Close Menu
Bangla news
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Bangla news
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
    • অর্থনীতি
    • আন্তর্জাতিক
    • রাজনীতি
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • আরও
      • লাইফস্টাইল
      • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
      • বিভাগীয় সংবাদ
      • স্বাস্থ্য
      • অন্যরকম খবর
      • অপরাধ-দুর্নীতি
      • পজিটিভ বাংলাদেশ
      • আইন-আদালত
      • ট্র্যাভেল
      • প্রশ্ন ও উত্তর
      • প্রবাসী খবর
      • আজকের রাশিফল
      • মুক্তমত/ফিচার/সাক্ষাৎকার
      • ইতিহাস
      • ক্যাম্পাস
      • ক্যারিয়ার ভাবনা
      • Jobs
      • লাইফ হ্যাকস
      • জমিজমা সংক্রান্ত
    • English
    Bangla news
    Home ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ জেনে নিন
    লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

    ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ জেনে নিন

    Saiful IslamApril 19, 20242 Mins Read
    Advertisement

    লাইফস্টাইল ডেস্ক : ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ শরীরে মাঝে মাঝেই প্রকাশ হয়ে থাকে যা আমরা উপেক্ষা করি। কিন্তু একটু খেয়াল করলেই ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মতো একটি গুরুতর সমস্যা চিহ্নিত করা সহজ পারে যদি আপনার এর লক্ষণগুলো সম্পর্কে আগে থেকেই জানা থাকে। সম্প্রতি ভারতীয় পুষ্টিবিদ শিখা গুপ্তা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কিছু গোপন লক্ষণ ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন। তিনি বলেন, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সাধারণত রিপোর্টের তুলনায় লক্ষণগত উপায়েই বেশি প্রকাশ পায়। বিস্তারিত উপসর্গ জানা থাকলে তা আমাদের অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। জেনে নিন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ

    মনোযোগ কমে যাওয়া

    আপনি যদি মনে করেন যে আপনি মনোযোগ দিতে পারছেন না এবং অনেককিছুই ভুলে যাচ্ছেন, তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার শরীর ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। মনোযোগ দিতে না পারা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের গোপন লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

    ক্ষুধা বৃদ্ধি

    আপনি কি সব সময় ক্ষুধার্ত বোধ করেন? পুষ্টিবিদ শিখা গুপ্তা বলেছেন যে, পেট ভরে খাওয়ার পরেও যদি আপনি ক্ষুধার্ত বোধ করেন তবে আপনার শরীর ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সে হতে পারে। তাই এদিকে খেয়াল রাখুন। এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হোন।

    ওজন বাড়তে থাকা

    আপনি যদি ওজন কমাতে অসুবিধার সম্মুখীন হন এবং আপনার বিপাক কম থাকে তবে এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। এই অবস্থা থাইরয়েডকেও প্রভাবিত করতে পারে, এমনটাই তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে জানিয়েছেন শিখা গুপ্তা।

    তন্দ্রা

    আপনার কি ঘন ঘন ক্লান্তি এবং অলসতা দেখা দিচ্ছে, বিশেষ করে খাবার খাওয়ার পরে? ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে এমনটা হতে পারে। আপনি যদি সব সময় তন্দ্রাচ্ছন্ন থাকেন তবে এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের একটি গোপন লক্ষণ হতে পারে।

    শক্তির বিপর্যয়

    শিখা গুপ্তার মতে, শক্তির হঠাৎ ওঠানামা ইনসুলিন প্রতিরোধের আরেকটি লক্ষণ হতে পারে। এর উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় খাবার এবং চিকিৎসা জরুরি। তাই এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন। তিনি আপনাকে সঠিক পরামর্শ দিতে পারবেন।

    সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাপনে পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি সহজেই শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। এমন কিছু খাবার আছে যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত এমন অনেক খাবার আছে যা রেজিস্ট্যান্সের জন্য ভালো। সেগুলো বেছে নিন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

    জুমবাংলা নিউজ সবার আগে পেতে Follow করুন জুমবাংলা গুগল নিউজ, জুমবাংলা টুইটার , জুমবাংলা ফেসবুক, জুমবাংলা টেলিগ্রাম এবং সাবস্ক্রাইব করুন জুমবাংলা ইউটিউব চ্যানেলে।
    ইনসুলিন জেনে নিন রেজিস্ট্যান্সের লক্ষণ লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য
    Related Posts
    Visa

    ঘরে বসেই মিলবে কুয়েতের ভিসা, সুবিধা পাবেন বাংলাদেশিরাও

    July 8, 2025
    ছেলে

    কোন বয়সী মেয়েদের কেমন ছেলে পছন্দ

    July 8, 2025
    রসুন

    এক কোয়া রসুন ফিরিয়ে দিবে আপনার হারানো যৌবন

    July 8, 2025
    সর্বশেষ খবর
    Willie Salim: Master Chef Revolutionizing Indonesian Cuisine

    Willie Salim: Master Chef Revolutionizing Indonesian Cuisine

    Sony WH-1000XM5 Wireless Headphones বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Sony WH-1000XM5 Wireless Headphones বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Electrolux UltimateCare 500 Washing Machine বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Electrolux UltimateCare 500 Washing Machine বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Samsung WindFree AC 1.0 Ton বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    Samsung WindFree AC 1.0 Ton বাংলাদেশে ও ভারতে দাম বিস্তারিত স্পেসিফিকেশনসহ

    BTS' V, Suzy, and Park Bogum

    BTS’ V, Suzy, and Park Bogum Spark Frenzy with Unexpected Chemistry in Paris

    Samsung Galaxy Tab S9: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Samsung Galaxy Tab S9: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Google Pixel Buds Pro: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Google Pixel Buds Pro: Price in Bangladesh & India with Full Specifications

    Kaadas Smart Lock Innovations: A Leader in Advanced Home Security

    Kaadas Smart Lock Innovations: A Leader in Advanced Home Security

    stephania jimenez

    KSAT Anchor Stephania Jimenez Goes Viral for Bold Commentary on Texas Flood Response

    Kabrita Goat Milk Nutrition:Leading Infant and Toddler Digestible Solutions

    Kabrita Goat Milk Nutrition:Leading Infant and Toddler Digestible Solutions

    • About Us
    • Contact Us
    • Career
    • Advertise
    • DMCA
    • Privacy Policy
    © 2025 ZoomBangla News - Powered by ZoomBangla

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.