Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সর্দি-কাশি দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সর্দি-কাশি দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

    Saiful IslamJanuary 10, 20253 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঠাণ্ডা লাগা বা সর্দি হওয়া আমাদের জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সাধারণত ঋতু বদলের সময় ঠাণ্ডা-সর্দির মতো উপসর্গগুলো অনেকের ক্ষেত্রে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, তাদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা আরও জটিল আকার ধারণ করে। একটু সচেতন হলেই এসব সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ঠাণ্ডা, সর্দি-কাশিতে ঘরোয়া কিছু উপায় ‘ঠাণ্ডা’কে দূরে রাখুন।

    জেনে নিন সর্দি-কাশি দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়-

    বাদাম এবং মাখন
    বাদাম কাশির জন্য একটি ভালো প্রতিকার। প্রায় ৫-৮টি বাদাম সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে তারপর পেস্ট করে নিন। এই পেস্ট করা বাদামের সঙ্গে ২০ গ্রাম মাখন এবং চিনি মিশিয়ে নিন। পেস্টটি সকাল-সন্ধ্যা খান। এই পেস্ট খেলে কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যাাবে। শুষ্ক কাশির জন্য খুবই উপকারী।

    আমলকী বা লেবু
    আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন-সি। তাই আমলকী বা লেবুর মতো ফল প্রতিদিন নিয়ম করে খেলে সর্দি থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

    আদা, পান পাতা এবং মধু
    এক চামচ আদার রসের সঙ্গে এক চা চামচ মধু এবং এক চা চামচ পান পাতার রস উষ্ণ গরম পানিতে মিশিয়ে প্রতিদিন তিনবার পান করুন। দেখবেন কাশি দূর হয়ে গেছে। এটা খাওয়ার আধা ঘণ্টা পর্যন্ত কিছু খাবেন না।

    গোল মরিচ, হলুদ, দুধ এবং মধু
    গরম দুধে এক চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ার সঙ্গে দুই চা চামচ মধু ও এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। গোলমরিচের দানা নিচে জমা হলে ধীরে ধীরে পান করুন। অতি দ্রুত ঠাণ্ডা থেকে মুক্তি পাবেন। ভালো ফলের জন্য দিনে দুবার পান করুন।

    পেঁয়াজ এবং মধু
    পেঁয়াজের রস কাশি নিরাময় করে, এটি অনেকেরই অজানা। পেঁয়াজ রস করে তাতে মধু দিয়ে খেতে পারেন। দিনে দুবার কাশির সিরাপ হিসেবে ব্যবহার করুন।

    আদা ও মধু
    আদাতে বায়ো-অ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে, যা ঠাণ্ডা, ফ্লু ও গলাব্যথা প্রতিরোধ করে। আদা এবং মধু একসঙ্গে খেলে রক্ত সঞ্চালনজনিত সমস্যা দূর হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে। উষ্ণ গরম পানিতে দুই চা চামচ আদার রস, দুই চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। দিনে দুবার পান করুন।

    রসুন
    রসুনে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা সর্দি-কাশি মোকাবিলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এ ছাড়া এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টি-ভাইরাল ও অ্যান্টি-ফাংগাল উপাদান রয়েছে, যা সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে। চার-পাঁচ কোয়া রসুন ঘিয়ে ভেজে নিয়ে গরম থাকতে থাকতে খেতে পারেন। ঘিয়ে ভাজা রসুন সুপের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেও আরাম পাবেন।

    লেবু ও মধু
    লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, যা ঠাণ্ডার ভালো ওষুধ। আর শরীরের জন্যও মধু বেশ উপকারী। এক গ্লাস উষ্ণ গরম পানিতে দুই চা চামচ মধু ও এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে সর্দি-কাশি দূর হবে।

    কাড়া
    একটি পাত্রে তুলসী, লবঙ্গ, দারুচিনি, আদা, জোয়ান, হলুদ ও কালো মরিচ দিয়ে পানির মধ্যে সেদ্ধ করে নেবেন। তাতে পরিমাণমতো মধু বা গুড় দেওয়া দিয়ে পারেন। সর্দি-কাশির সঙ্গে লড়াই করতে অত্যন্ত উপকারী এই পানীয়।

    সূত্র: ইন্টারনেট

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    উপায়, করার কিছু ঘরোয়া দূর লাইফস্টাইল সর্দি-কাশি স্বাস্থ্য
    Related Posts
    ওজন

    ওজন কমানোর ১০টি কার্যকরী উপায়

    August 14, 2025
    Electric Lamp

    রাতের বেলায় বৈদ্যুতিক বাতিতে এত পোকামাকড় আসে কেন

    August 14, 2025
    Botox-

    ২০ বছর বয়সে বোটক্স নিলে কি সত্যিই বলিরেখা বন্ধ হয়? যা বললেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

    August 14, 2025
    সর্বশেষ খবর
    নেতা বদল নয়

    নেতা বদল নয়, নীতি বদল চাই: ফয়জুল করীম

    সিন্ডিকেটের অবরোধে

    সিন্ডিকেটের অবরোধে অ্যাম্বুলেন্সে নবজাতকের মৃত্যু

    জামিনে কারামুক্ত হলেন

    জামিনে কারামুক্ত হলেন অভিনেত্রী শমী কায়সার

    রাজশাহীতে একই পরিবারের

    রাজশাহীতে একই পরিবারের চারজনের লাশ উদ্ধার

    আজ খালেদা জিয়ার ৮১তম জন্মদিন

    ১৫ আগস্ট পালন দায়িত্ব

    ১৫ আগস্ট পালন দায়িত্ব থেকে সরে দাঁড়াল মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ

    হাসিনাকে বাংলাদেশ

    হাসিনাকে বাংলাদেশ অস্থিতিশীল করার সুযোগ দেওয়া যাবে না : ড. ইউনূস

    ভিউ বাণিজ্য

    ‘ভিউ বাণিজ্যর জন‍্য আর কত নিচে নামবেন আপনারা?’

    উপদেষ্টা আসিফ

    উপদেষ্টা আসিফ চাঁদাবাজদের মাস্টারমাইন্ড হিসেবে প্রমাণিত

    পরী

    ছেলের তৃতীয় জন্মদিনে পরীর সাথে শেখ সাদী, ভিডিও ভাইরাল!

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.