৩ স্টেপ মেনে চললে মাত্র দুই দিনেই দূর হবে খুশকি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে নাকি সবচেয়ে বেশি খুশকির সমস্যা দেখা যায়। এমন কথা কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে খাটে না। সারাবছর ধরেই খুশকির সমস্যায় নাজেহাল হয়। শীতের বিদায়বেলায় খুশকির বাড়বাড়ন্তে বিরক্ত অনেকেই। ফলে মাথার স্ক্যাল্প থেকে খুশকির সমস্যা কীভাবে রোধ করা যায় তার সন্ধান করেও ব্যর্থ হয়েছেন বহুজন। খুশকি রোধ করতে চুলের যত্ন নেওয়াই একমাত্র উপায়। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে চুলের যত্নের জন্য সহজ তিনটি স্টেপ মেনে চলতে পারেন। এই তিন ধাপ মেনে চুলের যত্ন নিলেই খুশকির মতো বিরক্তিকর সমস্যা দূর হবে নিমেষে।

খুশকি থেকে মুক্তি পেতে চুলের যত্নের প্রথম ধাপ
রাতে শোওয়ার আগে চুলে তেল দিয়ে চুলের যত্নের প্রথম ধাপ শুরু করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল খুশকি কীভাবে খুশকি রোধ করবেন। টি ট্রি, জোজোবা বা এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলি স্ক্যাল্পে ব্যবহার করতে পারেন। তাতে শুধু খুশকির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনা যাবে তাই নয়, স্ক্যাল্পে চুলকানির প্রবণতাও হ্রাস পায়। চুলের গোড়ায় পুষ্টিরও জোগান দেয়। তাই শ্যাম্পু করার আগে রাতে চুলে তেল প্রয়োগ করুন। সারারাত মাথার ত্বকে প্রবেশ করে, তাতে চুল হয় স্বাস্থ্যকর ও খুশকি-মুক্ত।

দ্বিতীয় ধাপ
ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত, শ্যাম্পু ব্যবহার করা খুশকি দূর করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল চুলকে সঠিকভাবে একটি ড্যানড্রফ শ্যাম্পু দিয়ে ধোওয়া। মাথার ত্বকে সমানভাবে শ্যাম্পু প্রয়োগ করা, কানের পিছনের মতো যে সব জায়গায় শ্যাম্পু করার কথা মনে থাকে না, সেইসব জায়গায় মনে করে দিতে হবে। প্রায় এক মিনিটের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। তবে নখ দিয়ে নয়, আঙুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করুন। তাতে মাথায় লেগে থাকা ধুলো, ময়লা, তেল দূর হয়ে যায়। শ্যাম্পু করার সময় গরম জল ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমবার শ্যাম্পু করার পর ধুয়ে ফেলুন। এরপর আরও একবার শ্যাম্পু প্রয়োগ করে মাথার ত্বক ও চুলে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

তৃতীয় ধাপ
শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত। কন্ডিশনার ব্যবহার না করলে চুল আরও শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে ওঠে। সবসময় কন্জিশনার দিয়ে শ্যাম্পু করতে পারেন। কন্ডিশনার চুলের মাঝামাঝি থেকে শেষ পর্যন্ত ব্যবহার করুন। কয়েক মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার না করে রিন্স অফ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

ঘুমের ওষুধ খেলে ক্ষতি হয় শরীরের? উত্তর দিলেন বিশেষজ্ঞ