Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৫টি ভুল ধারণা

    March 25, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : বর্তমান লাইফস্টাইলের অন্যতম বড় সমস্যা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক। ক্রমশই বাড়ছে ঝুঁকি। হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ার আগে প্রয়োজন হার্ট অ্যাটাক সমম্পর্কে মিথ বা ভ্রান্ত ধারণা দুর করা। এই মিথগুলোর কারণেই বাড়তে থাকে হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে ভয়।

    Advertisement

    হার্ট অ্যাটাক

    ১. পরিবারে হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস থাকলেই যে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়বে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাব, অনিয়মিত লাইফস্টাইল, মদ্যপান, ধূমপান হার্ট অ্যাটাক ডেকে আনতে পারে।

    ২. ডায়েট থেকে ফ্যাট বাদ দিলেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমবে এমনটা ভাবার কোনও কারণ নেই। ট্রান্স ফ্যাটের মধ্যে থাকা হাইড্রোজেন অয়েল হার্টের জন্য অস্বাস্থ্যকর। চিজ, ডিম, অ্যাভোকাডো, স্যামন মাছে থাকা ফ্যাট হার্টের জন্য স্বাস্থ্যকর।

    ৩. বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক ভেবে নেন অনেকেই। বুকে ব্যথা ছাড়াও নীরবে আসতে পারে হার্ট অ্যাটাক। বুকে ব্যথা ছাড়াও মাথা ঘোরা, শ্বাস-প্রশ্বাসে কষ্ট, গা গোলানোও হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।

    ৫০০ কোটির সিনেমাটি ৮ হাজার প্রেক্ষাগৃহে

    ৪. ডায়াবেটিস হালকা ভাবে নেবেন না। হার্ট অ্যাটাকের মতোই ঝুঁকিপূর্ণ ডায়াবেটিস। অনেকেই মনে করেন ওষুধ খেয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। এইমনটা ভাবার কোনও ভিত্তি নেই। কোলেস্টেরলের মাত্রা, ওবেসিটি অনেক কিছুর জন্যই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

    ৫. এমন একটা ধারণা রয়েছে যে পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি মহিলাদের তুলনায় বেশি। যদিও পুরুষদের মধ্যে অল্প বয়সে বেশি আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায় কিন্তু স্ট্রেস, ওবেসিটির মতো অনেক বিষয় রয়েছে যা মহিলাদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫টি অ্যাটাক ধারণা নিয়ে ভুল লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হার্ট হার্ট অ্যাটাক
    Related Posts
    গোসল

    শরীরের ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলে যা ঘটবে

    June 27, 2025
    ফোনে অতিরিক্ত গরম হওয়ার সমাধান

    ফোনে অতিরিক্ত গরম হওয়ার সমাধান জানুন

    June 27, 2025
    শরীরচর্চার আগে-পরে কী খাওয়া উচিত

    শরীরচর্চার আগে-পরে কী খাওয়া উচিত? জানুন

    June 27, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ছবি

    ছবিটি জুম করে দেখুন কয়টি প্রাণী দেখা যাচ্ছে? রইল খুঁজে বের করার চ্যালেঞ্জ

    মেয়ে

    মেয়েরা কোন কাজ বসে করে, দাঁড়িয়ে করতে পারে না

    Madrasha

    মাদরাসা এমপিওভুক্তির জন্য গণবিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

    গোসল

    শরীরের ৫টি অঙ্গ পরিষ্কার না করলে যা ঘটবে

    ফোনে অতিরিক্ত গরম হওয়ার সমাধান

    ফোনে অতিরিক্ত গরম হওয়ার সমাধান জানুন

    Paro Part 2 Hot Scenes Timing

    সুন্দরী গৃহবধূর গোপন জীবনের রহস্য নিয়ে সেরা ওয়েব সিরিজ!

    Logo

    ১৫ বছর চাকরি করলেই স্বেচ্ছায় অবসর

    শরীরচর্চার আগে-পরে কী খাওয়া উচিত

    শরীরচর্চার আগে-পরে কী খাওয়া উচিত? জানুন

    মেয়েদের ঘাম

    শরীরের কোন অঙ্গ একফোঁটাও ঘামে না

    জিহ্বার রঙ

    জিহ্বার রঙ দেখে বুঝে নিন আপনি কোন রোগে আক্রান্ত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.