Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় ডাবের পানি
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় ডাবের পানি

    Mynul Islam NadimFebruary 24, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত ডাবের পানি খেলে শরীরের স্বাস্থ্য উন্নত হতে পারে। এতে রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে পটাসিয়াম থাকে, যা লবণের প্রভাব কমাতে পারে, ফলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে।

    ডাবের পানি

    চিকিৎসকরা বলে থাকেন, ডাবের পানি শরীর থেকে টক্সিন এবং বর্জ্য পদার্থ বের করে কিডনির কাজ উন্নত করতে পারে। এর ডায়ুরেটিক গুণাবলি মূত্র উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে, ফলে কিডনির ওপর চাপ কমে।

    ডাবের পানি একটি হাইড্রেটিং পানীয়, বিশেষ করে শারীরিক ব্যায়াম বা অসুস্থতার পর। এতে সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি সুষম মিশ্রণ থাকে, যা শরীরে তরল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট।

    ডাবের পানিতে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন রয়েছে, যার মধ্যে বি১, বি২ এবং বি৬ রয়েছে, যা মেটাবলিজমের কাজে সাহায্য করে। এতে ভিটামিন সিও রয়েছে, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

    ডাবের পানি সাধারণত এর ময়েশ্চারাইজিং প্রভাবের কারণে স্কিনকেয়ার পণ্যে ব্যবহৃত হয়। যখন এটি পান করা হয়, তখন এটি ত্বককে হাইড্রেট করতে, শুষ্কতা কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর রঙ ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। ডাবের পানিতে থাকা পুষ্টি উপাদান চুলের উন্নতিতে সাহায্য করেন।

    কোরআনে সর্বাধিকবার এসেছে এমন ২০ শব্দ

    এতে এমন কিছু এনজাইম রয়েছে যা প্রোটিনের ভাঙনে সাহায্য করে, ফলে পাচনতন্ত্র পুষ্টি উপাদানগুলো আরও দক্ষতার সঙ্গে শোষণ করতে পারে। তাই প্রতিদিন পানির জল খাওয়া যেতে পারে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ‘ও কমায়; কোলেস্টেরলের ডাবের ডাবের পানি পানি মাত্রা রক্তচাপ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    October 26, 2025
    এডজাস্ট ফ্যান

    ঘরের এডজাস্ট ফ্যান পরিষ্কার করার সহজ উপায়

    October 26, 2025
    মুখের অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    October 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    এডজাস্ট ফ্যান

    ঘরের এডজাস্ট ফ্যান পরিষ্কার করার সহজ উপায়

    মুখের অতিরিক্ত মেদ

    কয়েকদিনের মধ্যেই মুখের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলার নিয়ম

    Life

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    ঝিনঝিন

    হাত-পা ঝিনঝিন ভাব? জেনে নিন কোন ভিটামিনের ঘাটতি দায়ী!

    MV

    জাহাজের নামের আগে ‘এম ভি’ লেখা থাকে কেন? এর অর্থ কী?

    Sontan

    ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে?

    AC

    কেন এসিতে বরফ জমে? এই সমস্যা এড়াতে যা করবেন

    বিবাহিত পুরুষ

    ৫টি কারণে বিবাহিত পুরুষের প্রতি নারীরা বেশি আকৃষ্ট হয়

    ওয়েব সাইট

    ওয়েব সাইট দিয়ে কীভাবে ইনকাম করবেন, জানুন বিস্তারিত

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.