Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা

    December 4, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান লাইফস্টাইলের অন্যতম বড় সমস্যা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক। ক্রমশই বাড়ছে ঝুঁকি। হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ার আগে প্রয়োজন হার্ট অ্যাটাক সমম্পর্কে মিথ বা ভ্রান্ত ধারণা দুর করা। এই মিথগুলোর কারণেই বাড়তে থাকে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে ভয়।

    হার্ট অ্যাটাক

    ১. পরিবারে হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস থাকলেই যে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়বে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাব, অনিয়মিত লাইফস্টাইল, মদ্যপান, ধূমপান হার্ট অ্যাটাক ডেকে আনতে পারে।

    ২. ডায়েট থেকে ফ্যাট বাদ দিলেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমবে এমনটা ভাবার কোনও কারণ নেই। ট্রান্স ফ্যাটের মধ্যে থাকা হাইড্রোজেন অয়েল হার্টের জন্য অস্বাস্থ্যকর। চিজ, ডিম, অ্যাভোকাডো, স্যামন মাছে থাকা ফ্যাট হার্টের জন্য স্বাস্থ্যকর।

    ৩. বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক ভেবে নেন অনেকেই। বুকে ব্যথা ছাড়াও নীরবে আসতে পারে হার্ট অ্যাটাক। বুকে ব্যথা ছাড়াও মাথা ঘোরা, শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট, গা গোলানোও হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।

    ৪. ডায়াবেটিস হালকা ভাবে নেবেন না। হার্ট অ্যাটাকের মতোই ঝুঁকিপূর্ণ ডায়াবেটিস। অনেকেই মনে করেন ওষুধ খেয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। এইমনটা ভাবার কোনও ভিত্তি নেই। কোলেস্টেরলের মাত্রা, ওবেসিটি অনেক কিছুর জন্যই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

    খালি পেটে খেজুর খেলে মুক্তি পাবেন ৫টি সমস্যা থেকে

    ৫. এমন একটা ধারণা রয়েছে যে পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি মহিলাদের তুলনায় বেশি। যদিও পুরুষদের মধ্যে অল্প বয়সে বেশি আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায় কিন্তু স্ট্রেস, ওবেসিটির মতো অনেক বিষয় রয়েছে যা মহিলাদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি অ্যাটাক ধারণা নিয়ে ভুল লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হার্ট হার্ট অ্যাটাক
    Related Posts
    ফুসফুস

    যেভাবে ধূমপান করেও ফুসফুস ভালো রাখবেন

    May 24, 2025
    ডাবের পানির সঙ্গে চিয়া সিড

    ডাবের পানির সঙ্গে চিয়া সিড মিশিয়ে খেলে কোন কোন উপকার পাবেন!

    May 24, 2025
    দলিল

    দলিল আছে কিন্তু দখল নেই, রেকর্ডও নেই- জমি কি আদৌ পাওয়া যাবে?

    May 23, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    বলিউড - অদিতি রাও
    হঠাৎ মনে হল কেউ আমার পেটে হাত দিচ্ছে : অদিতি রাও
    বুবলী -অপু-শাকিব খান
    বুবলীর মেগাস্টার, অপুর রাজা শাকিব খান!
    ভূমি
    জুলাইতে অটোমেশনে যাচ্ছে ভূমি ব্যবস্থাপনা
    অভিনেতা মুকুল দেব
    অভিনেতা মুকুল দেব আর নেই
    দেশে উৎপাদিত মোবাইল ফোন কারখানাগুলোর বন্ধের পথে যাওয়ার আশঙ্কা
    বাংলাদেশে মোবাইল ফোন উৎপাদনের ভবিষ্যৎ: সংকট, চ্যালেঞ্জ ও সম্ভাবনা
    Haier Inverter AC
    Haier Inverter AC 2 Ton: Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Hisense 65U7K Mini-LED TV
    Hisense 65U7K Mini-LED TV: Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09
    Dyson Purifier Cool Formaldehyde TP09: Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    ২০২৫ সালের টেক ইন্ডাস্ট্রির সম্ভাবনা: নীতিগত জটিলতায় চ্যালেঞ্জিং অবস্থা
    ২০২৫ সালের টেক ইন্ডাস্ট্রির সম্ভাবনা: নীতিগত জটিলতায় চ্যালেঞ্জিং অবস্থা
    কালীগঞ্জে কৃষকদের জিএপি সার্টিফিকেশন প্রশিক্ষণ
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.