কোলেস্টেরল, ব্লাড সুগারের যম অকি পরিচিত এই গাছের পাতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাড়িতে বাগান আছে, অথচ তাতে পেয়ারা গাছ নেই? জানেন কি শুধুই ফল নয়, এই গাছের পাতাও আপনার বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচাতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের হাতের কাছেই প্রকৃতিতেই অনেক সমস্যার সমাধান রয়েছে। ঠিক তেমনই হল পেয়ারা পাতা। এর গুণাগুণ শুনলে আপনার চোখ কপালে উঠবে।

তাই যদি বাগানে এখনও পেয়ারা গাছ না থেকে থাকে, তাহলে লাগিয়ে ফেলুন একটা গাছ। তারপরে সেই পাতা জলে ফুটিয়ে খেলেই ফল পাবেন।

পেয়ারা ওজন কমাতে সাহায্য করে। তা যুগ যুগ ধরেই মানুষ জেনে এসেছে। কিন্তু এর পাতাও যে শরীরের ফ্যাট গলাতে পারে, তা জানতেন কি? এতে প্রচুর পরিমানে ফাইবার রয়েছে।

আর এই ফাইবার দেহের ফ্যাট মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়। ফলে দ্রুত মেদ ঝরে যায়। এছাড়াও পেয়ারা পাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা আপনার মস্তিষ্কের স্যাটাইটি সেন্টারের উপর কাজ করে। ফলে খিদে পায় না।

কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে পেয়ারা পাতা। ফলে আপনি যদি এই দুই ঘাতক রোগে আক্রান্ত থেকে থাকেন, তাহলে এই পাতার সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিতে পারেন।

কোষ্ঠাকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে পেয়ারা পাতা। নানা কারণে অনেকের পেট পরিষ্কার হতে চায় না। আর তার জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে ফেলেন।

কিন্তু তাতেও যে বিরাট কিছু লাভ হয়, তা একেবারেই নয়। বরং পেয়ার পাতা আপনাকে বাঁচাতে পারে কোষ্ঠাকাঠিন্যের হাত থেকে। এতে প্রচুর পরিমাণে ল্যাক্সেটিভ উপাদান রয়েছে।

আর সেই উপাদানই পেট পরিষ্কার রাখার কাজে এর জুড়ি মেলা ভার। তবে শুধুই যে পেয়ারা পাতাতেই কামাল হবে, এমনটা ভাববেন না। এই পাতার সঙ্গে সঙ্গে দিনে ৩ লিটার জলপান করতে ভুলবেন না।