Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সাইনাস রোধে পেঁয়াজ-রসুন-মরিচ
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সাইনাস রোধে পেঁয়াজ-রসুন-মরিচ

    Shamim RezaAugust 16, 20222 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাইনাস সংক্রান্ত মাথাব্যথায় যিনি ভুগেছেন, তিনিই জানেন এর যন্ত্রণা কতটা তীব্র হয়। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা লাগা, অতিরিক্ত গরম অথবা ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়। এর লক্ষণগুলো হলো- বুকে কফ জমে যাওয়া, হাঁচি, মাথাব্যথা, কাশি ইত্যাদি।

    সাইনাস রোধে পেঁয়াজ-রসুন-মরিচ

    সাইনাসের মতো অস্বস্তিকর অবস্থা থেকে সুরক্ষিত থাকতে জীবাণুর বিরুদ্ধে শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে পারে এমন খাবার গ্রহণ জরুরি। সাইনাসের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ না খেয়ে কোন কোন খাবার খাদ্য তালিকায় রাখবেন আসুন জেনে নিই।

    আনারস
    আনারসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি রোধ করে ও শ্লেষ্মা কমায়। এতে থাকা এনজাইম সাইনাস সারাতে কাজ করে।

       

    তরমুজ
    যদি সাইনাসের মাথাব্যথায় ভোগেন তাহলে এ থেকে মুক্তি দিতে পারে তরমুজ। কারণ তরমুজের প্রাকৃতিক পানিতে থাকা খনিজ, যেমন ম্যাগনেসিয়াম মাথাব্যথা উপশমে সাহায্য করে।

    আদা
    আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহবিরোধী উপাদান। এগুলো ব্যথা কমায়, কফে রক্ত জমা সারিয়ে তোলে ও শরীরের ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

    সজনে
    সজনে প্রদাহ ও শ্লেষ্মা কমাতে পারে। এর মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক প্রভাব থাকায় এটি সাইনাসের মাথাব্যথার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।

    গরম স্যুপ
    চিকেন কিংবা ভেজিটেবল যে কোনো ধরনের স্যুপই সাইনাসের জন্য উপকারী। গরম স্যুপ শ্লেষ্মা অপসারণ করে ফলে সাইনাস দ্রুত সেরে ওঠে।

    আপেল সাইডার ভিনেগার
    সাইনাসের মাথাব্যথা কমাতে আপেল সাইডার ভিনেগার একটি চমৎকার প্রাকৃতিক উপাদান।

    মরিচ
    মরিচ বিশেষত গোলমরিচে আছে প্রদাহের বিরুদ্ধে কাজ করার ক্ষমতা ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা কঠিন শ্লেষ্মা ভেঙে বের করে দেয়।

    ঘরের কোনা থেকে বেরিয়ে আসল বিশাল আকারের কোবরা

    রসুন
    রসুনে থাকা অ্যালিসিন ব্যথা কমায়। এটি সাইনাস ইনফেকশন কার্‍যকরভাবে প্রতিরোধ করে।

    সাইট্রাস ফল
    যে সব ফল ভিটামিন ‘সি’ তে পরিপূর্ণ যেমন কমলা, লেবু, আঙ্গুর ইত্যাদি তাৎক্ষণিকভাবে সাইনাস সারিয়ে তুলতে পারে।

    পেঁয়াজ
    পেঁয়াজের কটূ গন্ধে রয়েছে অ্যান্টিথিস্টামিন। এই উপাদান সাইনাস কমাতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    পেঁয়াজ-রসুন-মরিচ রোধে লাইফস্টাইল সাইনাস সাইনাস সংক্রান্ত মাথাব্যথা স্বাস্থ্য
    Related Posts
    ভালো ঘুমোনোর কৌশল

    বিছানায় নিজেকে চাপমুক্ত রেখে ভালো ঘুমোনোর কৌশল জেনে নিন

    September 20, 2025
    Girl

    পুরুষরা যে গোপন ইচ্ছাটি নারীদের থেকে লুকিয়ে রাখেন

    September 20, 2025
    মেয়েদের চোখ

    মানুষের চোখ নীল, বাদামী বা কালো ভিন্ন ভিন্ন রঙের হয় কেন

    September 20, 2025
    সর্বশেষ খবর
    শ্রীলঙ্কা বাংলাদেশ

    শ্রীলঙ্কাকে ৪ উইকেটে হারিয়ে সুপার ফোর শুরু টাইগারদের

    Apan

    অস্ত্র হাতে ছাত্রলীগ নেতার ছবি ভাইরাল, নজরে আসেনি পুলিশের

    macOS Tahoe

    macOS Tahoe-তে আপডেট পেল জনপ্রিয় Mac অ্যাপ

    আইফোন ১৭

    আইফোন ১৭: উৎপাদন ৩০% বাড়াবে অ্যাপল, দুই কারণ

    অনন্যা পান্ডে

    সবাই বলতো আমার স্তন নেই, মসৃণ বুক : অনন্যা পাণ্ডে

    নান্দো

    সাগরে সৃষ্ট ঝড় ‘নান্দো’, সুপার টাইফুনে রূপ নেওয়ার আশঙ্কা

    স্মার্টফোনের কার্যক্ষমতা

    স্মার্টফোনের কার্যক্ষমতা ভালো রাখার ৭টি উপায়

    Tran

    চাপ সামলাতে ২ রুটে ৪ জোড়া স্পেশাল ট্রেন

    jolly llb 3 box office collection

    Jolly LLB 3 Box Office Collection Day 2: Akshay Kumar’s Film Sees Big Jump

    ভালো ঘুমোনোর কৌশল

    বিছানায় নিজেকে চাপমুক্ত রেখে ভালো ঘুমোনোর কৌশল জেনে নিন

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.