শীত আসতেই শরীরে গরম পানি ঢালছেন? কতটা ক্ষতি হতে পারে জানেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ধীরে ধীরে তাপমাত্রা কমছে। সকাল কিংবা রাতে বাইরে বেরোলে গলা-কান টুপি-মাফলারে ঢেকে নিতে হচ্ছে। সেখানে ঠান্ডা পানিতে গোসল করার প্রশ্নই ওঠে না। কিন্তু গিজ়ারের গরম পানি কিংবা ফুটন্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করা কি ঠিক? গরম পানি দিয়ে গোসল করলে আরাম মেলে। তাছাড়া ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। কিন্তু এই গরম পানি দিয়ে গোসল আপনার ত্বক ও চুলের কতটা ক্ষতি করতে পারে জানেন?

১) ফুটন্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকে থাকা সেবাম নষ্ট হয়ে যায়। অর্থাৎ, ত্বকে যে প্রাকৃতিক তেল থাকে তা নষ্ট হয়ে যায়। এতে ত্বক আরও বেশি শুষ্ক ও স্পর্শকাতর হয়ে ওঠে। শীতকালে এই সমস্যা ত্বকের জন্য মারাত্মক।

২) খুশকি হলো ফাঙ্গাল ইনফেকশন। কিন্তু এই সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়, যখন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন। গরম পানি স্ক্যাল্পকে শুষ্ক করে দেয়। এতে খুশকির সমস্যা বাড়ে।

৩) গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের পাশাপাশি চুলও শুষ্ক হয়ে যায়। চুলে থাকা প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। এতে চুল নিস্তেজ ও নির্জীব দেখায়।

৪) গোপানাঙ্গে গরম জল ব্যবহার করা একদম চলে না। স্পর্শকাতর স্থানে গরম জল দিলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষত, মহিলাদের মধ্যে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।

শীতকালে কী ধরনের পানি দিয়ে গোসল করবেন?
ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার প্রশ্নই ওঠে না। তবে, ঠান্ডা পানিতে গরম পানি মেশাতে পারেন। সবসময় ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করুন। এতে ত্বক ও চুল দুটোই ভালো থাকবে। পাশাপাশি ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।