Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home যেসব খাবার খেলে বাড়ে বাতের ব্যথা বাড়ে
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    যেসব খাবার খেলে বাড়ে বাতের ব্যথা বাড়ে

    Saiful IslamJuly 27, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতে তো বটেই, বর্ষাতেও অনেকে সময়ে বাড়ে বাতের ব্যথা। এজন্য দায়ী কিছু কিছু খাবার। তাহলে দ্রুত নিজের খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন কিছু কিছু খাবার। জেনে নিন, কোন কোন খাবার খাওয়া কমালে বাতের ব্যথা কিছুটা হলেও নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।

    ডিমের কুসুম: ডিম খুবই পুষ্টিকর। কিন্তু এর কুসুমে আছে অ্যারাকিডনিক অ্যাসিড। এই ফ্যাটি অ্যাসিড বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। যারা অস্থিসন্ধির ব্যথায় ভুগছেন, তারা ডিমের কুসুম খাওয়া থেকে দূরে থাকুন। তাহলে উপকার পাবেন। ডিমের সাদা অংশ খেতে পারেন।

    কর্ন অয়েল: ভুট্টার তেলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো নয়। বেশি ওমেগা-৬ অ্যাসিড গ্রহণে শরীরে প্রদাহ বাড়ে। তবে এটাও ঠিক, খাদ্যতালিকা থেকে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড বাদ দেওয়া যাবে না। এ কারণে পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে।

    দুগ্ধজাতীয় খাবার: যাঁদের বাতের ব্যথা আছে, বিশেষ করে কোমরে যাঁদের ব্যথা হয়, তাঁদের দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণের পর প্রদাহ বেড়ে যায়। এর কারণ, দুগ্ধজাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। এই প্রোটিন অস্থিসন্ধির আশপাশে যে টিস্যু আছে তাতে অস্বস্তি তৈরি করে। অ্যালার্জিতে ভোগা রোগীরা দুগ্ধজাতীয় খাবার খেলে প্রদাহ বেড়ে যায়।

    চিনিযুক্ত খাবার: অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার সব ধরনের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। ব্যথার অন্যতম কারণ সাইটোকাইনস। চিনি সাইটোকাইনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ফলে ব্যথা বেড়ে যায়। রোজকার চিনিজাতীয় খাদ্য, যেমন সোডা, কেক, পেস্ট্রি বেশি পরিমাণে খেলে আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

    রেড মিট: এতে রয়েছে পিউরিন নাইট্রাইট। এটিইনফ্লামেশন আরও বাড়িয়ে দেয়। এ ছাড়া থাকে টকসিন গ্লাইকেশন। এটিও ব্যথার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। যখন শরীরে প্রদাহ হয় তখন সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন নামে এক ধরনের প্রোটিন লিভারে তৈরি হয়। রেড মিট এই সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিনের লেভেলও বাড়িয়ে দিতে পারে। ফলে বাতের ব্যথা বাড়ে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    খাবার খেলে বাড়ে, বাতের ব্যথা যেসব লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    মেয়েরা মোটা

    ৮টি কারণে বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায়

    August 28, 2025
    কাঁচা মরিচ গুঁড়া

    কাঁচা মরিচ গুঁড়া করে সারা বছর সংরক্ষণ করুন, জেনে নিন পদ্ধতি

    August 28, 2025
    Girls

    আপনজনদের কাছেও এই ৭টি কথা মেয়েরা স্বীকার করে না

    August 28, 2025
    সর্বশেষ খবর
    তিন দফা দাবিতে সড়ক

    তিন দফা দাবিতে সড়ক অবরোধ করল শেকৃবি শিক্ষার্থীরা

    আফগানিস্তানের

    আফগানিস্তানের পূর্বাঞ্চলে বাস উল্টে নিহত ২৫, আহত ২৭

    বুয়েটের স্নাতক পরীক্ষা

    বুয়েটের স্নাতক পরীক্ষা সব লেভেল ও টার্মে স্থগিত

    লিকেজ থেকে ভয়াবহ

    লিকেজ থেকে ভয়াবহ বিস্ফোরণ, বাবা-ছেলের মৃত্যু

    ভারত চেয়ে দেখছে

    ভারত চেয়ে দেখছে বাংলাদেশ-পাকিস্তান সম্পর্ক

    গ্ল্যামার আর আত্মবিশ্বাসের

    গ্ল্যামার আর আত্মবিশ্বাসের মিশেলে জাহ্নবী

    আইনগত পদক্ষেপে ভয়ের

    আইনগত পদক্ষেপে ভয়ের ইঙ্গিত দিলেন ডিসি মাসুদ

    মন্তব্যে আলোচনায়

    মন্তব্যে আলোচনায় অভিনেত্রী দীঘি

    নতুন পরিকল্পনা নিয়ে

    নতুন পরিকল্পনা নিয়ে মুখোমুখি হাসিনা-এস আলম

    হিমাগারের গেটে আলুর

    হিমাগারের গেটে আলুর নতুন মূল্য ঘোষণা সরকারের

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.