লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমের এ সময় গভীর ঘুম হওয়ার পথে অন্যতম বাধা হলো ঘাম। এ ঘামের কারণে প্রায়ই বিকেলে কিংবা রাতে গভীর ঘুম ঠিকঠাক মতো হয় না। অসহনীয় গরমে আরও সমস্যা তৈরি করে ঘামে ভিজে যাওয়া বিছানার চাদর। এমন পরিস্থিতিতে করণীয় কী জানেন? এ সমস্যার সমাধানে প্রথমেই যে কাজটি করবেন তাহলো বিছানার জন্য সুতির চাদর … Continue reading ঘামহীন ভালো ঘুমের জন্য কী করবেন