Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়

    Mynul Islam NadimJanuary 10, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল শরীরের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। তবে ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি, তা নিয়ে নানা বিতর্ক রয়েছে। দিনের যেকোন সময়ই ফল খাওয়া যায়। তবে বেশ কিছু ফল রয়েছে যেগুলি রাত বা সন্ধ্যার সময় খাওয়া উচিত নয়। অনেকে রাতে ফ্রুট সালাদও খান। সেই সালাদ তৈরির সময় এই ফলগুলি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, রাতে এসব ফল খাওয়া শরীরের জন্য বিষাক্ত হতে পারে।

    fruits

    সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়-
    তরমুজ : গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজ রাতে বা সন্ধ্যায় খাওয়া উচিত নয়। এটি শরীর ঠান্ডা করে। রাতে খেলে পেটে গ্যাস, হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই এটি দিনের বেলাই খাওয়া ভালো।

    আঙুর: আঙুরে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। রাতের বেলা এই ফল খেলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়,পেট ভারী লাগতে পারে। তাই এটি দিনের বেলা খাওয়া ভালো।

       

    কলা : রাতের বেলা কলা খেলে শরীরে মেলাটোনিন নামক হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। যা ঘুমের অভ্যাস নষ্ট করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

    শসা : এই ফলে পানির পরিমাণ বেশি থাকায় এটি খেলে শরীরে পানির পরিমাণ বেড়ে যায়। রাতের বেলা শসা খেলে বার বার প্রস্রাব পেতে পারে। যার ফলে ঘুমে ব্যাঘাত হতে পারে। তাই এটি দিনের বেলা খাওয়া ভালো।

    থাইল্যান্ডে নেওয়া হলো জুলাই বিপ্লবে আহত সিএনজি চালক আশরাফুলকে

    আম: আমের মৌসুমে অনেকেই সকাল, দুপুর আবার রাতেও আম খান। তবে রাতে আম খাওয়া ঠিক নয়। এতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। যা রাতের বেলা হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে। যদি কেউ রাতে বেশি আম খান, তার ফলে পেটে ভার অনুভব হয়। এর ফলে ঘুমে সমস্যা হয়।

    কমলালেবু: কমলালেবু থাকা সাইট্রাস অ্যাসিড রাতের বেলায় শরীরে তাপ তৈরি করতে পারে। এটি খেলে পেটে জ্বালা, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হতে পারে। তাই কমলালেবু দিনের বেলায় খাওয়া ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ক্ষতি খেলে পর ফল যেসব লাইফস্টাইল শরীরের সূর্যাস্তের সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয় স্বাস্থ্য হয়,
    Related Posts
    মেয়াদ

    মেয়াদ ফুরিয়ে গেলে অবশ্যই ফেলে দিতে হবে যেসব খাবার

    September 19, 2025
    দৃষ্টিভঙ্গি

    ছবিটি জুম করে বলুন এটি নারী না পুরুষ? এটি বলে দেবে আপনি মানুষ হিসেবে কেমন

    September 19, 2025
    ছেলে-মেয়েরা

    অবিবাহিত ছেলে-মেয়েরা বেডরুমে ভুলেও এই জিনিসটি রাখবেন না

    September 19, 2025
    সর্বশেষ খবর
    চলচ্চিত্র প্রদর্শনের নির্দেশ

    ভারতের স্কুলে মোদির শৈশবের ওপর চলচ্চিত্র প্রদর্শনের নির্দেশ

    বাবা

    একদিনে বাবা হারালেন বাংলাদেশ ও শ্রীলঙ্কার দুই ক্রিকেটার

    অগ্রসর হচ্ছে ইসরায়েলি সেনাবাহিনী

    গাজার শহরে ইসরায়েলি সেনাদের আগ্রাসন, বাসিন্দারা উপকূলের দিকে সরছেন

    টেকনো

    নতুন পোভা সিরিজ নিয়ে আসছে টেকনো

    কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা

    ড্রোন প্রযুক্তিতে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার ব্যবহার জোরদারের নির্দেশ দিলেন কিম জং উন

    ভেটো

    গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাবে যুক্তরাষ্ট্রের ষষ্ঠবারের ভেটো

    সভাপতি

    বেসরকারি স্কুল-কলেজের সভাপতির পদ নিয়ে শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের নতুন নির্দেশনা

    মেয়াদ

    মেয়াদ ফুরিয়ে গেলে অবশ্যই ফেলে দিতে হবে যেসব খাবার

    পোষ্যকোটা

    পোষ্যকোটা পুনর্বহালে রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ, আন্দোলনের ডাক বহাল

    মির্জা ফখরুল

    বিএনপি পিআরের পক্ষে নয়, দেশে পিআরের প্রয়োজনীয়তা নেই: মির্জা ফখরুল

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.