Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কমানোর উপায়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন কমানোর উপায়

    Shamim RezaFebruary 4, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক। শরীরে ঠিকমতো ইনসুলিন তৈরি না হলে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। এ ছাড়া নারীরা গর্ভাবস্থায় থাকলে তখন টাইপ-৩ ডায়াবেটিস হয়ে থাকে। প্যানক্রিয়াসে তৈরি ইনসুলিন নামক এই হরমোনকে ডায়াবেটিসের জন্য শত্রু হিসেবে ধরা হয়ে থাকে।

    protein

    তবে, শরীরে ইনসুলিনের উৎস ঠিকঠাক থাকলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।

    শরীরে একবার ডায়াবেটিস আক্রমণ করলে ব্যক্তি নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। বৃদ্ধিপ্রাপ্ত সুগারের স্তর শরীরের নানা ধরনের ক্ষতিসাধন করে থাকে। যেমন কিডনির রোগ, হার্টের রোগ, চোখের সমস্যা ইত্যাদি।

    তা ছাড়া হাই ব্লাডসুগার শরীরে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে থাকে। বিশেষত ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এটি বড়সড় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে ৷ এটি ত্বকের ওপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।

    ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য সুগার নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই, বা ডায়াবেটিস কখনই নির্মূল হয় না।

    এ বিষয়ে পুষ্টিবিদরা বলেন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সেবন করলে ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে।

    তবে ডায়াবেটিস নামক এই রোগ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। এর জন্য শরীরের প্রোটিনের উৎস কমাতে হবে। এ ছাড়া শরীরে ব্লাডসুগারের স্তর নিয়ন্ত্রিত থাকলে বিশেষভাবে ভালো থাকে শরীর। সারা দিনে নানা ধরনের সমস্যার হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

    এর জন্য সকালে নাশতার আগে এক চামচ ঘি বা নারকেল তেল খেতে পারেন। এ ছাড়া রাতে ভিজিয়ে রাখা বাদাম ও দানাশস্য খেতে পারেন সকালে। এই বিশেষ খাবার খেলে ডায়াবেটিসের মত গম্ভীর পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

    উল্লুতে রিলিজ হলো জনপ্রিয় ওয়েব সিরিজের তৃতীয় সিজন, রয়েছে ভরপুর মাস্তি

    এটি একটি ঘরোয়া টোটকা। এটি বিজ্ঞানসম্মত নয়। তাই সেবনের পূর্বে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তারপর সেবন করবেন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    অতিরিক্ত উপায়, কমানোর প্রোটিন লাইফস্টাইল শরীরের শরীরের অতিরিক্ত প্রোটিন স্বাস্থ্য
    Related Posts
    সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার ৫টি টিপস

    সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার ৫টি টিপস: আজীবন সুস্থ থাকুন!

    July 7, 2025
    আপনার জন্য সেরা ছোট ব্যবসার আইডিয়া

    আপনার জন্য সেরা ছোট ব্যবসার আইডিয়া

    July 7, 2025
    শীতকালে সুস্থ থাকার উপায়

    শীতকালে সুস্থ থাকার উপায়: জরুরী পরামর্শ

    July 7, 2025
    সর্বশেষ খবর
    সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার ৫টি টিপস

    সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার ৫টি টিপস: আজীবন সুস্থ থাকুন!

    আপনার জন্য সেরা ছোট ব্যবসার আইডিয়া

    আপনার জন্য সেরা ছোট ব্যবসার আইডিয়া

    শীতকালে সুস্থ থাকার উপায়

    শীতকালে সুস্থ থাকার উপায়: জরুরী পরামর্শ

    Motorola Moto G84 5G

    Motorola Moto G84 5G বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    বাচ্চাদের নৈতিক শিক্ষা

    বাচ্চাদের নৈতিক শিক্ষা:জরুরি কেন জানেন?

    Honor 200 Pro

    Honor 200 Pro বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার

    কম খরচে প্রযুক্তি ব্যবহার: দৈনন্দিন জীবনে সাশ্রয়ী উপায়

    ইংরেজি শেখার সেরা মোবাইল অ্যাপস:সহজ শেখার গাইড

    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি

    শিক্ষকের প্রতি শ্রদ্ধা কেন জরুরি? জানুন কারণগুলি

    প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করা

    প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করা: সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.