লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
Browsing: ওজন কমানো
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
ওজন কমাতে অনেকেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ বা নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট অনুসরণ করেন। ডায়েট নিয়ে এমন কিছু তথ্য প্রচলিত আছে, যার কিছু…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাছে-ভাতে বাঙালি বলে একটা কথা রয়েছে। তাই দুপুরের খাবারে একটু মাছের ঝোল-ভাত না হলে হয়? কিন্তু পেটের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘদিন ব্যায়াম করে, ডায়েট করেও যেখানে ওজন তেমন কমানো যায়নি, সেখানে কী এমন হলো, যে অকারণেই কমছে…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেহের বাড়তি ওজন কমাতে প্রয়োজন সঠিক ডায়েট প্ল্যান, চেষ্টা আর ধৈর্য। অনেকেই ওজন কমানোর মিশনে নামেন ঠিকই…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন বৃদ্ধি পাওয়া বেশিরভাগ মানুষেরই প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন বৃদ্ধি নিয়ে অনেকের খুব বেশি চিন্তা…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে দেহ ক্যালরি পোড়ায় বেশি। কারণ নিজেকে উষ্ণ রাখতে বেশি শক্তি ব্যবহার করতে হয় এই সময়। শীত…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ওজন বেশি হলে যেমন শঙ্কা রয়েছে তেমনি ওজন…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানো সহজ নয়। সঠিক খাওয়া থেকে শুরু করে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা-নানাভাবে সতর্ক থাকার প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু…
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে ওজন কমাতে প্রত্যেকের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অস্বাস্থ্যকর…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিনা কষ্টেই ওজন কমাতে পারবেন আপনি। চাইলেই সম্ভব। এ বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের ‘ইটড্রিংকবিঞ্জ ডটকম’য়ের নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ রোনাল্ড স্মিথ বলেন,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ধীরেসুস্থে মনোযোগ সহকারে না খেয়ে যদি কাজ করতে করতে অথবা টেলিভিশন দেখতে দেখতে খাবার খান, তা হলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাড়তি ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ থাকে না। কারণ এই বাড়তি ওজনই দেহে নানা রোগের সৃষ্টি করে। তাইতো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানো…
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নতুন একটি ওষুধ ক্ষুধা দমন করে ব্যাপকভাবে স্থূলতা কমানোয় সফল বলে বিজ্ঞানীরা বলছেন। আন্তর্জাতিক পর্যায়ে বড়ধরনের এক ট্রায়াল…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দ্রুত ওজন কমাতে চান, মাত্র তিন দিনে ১০ কেজি! কীভাবে? আমরা অনেক সময় অনলাইনে দেখি ১ দিনে,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মেদ ভুঁড়ি কিংবা একটু বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। কী করলে, কী কী না…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতকালে দেহ ক্যালরি পোড়ায় বেশি। কারণ নিজেকে উষ্ণ রাখতে বেশি শক্তি ব্যবহার করতে হয় এই সময়। শীত…