Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জীবনকে ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করবে এই ৩ শখ
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    জীবনকে ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করবে এই ৩ শখ

    Mynul Islam NadimMarch 2, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : জীবনে সফল হতে এবং মানসিক শান্তি পেতে শখের গুরুত্ব অপরিসীম। কিছু নির্দিষ্ট শখ আমাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য উপকারী হতে পারে। এখানে ৩ ধরনের শখ নিয়ে আলোচনা করা হলো, যা আমাদের ভালো থাকতে এবং জীবনকে আরও ভালোভাবে উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে:

    শখ

    ১. সৃষ্টিশীল শখ (Creative Hobbies)সৃষ্টিশীল শখ যেমন আঁকা, সঙ্গীত, লেখা বা হাতে তৈরি কাজের মাধ্যমে আপনি আপনার মনের ভেতরকার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। এই ধরনের শখ আপনার চিন্তা করার ক্ষমতা এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, এবং একটি গভীর আত্মসন্তুষ্টি দেয়। সৃষ্টিশীল কাজ আমাদের মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে, এবং মানসিক চাপ কমায়। আপনার চিন্তা এবং ধারণার জগতকে প্রশস্ত করে। আপনি নিজের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করার মাধ্যমে আরও মনের শান্তি অর্জন করতে পারেন।

    ২. শারীরিক শখ (Physical Hobbies)যেমন ব্যায়াম, হাঁটা, সাইক্লিং, বা খেলাধুলা। এই ধরনের শখ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়কেই উন্নত করতে সাহায্য করে। শারীরিক কাজ আমাদের শক্তি এবং সুস্থতা বজায় রাখে। নিয়মিত ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যক্রম শরীরকে ফিট এবং শক্তিশালী রাখে। ব্যায়াম করার সময় এন্ডরফিন্স (প্রাকৃতিক ভালো মেজাজের হরমোন) নিঃসৃত হয়, যা মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক। শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার ফলে আত্মবিশ্বাস বেড়ে যায় এবং আপনি আরও শক্তিশালী অনুভব করেন।

    ৩. বৈচিত্র্যময় শখ (Intellectual Hobbies)
    বই পড়া, পাজল খেলা, ভাষা শেখা, বা কোনো নতুন স্কিল শেখা—এ ধরনের শখ মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। এটা আমাদের মানসিক ধারাবাহিকতা এবং জ্ঞান বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। নতুন কিছু শেখার মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। আপনার মস্তিষ্ক ক্রমাগত নতুন তথ্য শিখছে, যা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়। জীবনের নানা বিষয়ে জানার চেষ্টা আমাদের মনের দিগন্তকে প্রসারিত করে এবং চিন্তাভাবনায় বৈচিত্র্য নিয়ে আসে।

    নতুন রিলস অ্যাপ আনছে ইনস্টাগ্রাম

    আপনার জীবনকে আরও সফল, শান্তিপূর্ণ এবং আনন্দময় করার জন্য সৃষ্টিশীল, শারীরিক এবং বৈচিত্র্যময় শখ গ্রহণ করুন। প্রতিদিনের জীবনযাত্রা থেকে একটু সময় বের করে, এই শখগুলোর মাধ্যমে আপনি নিজের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৩ উপভোগ এই করতে করবে: জীবনকে ভালোভাবে লাইফ লাইফস্টাইল শখ সাহায্য হ্যাকস
    Related Posts
    খাওয়ার আগে-পরে

    খাওয়ার আগে-পরে এই অভ্যাসগুলো শরীর সুস্থ রাখে

    August 1, 2025
    Fish

    তেলাপিয়া মাছকে কেন ‘জান্নাতি’ বলা হয়? বিজ্ঞানীরা দিলেন নতুন তথ্য

    August 1, 2025
    চেক

    চেকের মধ্যে লেখা Lac নাকি Lakh কোনটি সঠিক? অনেকেই জানেন না

    August 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Brazil Economic Crisis

    Brazil Economic Crisis Intensifies as U.S. Tariffs Threaten R$175 Billion in Exports

    Benazir's doctorate degree suspended.

    বেনজীরের ডক্টরেট ডিগ্রি স্থগিত করল ঢাবি

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্স ও ক্রাইম থ্রিলার এ পরিপূর্ণ এই ওয়েব সিরিজ, যা আপনার রাতের ঘুম কাড়বে

    lightning

    স্যাটেলাইটে ধরা পড়ল পৃথিবীর সবচেয়ে লম্বা বজ্রপাত

    খাওয়ার আগে-পরে

    খাওয়ার আগে-পরে এই অভ্যাসগুলো শরীর সুস্থ রাখে

    হাঁস

    ছবিটি জুম করে দেখুন লুকিয়ে আছে একটি বাঘ, খুঁজে বের করুন

    Fish

    তেলাপিয়া মাছকে কেন ‘জান্নাতি’ বলা হয়? বিজ্ঞানীরা দিলেন নতুন তথ্য

    Higher education

    স্বল্প খরচে ১০ দেশে উচ্চশিক্ষার সুযোগ

    WhatsApp

    WhatsApp Status Alerts for Favorite Contacts: New Feature Coming Soon

    Free Fire MAX Desert Eclipse

    Free Fire MAX Desert Eclipse: Unlock Season 33’s Egyptian Treasures

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.