Bangla news
    Facebook Twitter Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home » যেসব ফল নিয়মিত খেলে ভালো থাকবে কিডনি
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    যেসব ফল নিয়মিত খেলে ভালো থাকবে কিডনি

    September 16, 20231 Min Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : কম পানি খাওয়া, লম্বা সময় প্রস্রাব চেপে রাখা, বাইরের খাবার বেশি করে খাওয়াসহ নানা কারণে ইদানিং মানুষের কিডনি সমস্যা বাড়ছে। কমবয়সীদেরও ইদানিং এ সমস্যা দেখা যাচ্ছে।

       

    কিডনিতে কোনো সমস্যা হলে অনেক ক্ষেত্রেই বুঝতে অনেক দেরি হয়ে যায়। কারণ উপসর্গগুলো এত মৃদু হয় যে, বোঝার উপায় থাকে না। তাই কিডনি ভালো রাখতে খাওয়াদাওয়ায় জোর দিতে হবে। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যা দূরে রাখতে পারে কয়েকটি ফল। নিয়ম করে সেগুলো খেলে কিডনি ভালো থাকবে।

    dbbl mobile

    ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস গোত্রের ফল কিডনিতে পাথর জমতে দেয় না। তাই এই ধরনের ফল নিয়ম করে খাওয়া যায়। কমলালেবু, আনারস, পাতিলেবু, স্ট্রবেরি কিডনি ভালো রাখে। অ্যাসিড-জাতীয় উপাদান ছাড়াও এই ফলে থাকা ভিটামিন সি কিডনি সুরক্ষিত রাখে।

    কিডনি ভালো রাখতে বেদানাও দারুণ কার্যকরী। বেদানায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা যে কোনো রকম সমস্যা থেকে দূরে রাখে কিডনিকে। বেদানা কিডনির কার্যকলাপ সচল রাখে। ফলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বেদানা থাকা উচিৎ।

    স্ট্রবেরি, ব্লুবেরিতে রয়েছে অক্সালেটস নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এই উপাদান কিডনির সুরক্ষা বজায় রাখে। কিডনি সংক্রান্ত কোনও সমস্যার ঝুঁকি কমায়। অন্যান্য ফলের সঙ্গে তাই নিয়ম করে খেতে পারেন বেরিও।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।

    কিডনি খেলে থাকবে নিয়মিত? ফল ভালো যেসব লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

    Related Posts

    হিজড়া

    হিজড়াদের ৩ টি জিনিস ভুলেও দেবেন না

    September 18, 2023
    বিয়ের বয়স

    বিয়ের আদর্শ বয়স নিয়ে যা বলছেন বিজ্ঞানীরা

    September 18, 2023
    রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর

    বিশ্ব ঐতিহ্যের তালিকায় রবি ঠাকুরের শান্তি নিকেতন

    September 18, 2023
    ksrm
    সর্বশেষ খবর
    হিজড়া

    হিজড়াদের ৩ টি জিনিস ভুলেও দেবেন না

    নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে বাংলাদেশের

    নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে বাংলাদেশের খেলা দেখতে যত টাকা লাগবে

    আঁটসাঁট, পাতলা ও ছোট পোশাক

    আফগানিস্তানে নারীদের ‘পাতলা, আঁটসাঁট ও ছোট’ পোশাক নিষিদ্ধ

    জাতিসংঘ

    জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদে যে সকল ‍গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম পরিচালিত হয়

    শ্রাবন্তী

    শ্রাবন্তীকেও হার মানাবে এই অভিনেত্রী, বিয়ের পিঁড়িতে ৪ বার বসেছেন তিনি

    Aditya-L1

    সূর্য জয়ের অভিযানে যেভাবে এগিয়ে যাচ্ছে নাসা ও ইসরো?

    বিয়ের বয়স

    বিয়ের আদর্শ বয়স নিয়ে যা বলছেন বিজ্ঞানীরা

    নীতা আম্বানি

    চাহিদা মেটাতে কোটি টাকা দিয়ে নীতা আম্বানি কিনলেন এই ডল, সমালোচনার ঝড়

    রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর

    বিশ্ব ঐতিহ্যের তালিকায় রবি ঠাকুরের শান্তি নিকেতন

    কোটিপতি

    কোটিপতি হতে চাইলে ভুলেও এই কাজগুলো করবে না





    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2023 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.