লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকের স্বপ্ন থাকে চিকন সুন্দর স্বাস্থ্যের। এই স্বপ্নপূরণে দৈহিক ওজন কমানোর ডায়েট শুরু করেন। কিন্তু দৈহিক ওজন যদি কোনো প্রচেষ্টা ছাড়া হঠাৎ করেই কমতে শুরু করে তাহলে খুশি হওয়ার কিছু নেই। ওজন আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রতিফলিত করে এবং হঠাৎ করেই খুব বেশি ওজন কমে কিংবা বেড়ে যাওয়া মারাত্মক অসুখের লক্ষণ—
থাইরয়েড
থাইরয়েড বিপাকের তত্ত্বাবধান করে। দ্রুত বিপাক ক্রিয়া ওজন কমাতে সাহায্য করলেও খুব দ্রুত বিপাক হওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে। দ্রুত ওজন হ্রাস এবং কখনও কখনও অতিরিক্ত জটিলতা, যেমন হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, উদ্বেগ, কাঁপুনি বা অনিদ্রা সবই একটি অতি সক্রিয় থাইরয়েড বা হাইপারথাইরয়েডিজম এর লক্ষণ।
অন্ত্রের রোগ
সিলিয়াক ডিজিজ, ক্রোনস ডিজিজ, ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স এবং অন্ত্রের ক্ষতির মতো সমস্যার কারণে হঠাৎ ওজন কমে যেতে পারে, যা মালাবসর্পশন ঘটায়। মালাবসর্পশন ঘটে যখন কোনো কিছু আপনার অন্ত্রকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করতে বাধা দেয়। এক্ষেত্রে গ্লুটেন মুক্ত খাবার দিয়ে সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ক্যানসার
ক্যানসারে ওজন দ্রুত কমতে পারে। যদি কারও হঠাৎ ওজন কমে যায় কিন্তু তাদের খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের রুটিন বা স্ট্রেস লেভেলে কোনো পরিবর্তন না থাকে তবে সতর্ক হোন। কারণ এটি ক্যানসারের মতো গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে। ক্যানসার ক্যাচেক্সিয়া একটি সিন্ড্রোম যা অনেক ক্যানসারের সাথে যুক্ত। এটি গ্যাস্ট্রিক এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের পাশাপাশি ফুসফুস, মাথা এবং ঘাড় এবং পরবর্তী পর্যায়ে কোলোরেক্টাল ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে।
রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস
এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ব্যাধি যা শরীরের জয়েন্টে প্রভাবিত করে। এটি দ্রুত ওজন কমিয়ে দিতে পারে। এর কারণ হলো, প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনগুলো রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে প্রদাহ এবং শক্তি ব্যয় উভয়ই বাড়িয়ে দেয়। এর মানে হলো প্রতিদিন আপনার আরও বেশি ক্যালোরি এবং চর্বি ঝরবে। সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সের মধ্যে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস বিকাশ লাভ করে।
মাদক সেবন
যারা মাদক সেবন করেন তারা প্রায়ই দীর্ঘ সময়ের জন্য খেতে ভুলে যান। মাদকদ্রব্য গ্রহণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করে, যা ওজন কমানোর জন্য দায়ী। কিছু নেশা যেমন সিগারেটের ধোঁয়া ক্ষুধা কমিয়ে দেয় এবং ওজন কমিয়ে দেয়।
জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।