জলে আধা কাপ আমলকির রস ও অল্প পরিমাণে ভাজা জিরা গুঁড়া মেশান। মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে পান করুন। বাড়তি ওজন কমবে। শরীরও থাকবে সুস্থ।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩ ওজন ওজন কমাবে কমাবে জাদুকরী দ্রুত দ্রুত ওজন দ্রুত ওজন কমাবে পানীয় লাইফস্টাইল
    Related Posts
    মেয়েদের ছলনা

    মেয়েদের যেসব ছলনায় পুরুষরা ফাঁদে পরে, এখনি সাবধান হোন

    June 2, 2025
    নীল ছবি

    বিবাহিত জীবনে নীল ছবি দেখলেই ভাঙবে সংসার

    June 2, 2025
    স্বামী-বা-স্ত্রী

    ৭টি লক্ষণে বুঝবেন স্বামী বা স্ত্রী পরকীয়ায় জড়িয়েছে

    June 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ঐক্যমত কমিশন

    রাজনৈতিক দলগুলোর সঙ্গে বৈঠকে ঐক্যমত কমিশন

    জনপ্রিয় টিকটকারকে গুলি

    জনপ্রিয় টিকটকারকে গুলি করে হত্যা

    Baltasar Engonga's Viral S.ex Tape Video

    Baltasar Engonga’s Viral S.ex Tape Video: What It Reveals and What We Can Learn

    হিরো আলম

    লাইভে এসে আত্মহত্যা করলেন হিরো আলম

    আজকের আবহাওয়ার খবর

    আজকের আবহাওয়ার খবর: তিন বিভাগে ভারী বৃষ্টির আভাস, তাপমাত্রা কিছুটা বাড়বে

    জোড়া ভূমিকম্প

    জোড়া ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল তুরস্ক

    ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার ম্যাচ

    দেখে নিন ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার ম্যাচ কবে, কখন?

    হাসিনাসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে

    হাসিনাসহ ৭ জনের বিরুদ্ধে গুমের অভিযোগ দিলেন সালাহউদ্দিন আহমেদ

    ডিজিটাল ওয়ালেটের লাইসেন্স

    ডিজিটাল ওয়ালেটের লাইসেন্স পেল গ্রামীণ টেলিকমের ‘সমাধান’

    অভিনেত্রী তানিন সুবহা

    গুরুতর অসুস্থ হয়ে আইসিইউতে অভিনেত্রী তানিন সুবহা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.