Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মুরগির কলিজা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    মুরগির কলিজা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    Shamim RezaJune 12, 20232 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুরগির মাংস প্রায় প্রতিদিনই পাতে রাখেন স্বাস্থ্য সচেতনরা। কারণ এই মাংসে চর্বির পরিমাণ খুব কম। দেশি মুরগির পাশাপাশি পোলট্রির চাহিদা এখন সবচেয়ে বেশি। যদিও অনেকেই এই মুরগির নাম শুনলে নাক সিটকান। আসলে পোলট্রি মুরগি চাষ করা হয়। জানেন কি, এই মুরগির মাংসও অনেক স্বাস্থ্যসম্মত।

    কলিজা

    তবে শুধু মুরগির মাংস নয় এর মেটে বা কলিজাও শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মুরগির কলিজাতে থাকে ভিটামিন এ ও বি। যা দৃষ্টিশক্তি ও মস্তিষ্কের বিকাশে অত্যন্ত কার্যকরী।

    এ ছাড়াও এই ভিটামিন ডায়াবেটিস রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। মুরগির কলিজাতে আরও থাকে আয়রন। যা রক্তাল্পতার সমস্যাসহ বিভিন্ন গুরুতর রোগ সারাতে সাহায্য করে।

    এখনকার দিনে ফাইবার সৃমদ্ধ খাবার খাওয়ার বেশ ধুম রয়েছে। এবার সেই ফাইবার মুরগির মেটেতে ভালো পরিমাণে থাকে বলেই জানা যাচ্ছে। এই ফাইবার শরীর ও হার্টের পক্ষে খুবই উপকারী।

    বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মুরগির কলিজায় থাকে অনেকটা জিংক ও দস্তা। এই দুটি খনিজ উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এর মধ্যে থাকা কোলাজেন ও ইলাস্টিন পারে হার্টের রোগ প্রতিরোধ করতে।

    কারণ এই বিশেষ উপাদানটি শরীরে রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখে। এমনকি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও অপুষ্টির সমস্যাতেও দারুণ কার্যকরী হতে পারে এই বিশেষ খাবার।

    এ বিষয়ে ভারতের কলকাতার আমরি হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রুদ্রজিৎ পাল জানিয়েছেন, মুরগির কলিজা বা লিভার পুষ্টিতে ভরপুর। এই খাদ্যে থাকে নানা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান।

    নেট দুনিয়ায় ঝড় তুলেছে ঘাম ঝরানো এই ওয়েব সিরিজগুলো

    আবার এটি দামেও সস্তা। কোভিড বা অন্য বড় কোনো রোগ থেকে সেরে ওঠার পর শরীরে পুষ্টির জোগান দিতে নিয়মিত খেতেই পারেন এই খাবার। ভালো থাকবে শরীর।

    সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার কলিজা খেলে ঘটবে মুরগির যা লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    October 26, 2025
    এডজাস্ট ফ্যান

    ঘরের এডজাস্ট ফ্যান পরিষ্কার করার সহজ উপায়

    October 26, 2025
    মুখের অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    October 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    এডজাস্ট ফ্যান

    ঘরের এডজাস্ট ফ্যান পরিষ্কার করার সহজ উপায়

    মুখের অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    Life

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    ঝিনঝিন

    হাত-পা ঝিনঝিন ভাব? জেনে নিন কোন ভিটামিনের ঘাটতি দায়ী!

    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    Sontan

    ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে?

    AC

    কেন এসিতে বরফ জমে? এই সমস্যা এড়াতে যা করবেন

    বিবাহিত পুরুষ

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    ওয়েব সাইট

    ওয়েব সাইট দিয়ে কীভাবে ইনকাম করবেন, জানুন বিস্তারিত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.