Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home প্রতিদিন কলা খেলে কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন
    লাইফস্টাইল

    প্রতিদিন কলা খেলে কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন

    Tarek HasanMarch 3, 20241 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্রেকফাস্টে অনেকেরই প্রথম পছন্দ কলা। দুধ ও কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে হোক বা পাউরুটির সঙ্গে কলা দিয়ে খেলে পেট যেমন অনেকক্ষণ ভরে থাকে, তেমনই শরীরের জন্যও বিশেষ উপকারী

    কলা

    কলা খেলে হার্ট ভালো থাকে। শুধু তাই নয়, এই ফল টাইপ-২ ডায়াবেটিস, কোলন ক্যানসারের মতো মারণরোধ ঠেকাতেও বিশেষ সাহায্য করে

    কলায় ভিটামিন-বি ৬ রয়েছে, যা লোহিত রক্ত কণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এছাড়া কলায় প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে, যা ত্বক ভাল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া কাঁচা কলা রোগা হতে সাহায্য করে

    কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। তাই শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখতে এবং রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকরী কলা। তাই চিকিৎসকেরা প্রতিদিন অন্তত ১টি করে কলা খান

    কলায় পেকটিন নামক ফাইবার থাকে, যা হজমে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। অনেকে মনে করেন, কলা খেলে হজম করা কঠিন। কিন্তু, এটা একেবারেই ঠিক নয়

    কাঁচা কলায় থাকে অতিরিক্ত ফাইবার, যা LDL বা খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ সাহায্য করে। ফলে হার্ট থাকে সুস্থ

    অ্যাসিড দিয়ে দূর করুন বগলের কালো ছোপ, ভয় না পেয়ে বেছে নিন সঠিক প্রসাধনী

    কলার মধ্যের অনেক ইলেক্ট্রোলাইটসরয়েছে, যা দেহের ভিটামিন, মিনারেলসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে চাঙ্গা রাখে

    কলায় প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। অর্থাৎ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপকার কলা কী? খেলে জেনে নিন পাবেন প্রতিদিন লাইফস্টাইল
    Related Posts
    কালো দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    July 26, 2025
    ইসলামিক বিবাহ পরামর্শ

    ইসলামিক বিবাহ পরামর্শ:সফল দাম্পত্যের মূলমন্ত্র

    July 26, 2025
    Modhu

    মধু কেন কখনও নষ্ট হয় না? অনেকেই জানেন না

    July 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ওয়েব সিরিজ

    রিলিজ হল রোমান্সে ভরপুর নতুন ওয়েব সিরিজ, একা দেখুন!

    Coroner's Diary Episodes 33-34

    Coroner’s Diary Episodes 33-34: Release Schedule, Preview, and English Sub Streaming Details

    Logo

    শিগগিরই গঠিত হচ্ছে তথ্য কমিশন

    ওয়েব সিরিজ

    নতুন ওয়েব সিরিজে সম্পর্কের টানাপোড়েন, রহস্যে ভরা কাহিনি!

    Mirza Fakhrul Islam Alamgir

    আগে ১ লাখ টাকা ঘুষ নিলে এখন ৫ লাখ নিচ্ছে : মির্জা ফখরুল

    তাহাজ্জুদ নামাজের নিয়ত

    তাহাজ্জুদ নামাজের নিয়ত: সঠিক পদ্ধতি

    নতুন ভূমি আইন

    নতুন ভূমি আইন, যেসব কাগজপত্র না থাকলে জমি হারাতে হবে

    কালো দাগ

    চোখের নিচের কালো দাগ দূর করুন এই কৌশলে

    free fire max headshot settings

    Unlock One-Tap Headshots: Free Fire Max Pro Settings Revealed

    Priyoti

    আয়ারল্যান্ডে সাধারণ পাইলট প্রশিক্ষণ ১৯৬০ সালের বিমান দিয়েও হয় : প্রিয়তি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.