Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কাজের মাঝে হঠাৎ মাথাব্যথা? নিয়ে নিন সহজ সমাধান
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    কাজের মাঝে হঠাৎ মাথাব্যথা? নিয়ে নিন সহজ সমাধান

    Shamim RezaAugust 29, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময়ে কাজ বন্ধ করে ঘুমানোর সুযোগ থাকে না। এ দিকে, মাথাব্যথা নিয়ে নাজেহাল। কী করবেন এমন সময়ে? অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকতে হবে কম্পিউটারের দিকে। তা হলে মাথাব্যথা আরো বাড়বে। কিন্তু কিছু করার তো নেই। কাজ থামানোর উপায় নেই। তবে কমাতে হবে মাথাব্যথাই।

    মাথাব্যথা

    কিন্তু কমাবেন কী ভাবে? কাজ ছেড়ে ঘুমাতে যাওয়ার তো সুযোগ নেই। বেশি ক্ষণ চোখ বন্ধ করে বসারও সময় থাকে না কাজের মাঝে। এমন পরিস্থিতিতে কাজে লাগান তিনটি টোটকা। খানিকটা আরাম পাবেন।

    কিছুক্ষণ খুব ভালো করে মাথা টেপা দরকার। তাতে আরাম হয়। তবে তার চেয়েও বেশি জরুরি হল পানি খাওয়া। অনেক সময়েই শরীরে পানির অভাব ঘটলে মাথাব্যথা শুরু হয়।

    সমীক্ষায় দেখা গেছে, পানি খাওয়ার আধ ঘণ্টার মধ্যেই কাজ হতে শুরু করে। ধীরে ধীরে কমতে থাকে মাথাব্যথা। এই সমস্যা এড়াতে মাঝেমাঝে পানি তো খাবেনই, সঙ্গে এমন কিছু ফল খান, যাতে পানির পরিমাণ বেশি।

    মাথাব্যথার সময়ে প্রদাহ কমাতে কাজে লাগতে পারে আরো একটি জিনিস। ঠান্ডা সেঁক। কাপড়ে বরফ মুড়িয়ে নিতে পারেন। কিংবা সেঁক দেওয়ার জেল ভর্তি পাউচ থাকলে তো কথা‌ই নেই। তা দিয়ে মাথা ও ঘাড়ের চারপাশি চেপে চেপে সেঁক দিন। প্রদাহ কমবে। মিলবে আরাম।

    অর্ডার করেছিলেন আইসক্রিম আর চিপস, যা পেলেন যুবক

    আদা চা-ও খেতে পারেন। আদা এবং চা, দু’টি জিনিসেই থাকে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং প্রদাহ কমানোর দ্রব্য। ২৫০ মিলিগ্রাম আদাগুঁড়ো দিয়ে চা খেলে কিছু ক্ষণের মধ্যেই কমে মাথাব্যথা। এমনই দেখা গেছে অনেক ক্ষেত্রে। মাথাব্যথা থেকে অনেকের বমিভাব, গা গোলানোর মতো সমস্যা দেখা দেয়। আদা সে সব অস্বস্তিও কমাতে সক্ষম।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘কাজের নিন নিয়ে মাঝে মাথাব্যথা লাইফস্টাইল সমাধান সহজ স্বাস্থ্য হঠাৎ
    Related Posts
    ই-স্পোর্টস ক্যারিয়ার শুরু করার গাইড

    ই-স্পোর্টস ক্যারিয়ার শুরু করার গাইড: শুরু করুন আজই!

    August 5, 2025
    স্পার্মের কোয়ালিটি

    স্পার্মের কোয়ালিটি ঠিক রাখতে এড়িয়ে চলুন ৫টি খাবার

    August 5, 2025
    রাশিচক্র অনুসারে পেশা নির্বাচন

    রাশিচক্র অনুসারে পেশা নির্বাচন: সঠিক ক্যারিয়ারের সূত্র

    August 5, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Balun

    মানিক মিয়ায় গ্যাস বেলুন বিস্ফোরণ : দগ্ধ ১০ জন জাতীয় বার্নে

    ফেসবুক মনিটাইজেশন

    সহজে ফেসবুক মনিটাইজেশন পাবেন যেভাবে

    প্রধান উপদেষ্টা

    জুলাই ঘোষণাপত্র পাঠ অনুষ্ঠানের মঞ্চে প্রধান উপদেষ্টা

    বাংলাদেশে প্রচলিত লোককথা

    বাংলাদেশে প্রচলিত লোককথা: রহস্যময় গল্পের ভাণ্ডার

    মিথ্যা

    মিথ্যা বলার পর শরীরের কোন অঙ্গটি গরম হয়ে যায়

    ই-স্পোর্টস ক্যারিয়ার শুরু করার গাইড

    ই-স্পোর্টস ক্যারিয়ার শুরু করার গাইড: শুরু করুন আজই!

    স্পার্মের কোয়ালিটি

    স্পার্মের কোয়ালিটি ঠিক রাখতে এড়িয়ে চলুন ৫টি খাবার

    অভিনেতা ধানুশ

    এআই-এর পরিবর্তনে ‘অম্বিকাপথি’র শেষ দৃশ্য নিয়ে ধানুশের অসন্তোষ

    বিকাশ অ্যাপেই এখন পাওয়া যাচ্ছে রেমিটেন্স স্টেটমেন্ট

    প্রেস সচিব শফিকুল আলম

    হাসিনার পালানোর খবর সবার আগে যেভাবে পেয়েছিলেন শফিকুল আলম

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.