Browsing: উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফলের ভরা মৌসুম চলছে। বাজারে এখন প্রচুর পরিমাণে লিচু উঠতে দেখা যাচ্ছে। সাধারণভাবে লিচুর বেশকিছু উপকারিতা রয়েছে।…

সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি আমাদের রান্নাঘর থেকেই শুরু হয়। এক্ষেত্রে বিভিন্ন মসলা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয় বরং…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা সাধারণত ফল খেয়ে বিচি ফেলে দেই। অথচ বেশিরভাগ ফলের বিচিতেই রয়েছে নানা উপকার। যা শরীরের রোগ-প্রতিরোধ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রান্নায় অপরিহার্য অংশ হল পেঁয়াজ। বেশিরভাগ রান্নাতেই পেঁয়াজের ব্যবহার করা হয়। এটি রান্নার স্বাদ যেমন বাড়ায়, তেমনি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। স্বাদের দিক থেকে আমের পরেই আসে কাঁঠালের নাম। সুগন্ধযুক্ত এই ফল পুষ্টির…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমে কি নাজেহাল অবস্থা? ঘামে কী ভিজে যাচ্ছে শরীর? তাহলে ডায়েটে নিয়মিত রাখতে পারেন শুকনো ফল কিশমিশকে।…

শীতের সবজি মটরশুঁটি ব্যবহার করতে পারেন তরকারি, স্যুপ কিংবা সালাদে। এট যেমন পুষ্টিকর, তেমনি স্বাদেও অনন্য। প্রতি ১০০ গ্রাম মটরশুঁটিতে…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারের তালিকায় পুষ্টিমান উন্নত করতে আমরা দেশি-বিদেশি কত উপকরণই না খুঁজে বেড়াই। কিন্তু আমাদের আশপাশেই সহজলভ্য অনেক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কাঁচা আমকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির পাওয়ার হাউস বললে ভুল হবে না। বাজারে আর…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খাবারের তালিকায় পুষ্টিমান উন্নত করতে আমরা দেশি-বিদেশি কত উপকরণই না খুঁজে বেড়াই। কিন্তু আমাদের আশপাশেই সহজলভ্য অনেক…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : উচ্চতায় খাটো বলে অনেককেই নানা কটূক্তি শুনতে হয়। হাজার ব্যায়াম করেও সমস্যার সমাধান মেলে না। একটা বয়সের…

আমাদের প্রতিদিনের খাবারে দই রাখা উপকারী একথা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে প্রতিদিন এক বাটি দই…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কালিজিরার ওষুধি গুণাগুণ কমবেশি সবারই জানা। নানা রোগের মহষৌধ বলা হয়ে থাকে এটিকে। তবে সর্দি, কাশি হলে…