Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home জেনে নিন কতবেল খাওয়ার ৬ উপকারিতা
    লাইফস্টাইল

    জেনে নিন কতবেল খাওয়ার ৬ উপকারিতা

    Sibbir OsmanOctober 17, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : গাড়িতে কিংবা হেঁটে কোথাও যাচ্ছেন। রাস্তার একপাশে ভ্যানে থাকা কতবেল চোখে পড়বে। হাটবাজারে এখন নানা আকারের কতবেল দেখা যায়। এটি দেখতে বেলের মতো হলেও স্বাদে-গন্ধে রয়েছে অনেক পার্থক্য। শক্ত খোলসে আবৃত টক মিষ্টি স্বাদের ফল কতবেল।

    কতবেল

    পাকা কতবেলের ঘ্রাণ মন ভরিয়ে দেয়। লবণ আর ঝাল দিয়ে কতবেল খেতে অতুলনীয়। পাকা ফল ফাটিয়ে অথবা ছিদ্র করে লবণ আর ঝাল দেওয়া হয়।

    এরপর কাঠি দিয়ে এ ফলের শাঁস খেতে হয়। এ ছাড়া মরিচ, লবণ দিয়ে ভর্তা করেও কতবেল খাওয়া যায়। কতবেলে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং স্বল্প পরিমাণে লৌহ, ভিটামিন বি১ ও ভিটামিন সি বিদ্যমান। আসুন জেনে নিন, কতবেলের পুষ্টিগুণের কথা।

    ১. কতবেলে আছে ভিটামিন ‘সি’। যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কেটে গেলে বা ক্ষত হলে কতবেল খেতে পারেন। এতে ক্ষত তাড়াতাড়ি সেরে যাবে।

    ২. কতবেলে ট্যানিন নামক একধরনের উপাদান থাকে, যা ডায়রিয়া এবং আমাশয় প্রতিরোধ করে।

    ৩. হৃৎপিণ্ড এবং লিভার ভালো রাখতে চাইলে কতবেল খেতে পারেন। কারণ কতবেলের থায়ামিন ও রিবোফ্লাভিন হৃৎপিণ্ড এবং লিভার সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।

    ৪. যাঁদের হজমের সমস্যা আছে, তাঁরা কতবেল খেতে পারেন। হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা থেকে দূরে রাখে কতবেল।

    ঋণ শোধ করতে কিডনি বিক্রির জন্য ফেসবুকে পোস্ট যুবকের

    ৫. কতবেল রক্ত পরিষ্কার করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। গুড় বা মিছরির সঙ্গে কতবেল মিশিয়ে খেলে শরীরের রক্তস্বল্পতা দূর হয়।

    ৬. কতবেলে আছে বিটা ক্যারোটিন। যা থেকে ভিটামিন ‘এ’থেকে তৈরি হয়। ভিটামিন ‘এ’চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৬ উপকারিতা কতবেল খাওয়ার’ জেনে নিন লাইফস্টাইল
    Related Posts
    নারীদের পকেট

    ছেলেদের তুলনায় নারীদের পকেট কেন এত ছোট হয়

    August 31, 2025
    ছত্রাক

    কাঠের আসবাবপত্রের ছত্রাক দূর করার দুর্দান্ত উপায়, কাজ করবে মুহূর্তের মধ্যে

    August 30, 2025
    চেকের টাকা

    চেকের টাকার অংক লিখেই ‘Only’ শব্দটি কেন লেখা হয়

    August 30, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Dump

    সারা দুনিয়া কাঁপাচ্ছে ডাম্বফোন, স্মার্টফোনের থেকে যেখানে এগিয়ে এই মোবাইল

    Jus

    নিজের জুস পান করে নিজেই বেহুঁশ অজ্ঞান পার্টির সদস্য

    kisoregonj

    হাসিনার শাস্তি দেখতে চেয়ে পাগলা মসজিদের দানবাক্সে চিঠি

    Hero-Xpulse-200-4V

    সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া ২০০ সিসির সেরা ৫টি বাইক

    Indian citizen arrest

    ৪ বোতল মদসহ ভারতীয় নাগরিককে আটক

    Hasanat Abdullah

    রুমিন ফারহানার পাঠানো উপহার গ্রহণ করে যা বললেন হাসনাত আব্দুল্লাহ

    ওয়েব সিরিজ

    রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ আসছে, না দেখলে চরম মিস!

    Asia Cup 2025

    এশিয়া কাপে সময়সূচিতে বড় পরিবর্তন, কখন শুরু হবে বাংলাদেশের ম্যাচ?

    Missed Jonas Brothers Live? How to Watch Samsung Concert Replay

    Cinema Advertising Platform Transforms with Major Cloud Migration

    iPhone 17 Pro: পাওয়া যাবে ৫টি উল্লেখযোগ্য আপগ্রেড!

    iPhone 17 সিরিজের দাম বাড়তে পারে!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.