Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মানসিক চাপ কমাতে দূরে থাকুন এই ৫ রকম মানুষ থেকে
    লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

    মানসিক চাপ কমাতে দূরে থাকুন এই ৫ রকম মানুষ থেকে

    Mynul Islam NadimFebruary 27, 20251 Min Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা ও প্রতিযোগিতার কারণে মানসিক চাপ দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত মানসিক চাপ শুধু মনের উপর নয়, শরীরের উপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

    মানসিক চাপ

    ১. সামান্য ঝগড়াতে যে দশ বিশ বছর আগের কথা টেনে আনে।

    ২. যাদের কাছে সব সময় নিজেকে প্রমাণ করতে হয়।

    ৩. যারা সব সময় অভিযোগ করে যে আপনি কিছুই ভালো করেন না।

    ৪.যারা আপনাকে ছোট করতে ভালোবাসে।

    ৫.যে নিজের ব্যর্থতা আপনার উপর চাপিয়ে দেয়।

    এছাড়া মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকতে দৈনন্দিন রুটিন ঠিক রাখা, পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ।’’

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ৫ এই কমাতে চাপ থাকুন, থেকে দূরে মানসিক মানসিক চাপ মানুষ রকম লাইফ লাইফস্টাইল হ্যাকস
    Related Posts
    হানিমুন

    কম বাজেটে হানিমুনের জায়গা: প্রেমের নতুন অভিজ্ঞতা

    August 26, 2025
    bra

    মেয়েদের কোন রঙের ব্রা পরা উচিত? জেনে নিন সঠিক তথ্য

    August 25, 2025
    Khabar

    খাবারের পর এই ৭ অভ্যাসে মৃত্যু হতে পারে আপনার!

    August 25, 2025
    সর্বশেষ খবর
    মিয়ানমার

    বাস্তুচ্যুত রোহিঙ্গারা অধিকার নিয়ে মিয়ানমারে ফিরতে প্রস্তুত: নিরাপত্তা উপদেষ্টা

    Boom Party

    8 ঘন্টা প্লেব্যাক টাইম দিবে Boom Party স্পিকার, পাওয়া যাবে দুর্দান্ত 100W সাউন্ড আউটপুট

    আফগানি মুদ্রা

    গত ৪ বছরে বৈদেশিক মুদ্রার বিপরীতে আফগানি মুদ্রার মান বেড়েছে ২১%

    Vivo

    26 আগস্ট লঞ্চ হচ্ছে মিড রেঞ্জের Vivo T4 Pro স্মার্টফোন

    প্রতারক চক্র

    সুনামগঞ্জে কম দামে পেঁয়াজ দেওয়ার কথা বলে ব্যবসায়ীদের কোটি টাকা নিয়ে উধাও প্রতারক চক্র

    পদত্যাগ

    নীতি-নৈতিকতার অভাবের অভিযোগে এনসিপির ৪ নেতার পদত্যাগ

    মামলা

    এক্স ও এক্সএআইর মামলায় বিপাকে অ্যাপল ও ওপেনএআই

    ব্রাজিল

    বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে ব্রাজিল দলে নতুন একাধিক চমক, বাদ নেইমার-ভিনিসিয়ুস

    সিক্যুয়াল সিনেমা

    বিরক্তিকর ও হতাশাজনক বলিউডের পাঁচ সিক্যুয়াল সিনেমা

    নিয়োগ

    ৫ পদে ১৬৪ জনকে নিয়োগ দেবে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদফতর

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.