Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শীতে বাড়ে দাঁতের শিরশিরানি-ব্যথা, যত্নে কী করবেন?
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শীতে বাড়ে দাঁতের শিরশিরানি-ব্যথা, যত্নে কী করবেন?

    Mynul Islam NadimFebruary 7, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতে অনেকেরই বাড়ে দাঁতের ব্যথা। মূলত এ সময় দাঁতের পুরোনো রোগগুলো বেড়ে যায়। এ সময় অনেকেরই ঠান্ডা পানির প্রভাবে দাঁতে ব্যথা, শিরশিরানি হওয়া, মাড়ি ফুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে গরম কিংবা ঠান্ডা পানি, এমনকি বাতাসের সংস্পর্শেও দাঁতের ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।

    দাঁতের শিরশিরানি

    এর প্রধান কারণ সেলুলোজ জাতীয় আঁশযুক্ত খাবার খুব সহজে দাঁতের ফাঁকে ও মাড়িতে আটকে যায়। এই খাবার দীর্ঘ সময় আটকে থাকার ফলে মাড়ি ও দাঁত দুটোই ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হয়ে পড়ে। এতে দাঁতে হালকা বা তীব্র ব্যথা হয়ে থাকে। স্বাভাবিকভাবে শীতের সময় এটা বেশি দেখা যায়।

    শীতে দাঁতের যত্নে কী করবেন?১. নিয়মিত দু’বেলা দাঁত ব্রাশ করতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে ও সকালে নাশতা খাওয়ার পর।

    ২. সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। ব্রাশ সামনে-পেছনে করে দাঁত মাবেন না। এতে দাঁতের ক্ষয় হয়। দাঁত ব্রাশ করতে হবে আস্তে আস্তে ওপরে-নিচে করে।

    ৩. নিচের পাটির দাঁতের জন্য ব্রাশ দাঁতের গোড়ার দিক থেকে ওপরের দিকে নিতে হবে। ঠিক তেমনি ওপরের পাটির জন্য দাঁতের গোড়ার দিক থেকে নিচের দিকে নিতে হবে।

    ৪. দেড় থেকে দুই মিনিট দাঁত ব্রাশই যথেষ্ট। এর বেশি করার দরকার পড়ে না। করলে দাঁত ক্ষয় হয়ে যেতে পারে।

    ৫. দুপুরে খাওয়ার পর ভালো করে কুলিকুচি করতে হবে।

    ৬. প্রতি দু’মাস অন্তর ব্রাশ ও প্রতি ৩ মাস অন্তর টুথপেষ্ট পরিবর্তন করতে হবে।

    দাঁতের ব্যথা বাড়লে করণীয়১. দাঁতের ব্যথা সাময়িকভাবে কমানো কোনো চিকিৎসা নয়। সব সময় দাঁতের যত্নের প্রতি গুরুত্ব দেয়া প্রয়োজন।

    ২. মাড়ি থেকে যদি ব্রাশ করার সময় বা অন্য সময়ও রক্ত পড়ে তাহলে দাঁতের স্কেলিং দরকার।

    ৩. খাবার পর কিংবা অন্য যে কোনো সময় যদি দাঁত ব্যথা বা শিরশির করে তাহলে দেরি না করে ডেন্টিস্টের সঙ্গে দেখা করুন।

    ৪. সেনসিটিভিটি কমানোর জন্য ফ্লোরাইড জাতীয় ভালো পেস্ট ব্যবহার করতে হবে।

    ৫. অনেক সময় ব্রাশ ব্যবহারে অবহেলা ও অতিরিক্ত ব্রাশের কারণে দাঁত ক্ষয়ে যায়। এক্ষেত্রে দাঁতের ক্ষয়ে যাওয়া রোধে ফিলিং ও কোটিং করতে হয়। এতে ক্ষয় পূরণ হয়। বেশি ক্ষয় হয়ে ব্যথা শুরু হলে রুট ক্যানেল চিকিৎসারও প্রয়োজন হতে পারে।

    ঈমান্দারের সাফল্য পরকাল ভাবনায়

    ৬. বছরে অন্তত দু’বার ডেন্টিস্টের কাছে দাঁত দেখানো উচিত। এতে আপনার দাঁতে কি সমস্যা হয়েছে সেই অনুযায়ী অল্পতেই সমাধান দেয়া যাবে।

    ৭. দাঁত ব্যথা করলে গরম সেঁক দেওয়া উচিত নয়। বরফ দিতে হবে। তবে লবণ গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করা যেতে পারে।

    ৮. কোমলপানীয়, পান, নেশা জাতীয় দ্রব্য যতটা সম্ভব পরিহার করতে হবে।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    করবেন কী? দাঁতের দাঁতের শিরশিরানি বাড়ে, যত্নে লাইফস্টাইল শিরশিরানি-ব্যথা, শীতে স্বাস্থ্য
    Related Posts
    M

    হাতে যদি ‘M’ চিহ্ন থাকে, জানুন আপনার ভাগ্যে যা আছে

    August 26, 2025
    মুড়ির ইংরেজী

    মুড়ির ইংরেজী অর্থ কী? অনেকেই জানেন না

    August 26, 2025
    প্রতিদিন ফোকাস বাড়ানোর টিপস

    প্রতিদিন ফোকাস বাড়ানোর টিপস: সফলতার চাবিকাঠি

    August 26, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Prova

    হিজাব নিয়ে বাজে মন্তব্যে ক্ষুব্ধ প্রভা, দিলেন কড়া জবাব!

    Volkswagen Taigun SUV

    Volkswagen Taigun Earns Top 5-Star Safety Rating

    mithila-srijit

    মিথিলার সাফল্যে খুশি সৃজিত, তবে কী মিটলো দূরত্ব

    Mercedes-AMG GT XX

    Mercedes-AMG GT XX Shatters 25 Electric Endurance Records at Nardò

    Vivo Vision Discovery Edition

    Vivo Vision vs Apple Vision Pro: Specs and Price Compared

    Why Routines+ Ranks Among Top Good Lock Modules

    Samsung Routines+ Unlocks Next-Level Galaxy Automation

    Dr Pepper Buys Peet's Coffee in $18 Billion Split

    Keurig Dr Pepper Announces Major Split After $18 Billion Peet’s Coffee Acquisition

    Apu-Bubli

    শাহবাগে যুদ্ধের আয়োজন করলে কে জিতবে, অপু না বুবলী?

    Bay Bridge Skysurfing Stunt

    Skydiver Sean MacCormac Completes World-First Bay Bridge Skysurf

    Japanese language school

    ঢাকায় জাপানি ভাষা শিক্ষার স্কুল চালু

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.