Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ওজন কমায় ইমিউনিটি বাড়ায়, চোখও রাখে ভালো পেয়ারার জুস
    লাইফস্টাইল

    ওজন কমায় ইমিউনিটি বাড়ায়, চোখও রাখে ভালো পেয়ারার জুস

    Tarek HasanOctober 30, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : এ দেশের সস্তার এক পুষ্টিকর ফল হলো পেয়ারা। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবারের ভাণ্ডার, যা একাধিক ছোট-বড় রোগের ফাঁদ এড়াতে সাহায্য করে। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

    পেয়ারার জুস

    তবে এই ফল খেয়ে বেশি উপকার পেতে চাইলে গোটা ফল খাওয়ার পাশাপাশি মাঝে মধ্যে এর জুস করেও খেতে পারেন। তাতেই কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত বদলে যাবে। এমনকি দূরে থাকবে একাধিক রোগব্যাধি।

    সুতরাং আর অহেতুক সময় নষ্ট না করে নিয়মিত পেয়ারার জুস খাওয়ার একাধিক গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন। তারপর এই পানীয়কে ডায়েটে জায়গা করে দিন। এতেই আপনার সুস্থ থাকার পথ প্রশস্থ হবে।

    কমবে ওজন​

    ওজন স্বাভাবিকের থেকে বেশি থাকাটা কোনো কাজের কথা নয়। তাতে ডায়াবেটিস, হাই প্রেশার, কোলেস্টেরলের মতো একাধিক জটিল রোগ পিছু নেয়। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে ওজন কমাতেই হবে। এই কাজটি ভালো ভাবে করে পেয়ারার জুস। তাই ওয়েট লস ডায়েটে এই পানীয়কে জায়গা করে দিতেই পারেন।

    বাড়বে ইমিউনিটি​

    একাধিক ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার খপ্পর খেকে বাঁচতে চাইলে নিয়মিত পেয়ারার জুস খেতেই হবে। এই পানীয়তে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে চাঙ্গা করে। তাই যারা মাঝে মধ্যেই জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যার ফাঁদে পড়েন, তারা অবশ্যই নিয়মিত এই পানীয়র গ্লাসে চুমুক দিন।

    ​ডায়ারিয়ার দাওয়াই​

    ​ডায়ারিয়ার সমস্যায় মোক্ষম দাওয়াই হলো পেয়ারার জুস। এতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার বিনাশ করার কাজে সিদ্ধহস্ত। ফলে সহজেই কমে ডায়ারিয়ার প্রকোপ। এমনকি দেহে পানির ঘাটতি মেটানোর কাজেও এর জুড়ি নেই। তাই ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়লে যত দ্রুত সম্ভব পেয়ারার জুসে চুমুক দিন।

    চোখের জন্য উপকারী​

    অতি পরিচিত পেয়ারায় বেশ কিছুটা পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। তাই নিয়মিত এই ফলের জুস খেলে যে চোখের হাল-হকিকত বদলে যাবে, তা তো সহজেই অনুমেয়। তবে এখানেই শেষ নয়, বরং চোখের ইনফেকশন এবং ছানির মতো সমস্যাকে হেলায় হারাতে চাইলেও এই জুসের শরণাপন্ন হতেই পারেন। এতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে।

    প্রেমের প্রথম দিনের ঘটনায় অনুশকা-দীপিকাকে নিয়ে বিপদে রণবীর

    ​সইতে হবে না স্ট্রেসের মার!

    পেয়ারার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম, যা মাসল রিল্যাক্সেশনের কাজ করে। এমনকি এতে থাকা অত্যন্ত উপকারী কিছু উপাদান স্ট্রেস কমানোর কাজেও সিদ্ধহস্ত। তাই এই দ্রুত এগিয়ে চলা জীবনে যারা নিয়মিত দুশ্চিন্তা, উৎকণ্ঠার মতো সমস্যায় ভোগেন, পেয়ারার জুসের সঙ্গে সখ্য করে নিতেই পারেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ইমিউনিটি ওজন কমায়; চোখও জুস! পেয়ারা পেয়ারার বাড়ায়, ভালো রাখে, লাইফস্টাইল
    Related Posts

    বিয়ের পর মেয়েদের কোমর চওড়া হয়ে যায় কেন

    July 4, 2025
    নারীর ইচ্ছা

    সপ্তাহের কোন দিন নারীর ইচ্ছা তীব্রতর হয়

    July 4, 2025

    মেহেদির সঙ্গে যা মেশালে পাকা চুল কালো হয়

    July 4, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Umama

    দেশে না আছে পরিবর্তন, না আছে সংস্কার: উমামা ফাতেমা

    student politics

    ‘ফেক অ্যাকাউন্ট’ খুলে পোস্ট করার আহ্বান ছাত্রদল নেতার, স্ক্রিনশট ভাইরাল

    earth

    জুলাই ও আগস্টে তিন দিন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত ঘুরতে পারে পৃথিবী, ঘটছে কী?

    public-ad

    সরকারি চাকরি অধ্যাদেশ: বরখাস্তের দণ্ড বদলে বাধ্যতামূলক অবসর

    Ripon

    ‘দেশে আ. লীগ বলে কোনো রাজনৈতিক দল থাকবে না’

    Education Advisor

    দেশের সব উপজেলায় টেকনিক্যাল স্কুল স্থাপনের কাজ চলছে : শিক্ষা উপদেষ্টা

    ramayan

    ভারতের ইতিহাসে সবচেয়ে ব্যয়বহুল সিনেমা হতে যাচ্ছে ‘রামায়ণ’

    khulna train

    ৬ ঘণ্টা পর খুলনার সঙ্গে সারা দেশের রেল যোগাযোগ স্বাভাবিক

    Jurassic world rebirth credits scene

    Jurassic World Rebirth Credits Scene: Is There a Surprise After the Credits?

    Rakib Hasan

    গুরুতর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে কনটেন্ট ক্রিয়েটর রাকিব হাসান

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.