Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়

    Mynul Islam NadimJanuary 10, 20252 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল শরীরের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। তবে ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি, তা নিয়ে নানা বিতর্ক রয়েছে। দিনের যেকোন সময়ই ফল খাওয়া যায়। তবে বেশ কিছু ফল রয়েছে যেগুলি রাত বা সন্ধ্যার সময় খাওয়া উচিত নয়। অনেকে রাতে ফ্রুট সালাদও খান। সেই সালাদ তৈরির সময় এই ফলগুলি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, রাতে এসব ফল খাওয়া শরীরের জন্য বিষাক্ত হতে পারে।

    fruits

    সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয়-
    তরমুজ : গ্রীষ্মকালীন ফল তরমুজ রাতে বা সন্ধ্যায় খাওয়া উচিত নয়। এটি শরীর ঠান্ডা করে। রাতে খেলে পেটে গ্যাস, হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই এটি দিনের বেলাই খাওয়া ভালো।

    আঙুর: আঙুরে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। রাতের বেলা এই ফল খেলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়,পেট ভারী লাগতে পারে। তাই এটি দিনের বেলা খাওয়া ভালো।

    কলা : রাতের বেলা কলা খেলে শরীরে মেলাটোনিন নামক হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। যা ঘুমের অভ্যাস নষ্ট করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

    শসা : এই ফলে পানির পরিমাণ বেশি থাকায় এটি খেলে শরীরে পানির পরিমাণ বেড়ে যায়। রাতের বেলা শসা খেলে বার বার প্রস্রাব পেতে পারে। যার ফলে ঘুমে ব্যাঘাত হতে পারে। তাই এটি দিনের বেলা খাওয়া ভালো।

    থাইল্যান্ডে নেওয়া হলো জুলাই বিপ্লবে আহত সিএনজি চালক আশরাফুলকে

    আম: আমের মৌসুমে অনেকেই সকাল, দুপুর আবার রাতেও আম খান। তবে রাতে আম খাওয়া ঠিক নয়। এতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে। যা রাতের বেলা হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে। যদি কেউ রাতে বেশি আম খান, তার ফলে পেটে ভার অনুভব হয়। এর ফলে ঘুমে সমস্যা হয়।

    কমলালেবু: কমলালেবু থাকা সাইট্রাস অ্যাসিড রাতের বেলায় শরীরে তাপ তৈরি করতে পারে। এটি খেলে পেটে জ্বালা, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হতে পারে। তাই কমলালেবু দিনের বেলায় খাওয়া ভালো।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ক্ষতি খেলে পর ফল যেসব লাইফস্টাইল শরীরের সূর্যাস্তের সূর্যাস্তের পর যেসব ফল খেলে শরীরের ক্ষতি হয় স্বাস্থ্য হয়,
    Related Posts
    সুন্দরী নায়িকা

    ওপার বাংলার সুন্দরী নায়িকাদের শিক্ষার দৌড় কার কতটা?

    August 23, 2025
    আঙ্গুর চাষ

    বাড়ির আঙিনায় এই পদ্ধতিতে লাল আঙ্গুর চাষ করুন, হবে বাম্পার ফলন

    August 23, 2025
    সংসারের স্থায়িত্ব

    বয়সের পার্থক্য যেমন হলে সংসারের স্থায়িত্ব বেশি হয়

    August 23, 2025
    সর্বশেষ খবর
    ফোনের ডায়ালপ্যাড

    বদলে গেল ফোনের ডায়ালপ্যাড, জানুন যেসব মডেলে কখনোই পরিবর্তন হবে না

    powerball jackpot

    When Is the Next Powerball Drawing and What’s the Current Jackpot Worth?

    রাজা ও বাদশা

    রাজা ও বাদশার মধ্যে পার্থক্য কী? ৯০% মানুষের কাছে উত্তর নেই

    Nusrat

    আবারও আইটেম গানে দেখা দিলেন নুসরাত

    nyt connections hints august 9

    Crack the NYT Connections Puzzle: Hints and Answers for August 23, 2025

    ধূমকেতু

    ‘ধূমকেতু’ নিয়ে ব্যস্ত দেব, অসুস্থ হয়ে পড়লেন রুক্মিণী

    kilmar abrego garcia

    Kilmar Abrego Garcia Released From Jail, Faces Possible Deportation to Uganda Amid Legal Uncertainty

    iQOO

    iQOO Smartphone – পারফরম্যান্সভিত্তিক শীর্ষ ৫টি মডেল!

    বিশ্বকাপ ট্রফি

    বিশ্বকাপ ট্রফিটি নিজের কাছে রেখে দিতে চান ট্রাম্প!

    latest update tour bus crash new york

    Five Dead, Dozens Injured in New York Tourist Bus Crash After Niagara Falls Visit

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    • Feed
    • Banglanews
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.