Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রোজার আগাম প্রস্তুতি নেবেন যেভাবে
    ইসলাম ধর্ম

    রোজার আগাম প্রস্তুতি নেবেন যেভাবে

    March 6, 20243 Mins Read

    ধর্ম ডেস্ক : দরজায় কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। আর কয়দিন পরেই শুরু হবে রমজান। পুরো একমাস রোজা রাখবেন মুসলমান ধর্মাবলম্বীরা। মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য এই এক মাস দিনের বেলা সব ধরনের পানাহার থেকে বিরত থাকা হয়।

    রোজার আগাম প্রস্তুতি

    মাসটি বছরের অন্যান্য মাসের মতো নয়। এই মাসে প্রত্যেক মুসলিমের জীবন-যাপনেই আসে বড় পরিবর্তন। আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভ ও গুনাহ মাফের আশায় সারাদিন অনাহারে থেকে সন্ধ্যায় মুসলিমগণ ইফতার করেন। সারাদিন না খেয়ে থাকার ফলে শরীরেও আসে কিছু পরিবর্তন। তাই রোজার প্রস্তুতি হিসেবে কিছু কাজ করে রাখতে পারলে ভালো।

    চলুন জেনে নেওয়া যাক রোজার আগে কোন কাজগুলো গুছিয়ে রাখা প্রয়োজন-

    শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি: রমজানে শারীরিক সুস্থতার দিকে খেয়াল রাখা খুবই জরুরি। কারণ এসময় অসুস্থ হলে রোজা রাখাটাই কষ্টকর হয়ে যাবে। সেইসঙ্গে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতিও। তাই রমজানের প্রস্তুতি হিসেবে আগেভাগেই প্রশান্তিদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন। কথা কম বলা ও ঝামেলাপূর্ণ বিষয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। আত্মীয় ও বন্ধু-পরিজনের সঙ্গে ভালো ব্যবহার করুন। মন ভালো থাকে এ ধরনের কাজ করুন। পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার খান। পানি পান করুন নিয়মিত। অলসতা ঝেড়ে ফেলুন। কাজে ব্যস্ত থাকলে মনও ভালো থাকবে। সব সময় ইতিবাচক চিন্তা করুন। এতে সবকিছু সহজ মনে হবে।

    কাজ গুছিয়ে নেওয়া: রোজার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক হচ্ছে খাবার। এই মাসে খাবারের ক্ষেত্রে প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতা। অনেকে এ সময় বাইরে তৈরি ভাজাপোড়া ও মসলাদার খাবার খেয়ে থাকেন, যা অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। এ ধরনের খাবার আপনাকে বড় কোনো অসুখের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তাই সতর্ক হতে হবে। রমজান মাসে রোজা রেখে অনেক ধরনের খাবার তৈরি করাও কষ্টকর। তাই আগেভাগে কিছু খাবার প্রস্তুত করে রাখা যেতে পারে। পুরো রমজানের বাজার একবারে করিয়ে রাখতে পারেন। এতে রোজা রেখে বারবার বাজার করতে যেতে হবে না। এরপর কিছু ইফতারের পদ ও মসলা ইত্যাদি তৈরি করে ফ্রিজে রাখতে পারেন। তাতে কাজ অনেকটাই কমে যাবে। পুরো রমজান মাসই আপনি ইবাদতের জন্য পর্যাপ্ত সময় পাবেন।

    শিশুদের জন্য: রোজায় শিশুদের খাবার ও অন্যান্য বিষয়েরও দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। কারণ শিশুরা রোজা রাখতে পারে না। বড়দের কারণে যেন তাদের খাবারে কষ্ট না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। এসময় রোজা রেখে শিশুর জন্য খাবার তৈরি করাটা ঝক্কির কাজ হতে পারে। তাই চেষ্টা করুন শিশু খেতে পছন্দ করে এ ধরনের কিছু খাবার আগেভাগেই তৈরি করে ফ্রোজেন করে রাখতে। আবার যে-সব খাবার সহজে তৈরি করা যায়, সেগুলোও কিনে রাখতে পারেন। সেইসঙ্গে ফল, সবজি ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় খাবারও শিশুর জন্য রাখুন। সম্ভব হলে খাবার তৈরি করার সময় শিশুকেও আপনার সঙ্গে রাখুন। তাতে সে নিজের খাবার নিজে তৈরি করে খাওয়া শিখবে। তবে শিশুকে চুলার আগুনের কাছে যেতে না দেওয়াই ভালো। এদিকে খেয়াল রাখুন।

    পরিচ্ছন্নতা: পরিচ্ছন্নতা জরুরি। বিশেষ করে ইবাদতের জন্য পরিষ্কার ঘরদোর থাকতে হবে। ঘর পরিষ্কার থাকলে মনও ভালো থাকে। একমনে প্রার্থনা করা যায়। তাই রোজা শুরু হওয়ার আগেই বাড়িঘর পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। ধুলো-ময়লা ঝেড়ে চকচকে করে রাখুন। আসবাবপত্র নিয়মিত মুছুন। বিছানার চাদর, বালিশের কভার, পর্দা এবং এ জাতীয় যা আছে সেগুলো আগেভাগেই ধুয়ে রাখতে পারেন। এতে রমজানে কষ্ট কম হবে। বাড়ির দেয়ালের রং পরিবর্তন করতে পারেন। দেয়ালে পছন্দের কোনো রং ব্যবহার করলে হৃদয়ে প্রশান্তি আসতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আগাম ইসলাম ধর্ম নেবেন প্রস্তুতি যেভাবে রোজার
    Related Posts
    নামাজ

    মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় নামাজের উপকারিতা

    May 23, 2025
    সৌদি আরবে পৌঁছেছেন

    সৌদি আরবে পৌঁছেছেন ৫২ হাজারের বেশি হজযাত্রী

    May 22, 2025
    qurbani

    কতটুকু সম্পদ থাকলে কোরবানি দিতে হয়?

    May 22, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    ড. ইউনূস
    চতুর্মুখী চাপে তীব্র অভিমানে পদত্যাগ করতে চান ড. ইউনূস!
    নামাজ
    মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় নামাজের উপকারিতা
    ট্রাম্প
    হার্ভার্ডে বিদেশি শিক্ষার্থী ভর্তির সুযোগ বাতিল করলেন ট্রাম্প
    Vivo V30 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Vivo V30 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Lava Blaze Curve 5G Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Lava Blaze Curve 5G Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Meizu 21 Pro Price in Bangladesh &a India with Full Specifications
    Meizu 21 Pro Price in Bangladesh &a India with Full Specifications
    Honor Magic V2 RSR Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Honor Magic V2 RSR Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    ZTE Nubia Z60 Ultra Features and Reviews for Bangladesh & India
    ZTE Nubia Z60 Ultra Features and Reviews for Bangladesh & India
    Redmi K70 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Redmi K70 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Huawei Mate 70 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Huawei Mate 70 Pro Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.