Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ
    Default লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ

    Mynul Islam NadimJanuary 8, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরের জন্য কখনোই ভালো নয়। চা কিংবা কফি যেটাই আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন, শরীরে প্রবেশ করবে অতিরিক্ত ক্যাফেইন। তাই চা, কফি পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই ভালো। না হয় বাড়বে বিপদ।

    cha coffe

    একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীর-স্বাস্থ্যে।শীতকালে অনেকেই চায়ের পরিবর্তে কফি খেতে পছন্দ করেন। শীতের মৌসুমে ঠাণ্ডার আমেজে কড়া কফির গন্ধ, এক আলাদা খুশির মাত্রা আনে জীবনে। তাই বলে শীতের দিনে সকাল-বিকেল যদি কফি খেতে থাকেন তাহলে আপনার শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা।

    শুধু কফি নয়, প্রচুর পরিমাণে চা যদি সারা দিন খেতে থাকেন, তাহলেও অসুস্থ হয়ে পড়বেন খুব তাড়াতাড়ি। এমনিতেও সন্ধ্যার পর ঘনঘন চা-কফি খাওয়া একেবারেই ভালো নয়। এই অভ্যাস থাকলে রাতে ঘুমের সমস্যা হতে বাধ্য।
    অতিরিক্ত চা-কফি খেলে যে ক্ষতি

    দুধ-চিনি দেওয়া কফি হোক কিংবা ব্ল্যাক কফি, নিয়মিত অতিরিক্ত পরিমাণে কোনোটাই খাওয়া ভালো নয়।

    অনেকে ভাবেন দুধ-চিনি ছাড়া কফির পরিবর্তে ওই একই ভাবে চা খেয়ে নিলে উপকার পাবেন। কিন্তু আদতে তা হয় না। কারণ চা ও কফি, দুইয়ের মধ্যেই থাকে ট্যানিন ও ক্যাফেইন। এই দুই উপকরণ বেশি পরিমাণে শরীর যাওয়া কখনোই ভালো নয়।

    শীতকালে যারা রাত-দিন প্রচুর কফি খাচ্ছেন এই অভ্যাসের খারাপ দিকটা তারা জেনে নিন।

    অতিরিক্ত কফি খেলে শরীরে ঢুকবে মাত্রাছাড়া ক্যাফেইন, যা আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেটেড করে দেবে। আর শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে একাধিক সমস্যা দেখা দেবে। দুর্বল হয়ে যাবেন মারাত্মকভাবে। জটিল সমস্যাও হতে পারে।

    ‘রিমেম্বারিং মনসুন রেভল্যুশন’ কর্মসূচির আওতায় ৮ চলচ্চিত্র ঘোষণা

    অতিরিক্ত কফি খেলে মাথা ব্যথার সমস্যা বাড়বে। মাইগ্রেন থাকলে এই অভ্যাস এড়িয়ে চলুন। বেশি পরিমাণ ক্যাফেইন রাতে ঘুম আসার ক্ষেত্রেও সমস্যা তৈরি করে। অনিদ্রা রোগ থাকলে সমস্যা বাড়তে পারে।

    কফি বেশি খাওয়া গেলে অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগের সমস্যা বাড়তে পারে আচমকা। তাই সাবধানে থাকা জরুরি। বেশি কফি খেলে আচমকা বাড়তে পারে হার্টবিট, মাঝে মাঝেই দেখা দিতে পারে পেশীতে টান ধরার সমস্যাও।

    সূত্র : এবিপি আনন্দ

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘যে default অতিরিক্ত অতিরিক্ত চা-কফি খেলে হতে পারে যে বিপদ খেলে চা-কফি পারে বিপদ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য হতে
    Related Posts
    Google Pixel 10 Pro 5G

    Google Pixel 10 Pro 5G আনবক্স: দুর্দান্ত ক্যামেরা, দামসহ বিস্তারিত

    September 2, 2025
    sing-fish-ea-a

    না ঘষে শিং মাছ পরিষ্কার করার দারুণ কৌশল

    September 2, 2025
    Rudy Giuliani Net Worth: Former NYC Mayor's Financial Decline

    Rudy Giuliani Car Accident in New Hampshire Sparks Online Conspiracy Theories

    September 2, 2025
    সর্বশেষ খবর
    বিএনপিকে ধন্যবাদ জানাল পুলিশ

    বিএনপিকে ধন্যবাদ জানাল পুলিশ

    সাবেক আইজিপি মামুন

    রাতের ভোটসহ যেসব চাঞ্চল্যকর তথ্য দিলেন সাবেক আইজিপি মামুন

    ভারত বা পাকিস্তানের নাগরিকত্ব

    ভারতে নাগরিকত্বের জন্য চেষ্টা করেও দুই বোন রাষ্ট্রহীন হয়ে পড়েছেন

    মির্জা ফখরুল

    নুরকে দেখতে হাসপাতালে মির্জা ফখরুল

    জলবায়ু সংকট

    ‘জলবায়ু সংকট মোকাবিলায় আমাদের লড়াই চালিয়ে যেতে হবে’— পরিবেশ উপদেষ্টা

    ডাকসু ও হল সংসদ নির্বাচন

    ঢাবির হলে বহিরাগত ও অতিথি থাকায় নিষেধাজ্ঞা

    যাত্রীর পা থেঁতলে

    চট্টগ্রামে ট্রেনের দরজায় বসে পা থেঁতলে গেল যাত্রীর

    অভিনেত্রী স্বরা ভাস্কর

    মন্দিরে প্রসাদ বিতরণকালে পরিষেবক খুন, স্বরা ভাস্করের তীব্র প্রতিবাদ

    নেইমার

    ব্রাজিল দল থেকে বাদ পড়া নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য দিলেন নেইমার

    প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক

    ড. মুহাম্মদ ইউনূসের সঙ্গে আজ আরও সাত রাজনৈতিক দলের বৈঠক

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.