আপনার কোন জিনিস কতটা লাগবে, সেটা পুরোপুরি আগেই আন্দাজ করা কঠিন। তবে আপনার মাসিক বা ১৫ দিনের পরিকল্পনা ঠিকঠাক করে…
Browsing: অভ্যাসে
দৈনন্দিনের ছোট ছোট অভ্যাস নিয়েই জীবন। রোজের অভ্যাসই আপনাকে সুস্থ থাকতে, আপনার মনকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। সুতরাং, বদভ্যাস আপনার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘ যৌবন এবং সুস্থ দীর্ঘায়ু অনেকেই কামনা করেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ৭৮ বছর বয়সি চিফ ওয়েলনেস অফিসার চিকিৎসক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনে ভালো গুণের পাশাপাশি কিছু বদঅভ্যাস আমাদের সবার মধ্যেই থাকতে পারে। কিন্তু এমন কিছু অভ্যাস আছে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মনোযোগ, অনুশীলন এবং ধারাবাহিকতা— ক্লাসের পরীক্ষায় সফল হওয়ার মূল মন্ত্র। এ ছাড়া পরিশ্রম তো আছেই। পরিশ্রম ছাড়া…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়লে চেহারায় পরিবর্তন আসার পাশাপাশি, ত্বকেও নানা বদল আসে। তার মধ্যে অন্যতম বলিরেখা। একটা বয়সের পর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা সারাদিন খাবার এবং পানীয় থেকে বিরতের মাধ্যমে রোজা রেখে দিনশেষে ইফতার করেন। ইফতারের পর শরীরে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনে আমরা জেনে না-জেনে এমন সব কাজ করি, যেগুলো আমাদের মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করে। কী সেগুলো?…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা অনেকেই আছি, যাদের অনেক দিন ধরে চেষ্টার পরও ওজন কমছে না। পছন্দের খাবার বাদ দেওয়ার পরও…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রমজান মানেই ইফতার-সাহরিতে মুখরোচক বিভিন্ন খাবার খাওয়া নয় বরং আত্মিকভাবে নিজেকে পরিশুদ্ধ করা। সারা দিন রোজা রেখে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মস্তিষ্ক মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মস্তিষ্ক আমাদের স্মৃতি, অনুভূতি এবং চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক যতই ব্যবহৃত হয়,…
লাইফস্টাইল যেস্ক : চুল ভাল রাখতে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার সব বদলে ফেলেছেন। রাসায়নিক দেওয়া প্রসাধনী নয়, ভেষজ প্রসাধনী ব্যবহার করছেন,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চুলের আকার যেমনই হোক, ঘন চুলের চাহিদা কখনওই কমে না। ছোট করে কেটে রাখা ঘাড় ছোঁয়া ছেলেদের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা শরীর ও মন দুইয়ের পক্ষেই ক্ষতিকারক। এই মানসিক সমস্যা থেকে গুরুতর স্বাস্থ্যহানিও হতে পারে। তাই…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যখন আপনার মাঝ থেকে প্রেরণাদায়ক বোধ চলে যায় বা কিছু খারাপ লাগা তৈরি হয়, বুঝতে হবে কিছু…
শামীমা আহমেদ : গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন এমন অনেকেই হয়তো নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন। তাঁদের হয়তো খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণ করতে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এটি অনেকের কাছে বিব্রতকর মনে হতে পারে, তবে একজন সিনিয়র ব্রিটিশ ইউরোলজিস্টের মতে, প্রস্রাব করার সঠিক উপায়টি…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : উচ্চ রক্তচাপ একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষত নারীদের জন্য এই সমস্যাটি ভয়াবহ আকার নিতে শুরু করেছে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম ভাঙলে এক কাপ চমৎকার গরম চা যেন দিনটাই সুন্দর করে তোলে। কিন্তু ঝামেলাটা হয় তখন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখ শরীরের স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অথচ চোখের উপরেই পড়ে অনেক চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে…
বিনোদন ডেস্ক : সম্প্রতি হৃদরোগে আক্রান্ত হন বলিউড অভিনেত্রী সুস্মিতা সেন। অ্যানজিওপ্লাস্টি হয়েছে, বসেছে স্টেন্ট। তবে ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখ শরীরের স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অথচ চোখের উপরেই পড়ে অনেক চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যাক পেইন বা পিঠের ব্যথা সাধারণত অল্প সময়ে হয় না। এটি দীর্ঘ সময়ের অভ্যাসের ফলেই হয়ে থাকে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্মব্যস্ত দিনের শেষে সবাই ক্লান্ত থাকেন। শরীরের কার্যক্ষমতা কমে আসে। সারা দিন পরিশ্রমের পর সন্ধ্যা নামার সঙ্গে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের জীবনের অন্যতম শ্রেষ্ঠ উপহার চোখ। দু’চোখ মেলে আমরা পৃথিবীর নানা রঙের আস্বাদ গ্রহণ করি। বিচিত্র সব…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যাক পেইন বা পিঠের ব্যথা সাধারণত অল্প সময়ে হয় না। এটি দীর্ঘ সময়ের অভ্যাসের ফলেই হয়ে থাকে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সক্রিয় মেটাবলিজম বা বিপাক ক্ষমতা আমাদের অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকীয় হার নির্ধারণ করে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চোখ শরীরের স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অথচ চোখের উপরেই পড়ে অনেক চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালবলোর শুরুটা সুন্দর হলে দিনের শেষটাও ভালো হয়। কারণ কথায় আছে ‘মর্নিং শোজ দ্য ডে’। তাই সকালে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একটু-আধটু অশান্তি হতেই পারে। তবে তা যদি নিত্যকার ঘটনায় পরিণত হয় তবেই শুরু…