Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home মুরগির কলিজা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে
    লাইফস্টাইল

    মুরগির কলিজা খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে

    December 5, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : মুরগির মাংস প্রায় প্রতিদিনই পাতে রাখেন স্বাস্থ্য সচেতনরা। কারণ এই মাংসে চর্বির পরিমাণ খুব কম। দেশি মুরগির পাশাপাশি পোলট্রির চাহিদা এখন সবচেয়ে বেশি। যদিও অনেকেই এই মুরগির নাম শুনলে নাক সিটকান। আসলে পোলট্রি মুরগি চাষ করা হয়। জানেন কি, এই মুরগির মাংসও অনেক স্বাস্থ্যসম্মত।

    কলিজা

    তবে শুধু মুরগির মাংস নয় এর মেটে বা কলিজাও শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মুরগির কলিজাতে থাকে ভিটামিন এ ও বি। যা দৃষ্টিশক্তি ও মস্তিষ্কের বিকাশে অত্যন্ত কার্যকরী।

    এ ছাড়াও এই ভিটামিন ডায়াবেটিস রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। মুরগির কলিজাতে আরও থাকে আয়রন। যা রক্তাল্পতার সমস্যাসহ বিভিন্ন গুরুতর রোগ সারাতে সাহায্য করে।

    এখনকার দিনে ফাইবার সৃমদ্ধ খাবার খাওয়ার বেশ ধুম রয়েছে। এবার সেই ফাইবার মুরগির মেটেতে ভালো পরিমাণে থাকে বলেই জানা যাচ্ছে। এই ফাইবার শরীর ও হার্টের পক্ষে খুবই উপকারী।

    বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মুরগির কলিজায় থাকে অনেকটা জিংক ও দস্তা। এই দুটি খনিজ উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এর মধ্যে থাকা কোলাজেন ও ইলাস্টিন পারে হার্টের রোগ প্রতিরোধ করতে।

    কারণ এই বিশেষ উপাদানটি শরীরে রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখে। এমনকি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও অপুষ্টির সমস্যাতেও দারুণ কার্যকরী হতে পারে এই বিশেষ খাবার।

    এ বিষয়ে ভারতের কলকাতার আমরি হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. রুদ্রজিৎ পাল জানিয়েছেন, মুরগির কলিজা বা লিভার পুষ্টিতে ভরপুর। এই খাদ্যে থাকে নানা ভিটামিন ও খনিজ উপাদান।

    নেট দুনিয়ায় ঝড় তুলেছে ঘাম ঝরানো এই ওয়েব সিরিজগুলো

    আবার এটি দামেও সস্তা। কোভিড বা অন্য বড় কোনো রোগ থেকে সেরে ওঠার পর শরীরে পুষ্টির জোগান দিতে নিয়মিত খেতেই পারেন এই খাবার। ভালো থাকবে শরীর।

    সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    আপনার কলিজা খেলে ঘটবে মুরগির মুরগির কলিজা লাইফস্টাইল শরীরে
    Related Posts
    ভবিষ্যৎহীন সম্পর্ক

    ভবিষ্যৎহীন সম্পর্কের ৫টি লক্ষণ, যা আপনার জানা উচিত

    May 5, 2025
    সৌভাগ্য ফেরাতে

    সৌভাগ্য ফেরাতে ৭টি কার্যকরী টিপস

    May 5, 2025

    গামছার ইংরেজি কী জানেন? অনেকেই জানেন না

    May 5, 2025
    সর্বশেষ সংবাদ
    Ministry of Religion
    হজযাত্রীদের প্রতি ধর্ম মন্ত্রণালয়ের বিশেষ বার্তা
    Asus ROG Phone 7 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    Asus ROG Phone 7 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    OnePlus Nord N200 5G বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    OnePlus Nord N200 5G বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    Tecno Camon 30 Premier বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    Tecno Camon 30 Premier বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    Ship
    সামরিক মহড়ার আগেই ডুবে গেল দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের জাহাজ
    Oppo A79 5G বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    Oppo A79 5G বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ
    BD-Pakistan
    পররাষ্ট্র উপদেষ্টার সঙ্গে পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর ফোনালাপ
    Raid 2
    বক্স অফিসে ‘রেইড ২’-এর রাজত্ব
    Bank
    একীভূত হচ্ছে শরীয়াহভিত্তিক ব্যাংক, আসছে নতুন পরিচালন নীতিমালা
    Samsung Galaxy A54 5G Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    Samsung Galaxy A54 5G Price in Bangladesh & India with Full Specifications
    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.