Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীত পড়তেই পেশিতে টান পড়তে শুরু করেছে? রইল সমাধান
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শীত পড়তেই পেশিতে টান পড়তে শুরু করেছে? রইল সমাধান

    Saiful IslamNovember 21, 20232 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : নুন ছাড়া রান্না হয় না। তবে রান্না ছাড়াও বাড়ির অনেক কাজে লাগে নুন। ঘর পরিষ্কার করতেই হোক কিংবা রূপচর্চার কাজে, নুন বিভিন্ন উপায় কাজে লাগানো হয়। শুধু তা-ই নয়, নুনের অনেক স্বাস্থ্যগুণও আছে। শরীরের ব্যথা দূর করতেই হোক কিংবা ক্লান্তি দূর করতে, নুনের কোনও জবাব নেই। স্বাস্থ্যরক্ষায় কী ভাবে কাজে লাগানো যায় নুন, রইল হদিস।

    Advertisement

    সৈন্ধব নুন মেশানো জলে স্নান করলে শরীরে চাঙ্গা থাকে, অনেক রোগের প্রকোপও ঠেকিয়ে রাখা যায়। আর কী কী উপকার পাবেন?

    বাতের ব্যথায় আরাম: বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি হয়। বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। অল্পবয়সিদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে হাড়ের ক্ষয় হয়, আর্থ্রাইটিস বাসা বাঁধে শরীরে। নুন জলে নিয়মিত স্নান করলে বাত বা আর্থ্রাইটিসের ব্যথা দূর হয়।

    রক্ত সঞ্চালন বাড়ে: রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে স্নানের জলে মিশিয়ে নিন এক চামচ নুন। সারা দিন পরিশ্রম শেষে বাড়ি ফিরে সকলের শরীরেই ক্লান্তিভাব আসে। নুন জলে স্নান করলে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর হবে নিমেষে।

    পেশি সচল রাখে: শীতকালে জল কম খান অনেকেই। এর ফলে ঘন ঘন পেশিতে টান পড়ে। এই সমস্যা দূর করতে শীতের সময় নুন জলে স্নান করতে পারেন। নুনজল দিয়ে স্নান করলে মাথা যন্ত্রণা থেকেও আরাম পাওয়া যায়।

    বয়স ধরে রাখতে সাহায্য: কালের নিয়মে বার্ধক্য আসবেই। তবে রোজের নানা অনিয়মের কারণে সময়ের আগেই অনেকের ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। অকালে ত্বকে বলিরেখা দেখা যায়। নিয়ম করে নুন জলে স্নান করলে ত্বকের জেল্লা ফেরে, ত্বক টানটান হয়। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও নুন জল বেশ উপকারী।

    অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে: মানসিক চাপের কারণে অনেকেই অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন। রাতের পর রাত জেগে থাকেন। এমনটা হলে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নুন জলে স্নান করে দেখতে পারেন, ভাল ঘুম আসবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করেছে টান পড়তে পড়তেই পেশিতে রইল লাইফস্টাইল শীত শুরু সমাধান স্বাস্থ্য
    Related Posts
    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল

    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল: জীবন বদলের পথে

    July 1, 2025
    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস

    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস: সৃজনশীল আইডিয়াস

    July 1, 2025
    রাত জেগে পড়াশোনার কৌশল অবলম্বন করুন

    রাত জেগে পড়াশোনার কৌশল অবলম্বন করুন

    July 1, 2025
    সর্বশেষ খবর
    OnePlus 12

    OnePlus 12 বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল

    সোশ্যাল মিডিয়ার কুফল: আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য কি ক্ষতিগ্রস্ত?

    ঝড়

    দেশের আট জেলায় দুপুরের মধ্যে ঝড়-বৃষ্টির আভাস

    নতুন ওয়ার্ক ভিসা

    আগামী ২ বছরে প্রায় ৫ লাখ নতুন ওয়ার্ক ভিসা ইস্যু করবে ইতালি

    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল

    নারীদের জন্য আত্মউন্নয়নের কৌশল: জীবন বদলের পথে

    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস

    কম খরচে ঘর সাজানোর টিপস: সৃজনশীল আইডিয়াস

    মুক্তিযোদ্ধা সনদ তলব

    সাবেক মুক্তিযুদ্ধবিষয়ক মন্ত্রীসহ ৭ মন্ত্রী ও ২২ ভিআইপির মুক্তিযোদ্ধা সনদ তলব

    Samsung

    Samsung Galaxy S24 Ultra: দাম ও স্পেসিফিকেশন বিশ্লেষণ

    রাত জেগে পড়াশোনার কৌশল অবলম্বন করুন

    রাত জেগে পড়াশোনার কৌশল অবলম্বন করুন

    নিষেধাজ্ঞা

    আনুষ্ঠানিকভাবে সিরিয়া থেকে নিষেধাজ্ঞা তুলে নিল যুক্তরাষ্ট্র

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.