Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ
    Default লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ

    Mynul Islam NadimJanuary 8, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরের জন্য কখনোই ভালো নয়। চা কিংবা কফি যেটাই আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন, শরীরে প্রবেশ করবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন। তাই চা, কফি পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই ভালো। না হয় বাড়বে বিপদ।

    cha coffe

    একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীর-স্বাস্থ্যে।শীতকালে অনেকেই চায়ের পরিবর্তে কফি খেতে পছন্দ করেন। শীতের মৌসুমে ঠাণ্ডার আমেজে কড়া কফির গন্ধ, এক আলাদা খুশির মাত্রা আনে জীবনে। তাই বলে শীতের দিনে সকাল-বিকেল যদি কফি খেতে থাকেন তাহলে আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা।

    শুধু কফি নয়, প্রচুর পরিমাণে চা যদি সারা দিন খেতে থাকেন, তাহলেও অসুস্থ হয়ে পড়বেন খুব তাড়াতাড়ি। এমনিতেও সন্ধ্যার পর ঘনঘন চা-কফি খাওয়া একেবারেই ভালো নয়। এই অভ্যাস থাকলে রাতে ঘুমের সমস্যা হতে বাধ্য।
    অতিরিক্ত চা-কফি খেলে যে ক্ষতি

       

    দুধ-চিনি দেওয়া কফি হোক কিংবা ব্ল্যাক কফি, নিয়মিত অতিরিক্ত পরিমাণে কোনোটাই খাওয়া ভালো নয়।

    অনেকে ভাবেন দুধ-চিনি ছাড়া কফির পরিবর্তে ওই একই ভাবে চা খেয়ে নিলে উপকার পাবেন। কিন্তু আদতে তা হয় না। কারণ চা ও কফি, দুইয়ের মধ্যেই থাকে ট্যানিন ও ক্যাফেইন। এই দুই উপকরণ বেশি পরিমাণে শরীর যাওয়া কখনোই ভালো নয়।

    শীতকালে যারা রাত-দিন প্রচুর কফি খাচ্ছেন এই অভ্যাসের খারাপ দিকটা তারা জেনে নিন।

    অতিরিক্ত কফি খেলে শরীরে ঢুকবে মাত্রাছাড়া ক্যাফেইন, যা আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেটেড করে দেবে। আর শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে একাধিক সমস্যা দেখা দেবে। দুর্বল হয়ে যাবেন মারাত্মকভাবে। জটিল সমস্যাও হতে পারে।

    ‘রিমেম্বারিং মনসুন রেভল্যুশন’ কর্মসূচির আওতায় ৮ চলচ্চিত্র ঘোষণা

    অতিরিক্ত কফি খেলে মাথা ব্যথার সমস্যা বাড়বে। মাইগ্রেন থাকলে এই অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। বেশি পরিমাণ ক্যাফেইন রাতে ঘুম আসার ক্ষেত্রেও সমস্যা তৈরি করে। অনিদ্রা রোগ থাকলে সমস্যা বাড়তে পারে।

    কফি বেশি খাওয়া গেলে অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগের সমস্যা বাড়তে পারে আচমকা। তাই সাবধানে থাকা জরুরি। বেশি কফি খেলে আচমকা বাড়তে পারে হার্টবিট, মাঝে মাঝেই দেখা দিতে পারে পেশীতে টান ধরার সমস্যাও।

    সূত্র : এবিপি আনন্দ

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে default অতিরিক্ত অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ খেলে চা-কফি পারে বিপদ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হতে
    Related Posts
    ড্রাগন ফল

    ড্রাগন ফল : পেট পরিষ্কার ও রোগ প্রতিরোধে সাহায্যকারী সেরা ফল

    September 26, 2025
    ডিমের সাদা অংশ

    ডিমের সাদা অংশ দিয়ে অবাঞ্ছিত লোম দুর করার উপায়

    September 26, 2025
    হলুদ দাঁত সাদা

    সহজ পদ্ধতিতে হলুদ দাঁত সাদা করার উপায়

    September 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Where to watch Taylor Swift’s “The Life of a Showgirl”

    Where to Watch Taylor Swift’s “The Life of a Showgirl” in NYC Next Week

    Kyler Murray contract

    Kyler Murray Contract: Salary, Net Worth, Guaranteed Money & Extension Details Explained

    Taylor Swift Chiefs game security

    Taylor Swift at Chiefs vs Ravens: Latest Updates and News

    Boston Red Sox announced their 2025 minor league award winners

    Boston Red Sox Announce 2025 Minor League Award Winners

    iPhone driver's license

    Digital Driver’s Licenses Arrive in North Dakota

    Miley Cyrus Liam Hemsworth

    What Miley Cyrus Still Keeps From Her Relationship With Liam Hemsworth

    xAI lawsuit OpenAI

    Elon Musk’s xAI Alleges OpenAI Stole Trade Secrets

    TikTok Oracle Deal

    TikTok Sale Gains Final Approval in Trump Executive Order

    Glen Powell Friday Night Lights

    Glen Powell on His Friday Night Lights Audition

    cardinals jerseys tonight

    Cardinals Jerseys Tonight: Arizona Debuts New “Rivalries” Look on Thursday Night Football

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.