Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home কথায় কথায় রেগে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে এখনি খান এই খাবারগুলো
    লাইফস্টাইল

    কথায় কথায় রেগে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে এখনি খান এই খাবারগুলো

    Shamim RezaAugust 15, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাথা ঠান্ডা রাখার ক্ষেত্রেও ভূমিকা রয়েছে কিছু খাবারের। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মাথা ঠান্ডা রাখতে গ্রিন টি-এর জুড়ি মেলা ভার। কোনও দিন মেজাজ খারাপ থাকার জন্য যদি কাজে মন না দিতে পারেন, তা হলে এক কাপ গ্রিন টি খেয়ে নিন। তাতে মাথা শান্ত থাকবে। মেজাজ শান্ত রাখতে আরও একটি ভাল খাবার হল আলু।

    রেগে যাওয়া

    কোনও কোনও মানুষ আছেন যাঁরা কঠিন পরিস্থিতিতেও মেজাজ হারান না। আর কেউ কেউ আছেন, যাঁরা ছোটখাটো বিষয়েও রেগে যান। রাগ করার অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন আর্থিক সমস্যা, অফিসের টানাপোড়েন, পারিবারিক কলহ, প্রিয়জনের কাছ থেকে আঘাত কিংবা ব্যর্থতা। তবে এটা কি জানেন, যে এমন কিছু কিছু খাবার আছে, যেগুলি খেলে হতে পারে রাগ। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

    ১. ফুলকপি
    ফুলকপি খেলে শরীরে এক্সা এয়ার তৈরি হতে থাকে, যার ফলে গ্যাসের আশঙ্কা থাকে। আর এমনটা হলে সেটি রাগের কারও হয়ে উঠতে পারে। ফুলকপির মতো, ব্রকলির ক্ষেত্রেও একই সমস্যা দেখা দেয়।

    ২. ড্রাই ফ্রুট
    অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই সুস্বাস্থ্যের জন্য ড্রাই ফ্রুট খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এগুলি রাগের জন্ম দিতে পারে। তাই রেগে থাকা অবস্থায় ড্রাই ফ্রুট না খাওয়াই ভাল।

    ৩. টমেটো
    টমেটো এমন একটি সবজি যা ছাড়া রান্নার স্বাদ কার্যত অসম্পূর্ণ থেকে যায়। এটির অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে এটি শরীরে তাপ বাড়িয়ে কোনও ব্যক্তিকে রাগিয়ে তুলতে পারে। তাই যাঁরা তাড়াতাড়ি রেগে যান, তাঁদের টমেটো কম খাওয়া উচিত।

    ৪. রসালো ফল
    শসা এবং তরমুজ শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তবে রাগ বৃদ্ধির নেপথ্যেও এটির ভূমিকা থাকতে পারে। তাই মানসিক চাপে থাকলে রসালো ফল খাবেন না।

    ৫. বেগুন
    বেগুনে উচ্চমাত্রার অ্যাসিডিক উপাদান রয়েছে যা মনে রাগ তৈরি করতে পারে। তাই যদি কেউ অনুভব করেন যে বেগুন খাওয়ার পর মনে রাগের জন্ম হচ্ছে তাহলে অবিলম্বে এটি খাওয়া কমিয়ে দিন।

    ৪ রাশির জাতকরা প্রেম করলেও বিয়ে করতে চান না

    অন্যদিকে মাথা ঠান্ডা রাখার ক্ষেত্রেও ভূমিকা রয়েছে কিছু খাবারের। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মাথা ঠান্ডা রাখতে গ্রিন টি-এর জুড়ি মেলা ভার। কোনও দিন মেজাজ খারাপ থাকার জন্য যদি কাজে মন না দিতে পারেন, তা হলে এক কাপ গ্রিন টি খেয়ে নিন। তাতে মাথা শান্ত থাকবে। মেজাজ শান্ত রাখতে আরও একটি ভাল খাবার হল আলু। এতে থাকে কার্বহাইড্রেট ও ভিটামিন বি, যা রক্তচাপ ও স্ট্রেস কমায়। পিনাট বাটার দিয়ে আপেল খেলেও উপকার পাবেন। চট করে যাঁদের রেগে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাঁদের এই প্রবণতা কমাতে কলাও বিশেষ কার্যকরী। এছাড়া আইসক্রিম ও চকোলেটও মেজাজকে শান্ত রাখে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    এই এখনি কথায় খান খাবারগুলো থেকে পেতে মুক্তি যাওয়া’ রেগে রেগে যাওয়া লাইফস্টাইল
    Related Posts
    AC-Clean

    এসি পরিষ্কারের ঝামেলা আর নয়, নিজেই হয়ে উঠুন এক্সপার্ট!

    July 11, 2025
    বাংলাদেশের নতুন স্টার্টআপ

    বাংলাদেশের নতুন স্টার্টআপ: সাফল্যের গল্প – ডিজিটাল স্বপ্নের বাস্তবায়ন

    July 11, 2025
    উদ্যোক্তা হওয়ার চ্যালেঞ্জ

    উদ্যোক্তা হওয়ার চ্যালেঞ্জ: শুরু করার গাইড

    July 11, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Kaliyakur (1)

    কালিয়াকৈরে শালবনে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার

    2507111339

    গার্মেন্টসের ছাদ তলায় উচ্চশিক্ষার স্বপ্ন বুনছেন বাবলি

    নাসার নতুন মিশন

    নাসার নতুন মিশন: মহাকাশের রহস্য উন্মোচনে ইউরোপা ক্লিপারের যাত্রা

    green chili import

    আট মাস পর ভারত থেকে কাঁচা মরিচ আমদানি

    কোয়ান্টাম ফিজিক্সের সহজ ব্যাখ্যা

    কোয়ান্টাম ফিজিক্সের সহজ ব্যাখ্যা: রহস্য উদঘাটন!

    AC-Clean

    এসি পরিষ্কারের ঝামেলা আর নয়, নিজেই হয়ে উঠুন এক্সপার্ট!

    Gazipur (Sripur)

    কাঁঠালের বিচিতে বদলে যাচ্ছে শ্রীপুরের অর্থনীতির গল্প

    গাড়ির সংঘর্ষ

    ঢাকা-মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ৫ গাড়ির সংঘর্ষে আহত ১২

    grepter

    কোনাবাড়ীতে ১০ লাখ টাকার নকল সিগারেটসহ যুবক গ্রেপ্তার

    green chili

    হঠাৎ কাঁচা মরিচের দাম বৃদ্ধি, কেজি ৩০০ টাকা

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.