ইনট্রোভার্টদের চারটি ভিন্ন ধরন থাকে,আপনি কোনটি?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই মনে করেন, ইনট্রোভার্ট হওয়া মানেই লাজুক বা একা থাকা পছন্দ করা, কিন্তু আসলে ইনট্রোভারশন আরও গভীর একটি বিষয়। মনোবিজ্ঞানী জোনাথন চীক (Jonathan Cheek)-এর গবেষণা অনুযায়ী, ইনট্রোভার্টদের চারটি ভিন্ন ধরন রয়েছে, প্রতিটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। আপনি একটি নির্দিষ্ট ধরনের সঙ্গে বেশি মিল খুঁজে পেতে পারেন, অথবা একাধিক ধরনের মিশ্রণও থাকতে পারে। চলুন, বিস্তারিতভাবে জেনে নিই-

১️ সামাজিক ইনট্রোভার্ট (Social Introvert)
এটি ইনট্রোভারশন-এর সবচেয়ে প্রচলিত ধরন। সামাজিক ইনট্রোভার্টরা একা সময় কাটাতে ভালোবাসেন বা ছোট, ঘনিষ্ঠ বন্ধুমহলে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তবে, এটি লাজুকতা বা সামাজিক অস্বস্তির কারণে নয়—তারা সত্যিই একা বা সীমিত সামাজিক মেলামেশায় বেশি স্বাচ্ছন্দ্য পান।

-একা সময় কাটাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন
– গভীর আলোচনা পছন্দ করেন, ছোটখাটো কথা বলা এড়িয়ে চলেন
– বড় জমায়েত বা পার্টি এড়িয়ে চলেন
– একা থাকলেও একাকিত্ব অনুভব করেন না

উদাহরণ: আপনি হয়তো কোনো বড় পার্টিতে না গিয়ে বই পড়তে বা সিনেমা দেখতে পছন্দ করেন।

২️ চিন্তাশীল ইনট্রোভার্ট (Thinking Introvert)
চিন্তাশীল ইনট্রোভার্টরা স্বপ্নবিলাসী ও গভীরভাবে আত্মবিশ্লেষণমূলক হন। তারা সবকিছুর গভীরে যান এবং নিজের চিন্তার জগতে হারিয়ে যেতে পছন্দ করেন। সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা তাদের মূল বৈশিষ্ট্য নয়, বরং তারা মানসিকভাবে চিন্তাশীল ও কল্পনাপ্রবণ হয়ে থাকেন।

– গভীর চিন্তাভাবনায় মগ্ন থাকেন
– কল্পনাশক্তি প্রবল, সৃজনশীল কাজে দক্ষ
– আত্মবিশ্লেষণ করতে ভালোবাসেন
– অনেক সময় দূরত্ব বজায় রেখে চলেন, কারণ তারা নিজের ভেতরের জগতে বেশি ব্যস্ত

উদাহরণ: আপনি হয়তো ক্লাস বা মিটিংয়ে বসে অন্য সবার কথার বদলে কোনো সৃজনশীল চিন্তায় ডুবে থাকেন।

৩️ উদ্বিগ্ন ইনট্রোভার্ট (Anxious Introvert)
উদ্বিগ্ন ইনট্রোভার্টরা সাধারণত সামাজিক পরিবেশে অস্বস্তি অনুভব করেন। তাদের ইনট্রোভারশন সামাজিক উদ্বেগ (Social Anxiety) দ্বারা পরিচালিত হয়, এবং তারা প্রায়ই অতীত কথোপকথন ও ঘটনাগুলো নিয়ে বেশি ভাবেন।

– অপরিচিত পরিবেশে অস্বস্তি বোধ করেন
– কথোপকথনের পর ভাবেন, “আমি কি কিছু ভুল বলেছি?”
– পরিচিত পরিবেশ ও রুটিন পছন্দ করেন
– সামাজিক ইভেন্টের আগে অতিরিক্ত নার্ভাসনেস অনুভব করেন

উদাহরণ: আপনি হয়তো কারও সঙ্গে কথা বলার পর অনেকক্ষণ ধরে সেই কথোপকথন নিয়ে ভাবেন, আর চিন্তা করেন, আপনি কিছু ভুল বলেছেন কিনা।

কুকি-চিনের দুটি ক্যাম্প গত রোববার ধ্বংস করা হয়েছে: সেনাবাহিনী

৪️ সংযত (সংযমী) ইনট্রোভার্ট (Restrained Introvert)
সংযত ইনট্রোভার্টরা সামাজিক পরিস্থিতিতে ধীরে ধীরে নিজেকে মানিয়ে নেন। তারা সহজে খোলামেলা হন না, তবে লাজুক নন। তারা ধীরস্থিরভাবে চিন্তা করেন এবং কাজ করার আগে ভাবতে পছন্দ করেন।

– যেকোনো কাজে সময় নিয়ে সিদ্ধান্ত নেন
– নতুন মানুষ বা পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে সময় নেন
– পর্যবেক্ষণ করতে পছন্দ করেন, তারপর অংশগ্রহণ করেন
– সাধারণত শান্ত ও সংযত প্রকৃতির হন

উদাহরণ: আপনি হয়তো সকালে ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে কাজে লেগে যেতে পারেন না, বরং একটু সময় নিয়ে ধীরে ধীরে দিনের কার্যক্রম শুরু করেন।

আপনি কোন ধরনের ইনট্রোভার্ট?
কিছু মানুষ একটি নির্দিষ্ট ধরনকে বেশি অনুভব করতে পারেন, আবার কেউ একাধিক ধরনের মিশ্রণ হতে পারেন। আপনার ইনট্রোভারশন-এর ধরন বুঝতে পারলে আপনি নিজের শক্তি ও সীমাবদ্ধতাগুলো আরও ভালোভাবে গ্রহণ করতে পারবেন এবং সামাজিক পরিস্থিতি সামলাতে সুবিধা হবে।