Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জীবনকে ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করবে এই ৩ শখ
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    জীবনকে ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করবে এই ৩ শখ

    Mynul Islam NadimMarch 2, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : জীবনে সফল হতে এবং মানসিক শান্তি পেতে শখের গুরুত্ব অপরিসীম। কিছু নির্দিষ্ট শখ আমাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য উপকারী হতে পারে। এখানে ৩ ধরনের শখ নিয়ে আলোচনা করা হলো, যা আমাদের ভালো থাকতে এবং জীবনকে আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে:

    শখ

    ১. সৃষ্টিশীল শখ (Creative Hobbies)সৃষ্টিশীল শখ যেমন আঁকা, সঙ্গীত, লেখা বা হাতে তৈরি কাজের মাধ্যমে আপনি আপনার মনের ভেতরকার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। এই ধরনের শখ আপনার চিন্তা করার ক্ষমতা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, এবং একটি গভীর আত্মসন্তুষ্টি দেয়। সৃষ্টিশীল কাজ আমাদের মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে, এবং মানসিক চাপ কমায়। আপনার চিন্তা এবং ধারণার জগতকে প্রশস্ত করে। আপনি নিজের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করার মাধ্যমে আরও মনের শান্তি অর্জন করতে পারেন।

    ২. শারীরিক শখ (Physical Hobbies)যেমন ব্যায়াম, হাঁটা, সাইক্লিং, বা খেলাধুলা। এই ধরনের শখ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়কেই উন্নত করতে সাহায্য করে। শারীরিক কাজ আমাদের শক্তি এবং সুস্থতা বজায় রাখে। নিয়মিত ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যক্রম শরীরকে ফিট এবং শক্তিশালী রাখে। ব্যায়াম করার সময় এন্ডরফিন্স (প্রাকৃতিক ভালো মেজাজের হরমোন) নিঃসৃত হয়, যা মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার ফলে আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায় এবং আপনি আরও শক্তিশালী অনুভব করেন।

    ৩. বৈচিত্র্যময় শখ (Intellectual Hobbies)
    বই পড়া, পাজল খেলা, ভাষা শেখা, বা কোনো নতুন স্কিল শেখা—এ ধরনের শখ মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। এটা আমাদের মানসিক ধারাবাহিকতা এবং জ্ঞান বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। নতুন কিছু শেখার মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আপনার মস্তিষ্ক ক্রমাগত নতুন তথ্য শিখছে, যা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়। জীবনের নানা বিষয়ে জানার চেষ্টা আমাদের মনের দিগন্তকে প্রসারিত করে এবং চিন্তাভাবনায় বৈচিত্র্য নিয়ে আসে।

    নতুন রিলস অ্যাপ আনছে ইনস্টাগ্রাম

    আপনার জীবনকে আরও সফল, শান্তিপূর্ণ এবং আনন্দময় করার জন্য সৃষ্টিশীল, শারীরিক এবং বৈচিত্র্যময় শখ গ্রহণ করুন। প্রতিদিনের জীবনযাত্রা থেকে একটু সময় বের করে, এই শখগুলোর মাধ্যমে আপনি নিজের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩ উপভোগ এই করতে করবে: জীবনকে ভালোভাবে লাইফ লাইফস্টাইল শখ সাহায্য হ্যাকস
    Related Posts
    হানিমুন

    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা: প্রেমের নতুন অভিজ্ঞতা

    August 26, 2025
    bra

    মেয়েদের কোন রঙের ব্রা পরা উচিত? জেনে নিন সঠিক তথ্য

    August 25, 2025
    Khabar

    খাবারের পর এই ৭ অভ্যাসে মৃত্যু হতে পারে আপনার!

    August 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মিয়ানমার

    বাস্তুচ্যুত রোহিঙ্গারা অধিকার নিয়ে মিয়ানমারে ফিরতে প্রস্তুত: নিরাপত্তা উপদেষ্টা

    Boom Party

    8 ঘন্টা প্লেব্যাক টাইম দিবে Boom Party স্পিকার, পাওয়া যাবে দুর্দান্ত 100W সাউন্ড আউটপুট

    আফগানি মুদ্রা

    গত ৪ বছরে বৈদেশিক মুদ্রার বিপরীতে আফগানি মুদ্রার মান বেড়েছে ২১%

    Vivo

    26 আগস্ট লঞ্চ হচ্ছে মিড রেঞ্জের Vivo T4 Pro স্মার্টফোন

    প্রতারক চক্র

    সুনামগঞ্জে কম দামে পেঁয়াজ দেওয়ার কথা বলে ব্যবসায়ীদের কোটি টাকা নিয়ে উধাও প্রতারক চক্র

    পদত্যাগ

    নীতি-নৈতিকতার অভাবের অভিযোগে এনসিপির ৪ নেতার পদত্যাগ

    মামলা

    এক্স ও এক্সএআইর মামলায় বিপাকে অ্যাপল ও ওপেনএআই

    ব্রাজিল

    বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে ব্রাজিল দলে নতুন একাধিক চমক, বাদ নেইমার-ভিনিসিয়ুস

    সিক্যুয়াল সিনেমা

    বিরক্তিকর ও হতাশাজনক বলিউডের পাঁচ সিক্যুয়াল সিনেমা

    নিয়োগ

    ৫ পদে ১৬৪ জনকে নিয়োগ দেবে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদফতর

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.