Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হাড়ের ক্ষয় রোগের ঝুঁকি কাদের বেশি? কী করবেন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    হাড়ের ক্ষয় রোগের ঝুঁকি কাদের বেশি? কী করবেন

    Shamim RezaAugust 28, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাড়ের ঘনত্ব নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এতে হাড়ের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমে যায়, হাড়ের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট হয়ে ক্রমেই হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। ফলে হাড় ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায়। একে বলা হয় অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষয় রোগ।

    হাড়ের ক্ষয় রোগের

    হাড়ের ক্ষয় রোগের কারণ

    হাড়ের গঠন ক্ষয়ে স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট হওয়া, নারীদের ক্ষেত্রে ইস্ট্রোজেন এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরন হরমোনের অভাব, থাইরয়েড এবং প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিজনিত সমস্যা, অপর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ‘ডি’ গ্রহণ, জেনেটিক বা বংশানুক্রমিক রোগ যেমন- হাড়ের ক্যান্সার ইত্যাদি।

       

    উপসর্গ ও লক্ষণ

    অস্টিওপোরোসিসে হাড় নীরবে ক্ষয় হতে থাকে। অনেক ক্ষেত্রে হাড় ভাঙার মাধ্যমে এর উপস্থিতি প্রথমে টের পাওয়া যায়। প্রধান প্রধান লক্ষণ: হাড় ও পেশিতে ব্যথা, ঘাড় ও পিঠে ব্যথা। খুব সহজে দেহের বিভিন্ন স্থানে হাড় (বিশেষ করে মেরুদণ্ড, কোমর বা কব্জির হাড়) ভেঙে যাওয়া, কুঁজো হয়ে যাওয়া।

    ঝুঁকি কাদের বেশি

    ১. মেনোপজ বা ঋতু বন্ধ-পরবর্তী নারী।

    ২. অপর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ‘ডি’ গ্রহণ করা।

    ৩. ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন করা।

    ৪. শরীরচর্চা না করা।

    ৫. রিউমেটয়েড আর্থ্রাইটিস বা গেঁটেবাত।

    ৬. এইডস, স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার ইত্যাদি রোগ এবং এসব রোগের ব্যবহৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায়।

    ৭. দীর্ঘ দিন ধরে কটিকোস্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ সেবন করা।

    প্রতিরোধ করণীয়

    সুষম খাদ্য গ্রহণ করা, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ‘ডি’ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চা করা ও ধূমপান ও মদপান থেকে বিরত থাকা।

    আসামে ভালোবাসা পেয়ে যা বললেন শ্রাবন্তী

    এমবিবিএস, এমএস (অর্থো) কনসালট্যান্ট অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগ লাবএইড, গুলশান, গুলশান-২, ঢাকা-১২১২।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন কাদের কী? ক্ষয় ঝুঁকি বেশি রোগের লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হাড়ের হাড়ের ক্ষয় রোগ
    Related Posts
    অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    September 22, 2025
    সজনে পাতা

    সজনে পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

    September 22, 2025
    সাইকেল

    সাইকেলের বাংলা অর্থ কী? অনেকেই বলতে পারেন না

    September 22, 2025
    সর্বশেষ খবর
    nike skims

    NikeSKIMS Launches First Collection With Bold Focus on Women Athletes

    মার্কিন সুপ্রিম কোর্ট

    Steam Deck-এর USB-C পোর্টের ব্যবহার

    Ballon d’Or

    Ballon d’Or 2025 Power Rankings: Ousmane Dembele vs Lamine Yamal in Golden Ball Race | Top 10 Final Contenders Revealed

    আইফোন ১৭ প্রো স্ক্র্যাচ

    iPhone 17 Pro ও Air ব্যবহারকারীদের একটি সমস্যা

    Iran

    ইরানের কারাগারে যেভাবে বদলে যায় বন্দিদের জীবন

    iPad Air M3

    iPad Air M3-এর দাম কমানো Amazon Sale-এ

    Ballon d'Or 2025

    Ballon d’Or 2025: Who Are the Top Contenders for the Awards?

    স্যামসাং গ্যালাক্সি এস২৪ আল্ট্রার দাম

    Amazon সেল-এ Samsung Galaxy S24 Ultra-র দাম কমলো ব্যাপক!

    স্লিম ফোন

    Galaxy S25 Edge 5G vs iPhone Air: স্যামসাং-এর সুবিধাগুলো

    openai stock

    OpenAI Stock in Focus as Nvidia Commits $100 Billion AI Investment

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.