Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সকাল বেলা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেশি
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সকাল বেলা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কেন বেশি

    Shamim RezaSeptember 21, 20222 Mins Read

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে হরমোনের নিঃসরণের ওঠা-নামা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মানসিক উদ্বেগের মতো কয়েকটি কারণে হৃদ্‌রোগ দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা(হু)-র মতে, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ মূলত হৃদরোগ। জীবনযাত্রা সম্পর্কে সচেতন না হলে একটা বয়সের পর থাবা বসাতে পারে হৃদরোগ। শরীরের প্রতি যত্ন না নিলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা থেকে যায়।

    Advertisement

    হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

    চিকিৎসকরা বলছেন, ‘যেকোনো বয়সেই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। সকালের দিকে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি।’ভোরের দিকে শরীরে সাইটোকিনিন হরমোনের নিঃসরণ সবচেয়ে বেশি হয়। ফলে হৃদ্‌যন্ত্র দুর্বল থাকলে ‘অ্যারিথমিয়া’ নামক অবস্থার সৃষ্টি হয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

    ‘ওরেগন হেলথ অ্যান্ড সায়েন্স ইউনিভার্সিটি’-র গবেষকরা জানাচ্ছেন, দিনের বেলায় শরীর বেশি সক্রিয় থাকে। সারা দিনে বিভিন্ন কাজ করতে গিয়ে সব শক্তি ব্যয় হয়ে যায়। রাত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীর ভেতর থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। পরিশ্রমের জন্য তখন আর শরীর প্রস্তুত থাকে না। ফলে ঘুম পায়। শরীর ভেতর থেকে যখন বিশ্রাম নেয় সেই সময় রক্তচাপ এবং হৃদ্‌স্পন্দনের হার সবচেয়ে বেশি থাকে। হৃদ্‌যন্ত্রের কার্যকলাপও জটিল হয়ে পড়ে।

    হৃদ্‌রোগ চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, ভোর ৪টা থেকে সকাল ১০টার মধ্যে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি। এই সময়টাতে অ্যাড্রিনালিন গ্রন্থি থেকে অ্যাড্রিনালিন ক্ষরণ বেড়ে যাওয়ার ফলে করোনারি ধমনীতে চাপ সৃষ্টি হয়। সকালে রক্তের ‘পিএআই-১’ কোষগুলো অধিক সক্রিয় থাকে। এই সক্রিয়তার কারণে রক্তজমাট বেঁধে যায়। হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান কারণ এটি।

    বিয়ের আগে ইন্টারনেটে যা সার্চ করে মেয়েরা

    আবার ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, নিয়মিত ধূমপান এবং মদ্যপানের অভ্যাসের কারণে কম বয়সেই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে বলেও জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। এ বিষয়ে চিকিৎসকরা আরও জানান, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে দিনে ৭-৮ ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। সেই সঙ্গে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অ্যাটাকের কেন ঝুঁকি বেলা বেশি লাইফস্টাইল সকাল স্বাস্থ্য হার্ট হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
    Related Posts
    নখ সুন্দর রাখার হ্যাক

    নখ সুন্দর রাখার হ্যাক: প্রাকৃতিক পদ্ধতি

    June 30, 2025

    চাকরির ইন্টারভিউতে কী পরবেন: সেরা টিপস

    June 30, 2025
    ঘরে বসে ইনকাম করার উপায়

    ঘরে বসে ইনকাম করার উপায়: সদা কার্যকর পরিকল্পনা

    June 30, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Gabb Wireless Technology: Pioneering Safe Mobile Solutions for Kids

    Gabb Wireless Technology: Pioneering Safe Mobile Solutions for Kids

    Vivxue: Revolutionizing the Digital Art Scene with Innovative Masterpieces

    Vivxue: Revolutionizing the Digital Art Scene with Innovative Masterpieces

    ভালো মুসলিম হবার উপায়

    ভালো মুসলিম হবার উপায়: আপনার সম্পর্ক উন্নয়ন করুন

    আসিফ মাহমুদ

    পিস্তল কেন, মিসাইল সঙ্গে রাখলেও আমরা কেউই নিরাপদ নই: আসিফ মাহমুদ

    নখ সুন্দর রাখার হ্যাক

    নখ সুন্দর রাখার হ্যাক: প্রাকৃতিক পদ্ধতি

    চাকরির ইন্টারভিউতে কী পরবেন: সেরা টিপস

    ঘরে বসে ইনকাম করার উপায়

    ঘরে বসে ইনকাম করার উপায়: সদা কার্যকর পরিকল্পনা

    Fadil Jaidi: Transforming Social Media with Humor and Relatability

    Fadil Jaidi: Transforming Social Media with Humor and Relatability

    হিজাব ফ্যাশনে নতুন ট্রেন্ড

    হিজাব ফ্যাশনে নতুন ট্রেন্ড: নিজেকে প্রকাশ করুন

    Hisense U8K Mini-LED TV: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Hisense U8K Mini-LED TV: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.